|
Sv: Dette funker jo ikke?
Opprinnelig lagt inn av Cosmo, her.
Jeg har gått på ketolyse i to uker nå, og jeg er i ganske lik situasjon som deg med hensyn til antall kilo jeg skal ned, ønskelig er ca 10. Jeg trener styrke 3-4 ganger i uka, et fullt styrkeprogram med vekter (dvs. knebøy, markløft, push-up, sit-up, stående roing, triceps, biceps, skulderhev, skulderpress, osv. osv). Men vekta står fremdeles bom stille. Så hva skal jeg da endre på? 
Boka sier at så lenge du er i ketose, så kommer du til å gå ned. Trener du mye styrke så kan det jo være at du lager muskler av fettet ?
Dersom du ikke får utslag på ketose stix'en så er det noen mat forslag i boka som man skal følge
__________________
|