Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det står så mye forskjellig rundt omkring om makspuls, så jeg blir helt svimmel. Tenkte at å komme opp i 99% av makspuls var ganske usannsynlig. Men noen steder står det at det ikke er. Jajja, whatever internett - you suck. Ser på spinninga så er det ofte folk som er oppe i 105% av makspulsen sin. Det er imponerende!

Ja, da blir jeg også imponert. 105% i makspuls er jammen ikke verst må jeg si
Det mest unøyaktige målet på makspuls, nest etter gjetting, er å ta 220 minus alder. Men den der er i beste fall litt bedre enn å gjette da

Løp en bakke til du spyr i 5 min, deretter løper du samme baken ca 3 ganger til og spyr enda mer. Siste gangen så måler du pulsen mellom spyklysene
Da har du sånn ca din makspuls