|
Sv: Sulten
Opprinnelig lagt inn av Buck, her.
Hei alle sammen!
Jeg er ny her og begynte på ketolysekuren i dag faktisk
Det jeg lurer på med denne kuren er om man skal følge det som man gjør vanligvis når det gjelder måltider med at det skal gå 3 timer mellom hvert måltid? Eller kan man spise oftere med denne kuren? Jeg har vært skikkelig sulten i hele dag og kunne tenkt meg å bare stappe i meg.
Det er ingen regler for antall måltider, MEN du skal spise nok fett ! Og for en som er ny på ketolyse er det MYE mer enn du tror. Og gjør du det vil du trolig ikke ha behvov for mer enn 2- 3 måltider, jeg ser flere her inne som spiser sjeldnere. For min del fungerer jeg best på tre måltider (selv om frokosten er bitteliten). Lykke til !  - og glem ikke å drikke masse vann... |