Tråd: Anaerob trening på lavkarbo?
Vis enkelt innlegg
Gammel 15-05-11, 16:56   #2
Cherry
Seniormedlem
 
Cherry sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
Cherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt av

Sv: Anaerob trening på lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Atnorwich, her.

Jeg bare lurer på om/evt hvordan det er mulig å trene anaerob trening/full spurt på lavkarbo? Hva er det som skjer med kroppen da? Er ketonene hurtigenergien eller?????

Det er mulig. Når kroppen har omstilt seg til å bruke fett som energi etter noen uker, alt ettersom hvor individuelt kroppen oppfatter det, så er det ingenting som tilsier at man ikke greier å prestere godt på lavkarbo så lenge man tilfører kroppen en god sammensetning av karbs og fett.

Det som skjer med kroppen er at kroppen bruker fettet som energi. En voksen normal mann har ca 11 tusen timer trening på kroppen sin i form av fett, mens han i form av glukose har ca 4 timer. Dvs at i de fleste tilfeller så blir man mer utholden og får mer energi på lavkarbo.

__________________
Cherry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that Svar med sitat