|
Sv: Ketogen diett og idrett
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Nødmat som er lett tilgjengelig er nøtter eller osteskiver. Finnes nesten "overalt". Eller Øffer baconsvor.
Min erfaring som ikke-ketogen er forøvrig at man ikke skal spise lavkarbo så veldig lenge før bråsulten forsvinner og "ikke planlagte" kafebesøk blir helt unødvendig for sulten sin del.
I matboksen min går det mye i middagsrester, omeletter eller salater.
Dersom du er genuint interessert i lavkarbo og trening synes jeg du skal følge linken til Primal Blueprint i signaturen min, og se deg om der. Marks Daily Apple er laget for å støtte opp under kostholdet Primal Blueprint som er mat i kategorien "Paleo møter svensk LCHF" og mannen er forhenværende toppidrettsutøver, så han vet hva han snakker om når det gjelde rkombinasjonen av dette kostholdet og trening.
Jeg kjenner godt til Mark Sisson. Jeg har holdt meg til et slikt kosthold i over et år, men nå vil jeg ta det steget lenger. Leste du ikke lenkene? |