|
Sv: Dette funker jo ikke?
Opprinnelig lagt inn av Mistral, her.
Og apropos kalorier: Jeg fører opp det jeg spiser på FitDay. Sånn ser dagens liste ut:
2 egg + 2 eggehviter
35 gram bacon
25 gram smør
1 avocado
100 gram ost
11 grønne oliven
50 gram valnøtter
5 cherrytomater
Da er jeg allerede oppe i over 1600 kcal ifølge FitDay, og enda har jeg ikke spist middag. Jeg kan ikke med min beste vilje se hvordan jeg skulle kunne leve på 12-1300 kcal om dagen uten å være konstant sulten.
Regner med du har regnet ut karbohydratene, men har du sjekket om du bruker bacon med sukker eller annet tilsatt?
Jeg har funnet ut at det er mye rart i bacon nemmelig. :mumle:
Du bør nok gi kuren en stund til, iallefall du som ikke skal ned så mye!
Opprinnelig lagt inn av supha, her.
Jeg har sluttet å bruke Mat på Data, da jeg fant en del feil i karbohydratinnhold...
Ja, det er feil i listen her inne også...
Opprinnelig lagt inn av Eva65, her.
helt riktig, jeg regner 3,7 gr på fiberrik .og jeg ligger på rundt 15 gr karbo om dagen , etter 1 måned kan en prøve å oke til 20 gr, vist en fortsatt er i ketose med det, kan vi bruke det.
Har nå gått ned 6,2 kg på 3 uker så jeg har funnet min formel.
Mett får i meg variert kost å næring, å går ned.
DE HAR RETTET OPP FEILENE NÅ, SÅ GÅ INN, LEGG INN MÅLTIDENE MINE ,SÅ SER DU AT ALT JEG HAR SKREVET OPP STEMMER.
Jeg tror deg jeg altså, ingen vits i å rope. 
Ville bare sette en nb bak fiberrikene, så ikke nye på kuren tror de kan spise det.
Jeg bruker ikke opp karbene på å spise det iallefall.
Savner ikke brød/knekkebrød i det hele tatt jeg.
Men jeg har laget knekkebrød selv for å prøve, de var ok og med veldig lite karber. 
__________________
|