|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Jeg hoppet over veiing i dag. Jeg har jo jobbet meg ut av ketose siden tirsdag fordi jeg skal drikke i helgen, så jeg kan jo tenke meg hva resultatet ville vært..:p
Jeg tenker at jeg hopper over neste også, siden jeg skal leve ketogent (eler ihvertfall lavkarbo da, det er vel ingen vits i å gå inn i ketose igjen) kun fra søndag til torsdag igjen for å drikke igjen mandag 14. Jeg høres sikkert ut som den alkisen, men jeg har altså ikke rørt alkohol siden jeg startet, og nå skjer det plutselig mye på kort tid. :cool: Tirsdag 15. er det full fart igjen med "naziregime", og da skal jeg prøve å holde meg langt unna søtstoff og bare konse om riktig mat. Heldigvis er det lenge til det skjer noe på alkoholfronten etter det, så da kan jeg konsentrere meg om trening og kuren og forhåpentligvis gå ned en god del mer. :) Jeg håper bare at jeg ikke ødelegger for mye med denne pausen. Best å drikke masse masse vann vel! :) |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Da var det fredag igjen
Uke 1: 104,50 Uke 2: 101,50 Uke 3: 98,80 Uke 4: 97,40 Uke 5: 96,40 Uke 6: 95,30 Uke 7: 94,20 Uke 8: 94,00 Uke 9: 93,10 Merker at nedgangen går tregere og tregere nå, noe som i og for seg er naturlig. Skal uansett ikke klage. Var på golfbanen på søndag, og da ble det faktisk en brødskive. Fornøyd med å ha gått ned uansett. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg) 2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg) 3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg) 4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille) 5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g) 6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg) 7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg) Totalt 7 kg Egentlig litt positivt overraska over vekta i dag http://www.skravlelatte.no/images/sm...eusa_angel.gif Har bare gått opp en halvkilo siden sist fredag - selvom jeg var enda 900g ned tidligere denne uka.....nå har jeg jo øket karbene jevnt og trutt siden tirsdag, så hadde trodd jeg skulle lagre enda mer vann! Her er målene fra i dag også: Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm Overarm - 30 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil - -4cm Bryst - 92 cm (+2 siden fredag) - totalt hittil -8 cm Midjen - 75 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -10 cm Magen på det tykkeste - 76 (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm Hofter - 92 cm (+1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm Lår - 52 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm Ikke avskrekkende mye opp, og lårene har krympa http://www.skravlelatte.no/images/sm...eusa_angel.gif |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Kan eg vera med på vegetråden dykkar?
Start for meg var 29.april. Startvekt: 111,6kg :eek: Målet mitt er ca 68kg :D 29.april: 111,6kg 06.mai: 107,6kg 20.mai: 105,4 27.mai: 103,6 03.juni: 103,4 :mad: |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Klart du får være med her :klem:
Du har jo vært kjempeflink!!!! |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Jeg har gått ned 0,9 kilo denne uken, det er jeg veldig fornøyd med. :)
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
Eg er veldig nøgd med nedgangen, men gler meg til å koma ned på tosiffra :heia: |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
Gratulerer med flott resultat så langt, og velkommen til oss. Jeg ser du spiser egenkomponert , og har bare lyst til å gi deg et tips. Selv om du er ny her kan det jo hende du kjenner til henne, men likevel her kommer en nyttig link til masse gode oppskrifter og annen inspirasjon: http://lenabeatrice.net/ Det finnes mange andre som også er flinke til å dele sine erfaringer og oppskrifter med andre, men jeg synes Lena Beatrice er helt i særklasse, så jeg er innom bloggen hennes daglig, og synes jeg lærer noe nytt hver gang! Uansett, lykke til videre, og kom gjerne med tips du også hvis du vet noe som ikke vi vet..... |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
Det var ei fin side, den er lagt til favoritter ;) Eg et eigenkomponert, ja, det funkar finfint det. Mannen min går på ketolyse, men eg syns det er for feitt for meg, så eg et stort sett det same, men utan feittet og det funkar for meg, sjølv om det går litt kjappare med han :) |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Ingen bevegelse på vekten denne uken.. Men det var heller ikke ventet med tanke på hvordan denne uken har vært, så jeg er ikke skuffet. Satser på nedgang neste uke:rolleyes:
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Det går smått nedover, men det går hvertfall nedover, og det er det viktigste :) Har klart meg gjennom østlandets deilige sommerdager uten å skeie ut med is og andre fristelser, så jeg er fornøyd med egen innsats!
Startvekt 26.04.10: 86,3 kg 03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg 10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg 31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg 07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Denne uken har nok en halvkilo "mirakuløst" forsvunnet, mens jeg har puslet med mitt, ikke tenkt så mye over saken, og kost meg med deilig mat. :D
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Ned 100g denne uka.... Står da på 6,1 kg totalt tap.
Tror kanskje at det lave vekttapet denne uka skyldes bursdagsfeiring av minsten og baking av lovlig kake med kunstig søtstoff + at jeg drakk en halvliter med pepsimax på søndagen? Ellers må jeg begynne å se på partystoppere etter hvert (men er kanskje litt tidlig enda).....Hmmm...spiser en god del tomater (i salater) og meieriprodukter (ost, fløte,rømme,smør osv). Kanskje det er noe å kutte ned på? |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
7. april vekt 132,0 kg.
26.april vekt 125,5 kg. 30 april vekt 122,0 kg. 3. mai vekt 120,0 kg. 10. mai vekt 118,8 kg. 19. mai vekt 119,0 kg. 25. mai vekt 118,3 kg. 1. juni vekt 115,0 kg. 7. juni vekt 114,0 kg. Og det etter ei uke med 2 bursdager, 1 begravelse og 1 sølvbryllup. Er skikkelig fornøyd med at jeg har tatt de riktige valga. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Kjempebra sistegang!!:D
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Hei.
Har vært litt utskeielser for meg de 2 siste ukene, men nå har jeg absolutt insett at jeg har det bedre på lavkarbo:) Vekt i dag 64,7. Totalt ned 3,0kg. Målet mitt er 60. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Fortsatt ute av lavkarbo, men kryper forsiktig ned i vekt likevel....starter for fullt igjen til høsten :-)))
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
uke 1: -2,3
uke 2: -0,6 uke 3: + 0,3 (mensen) uke 4: - 1,1 uke 5: -1,7 uke 6: 0 (planlagt sprekk) uke 7: -2 uke 8: + 0,2 (mensen) uke 9: - 1,2 |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Jeg tok en råsjangs og veiet og målte meg i dag. Og det var ikke dumt! :)
Resultater så langt (veiedag i dag): Uke 1: - 2,3 kg! :D Uke 2: - 1,9 kg! :) Uke 3: - 0,6 kg :rolleyes: Uke 4: + 0,7 kg :( Uke 5: - 0,6 kg :rolleyes: Uke 6: + 0,6 kg (her var jeg altså i ferd med å spise meg ut av ketose) Uke 7: - 1,1 kg :) Totalt: - 5,2 kg Kg igjen til hovedmålet: 7,9 kg Kg igjen til drømmemålet: 10,9 kg Mål totalt: Rundt midjen ved navlen: - 10 cm Rundt brystet: - 7,5 cm Under brystet: - 7 cm Rundt hoftene: - 8 cm Lår: - 3,5 cm Legg: - 2 cm Arm: - 2 cm Så får vi se hvor mye som blir ødelagt av planlagt fyllekule på mandag.. :p Gleder meg til å starte skikkelig på igjen fra tirsdag! |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg) 2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg) 3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg) 4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille) 5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g) 6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg) 7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg) 8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg) Totalt -8,3 kg Gikk tilbake til ketogen kost søndag, men var ikke i ketose før onsdag, likevel har vekta gått ned, så jeg er i grunn veldig fornøyd :) Her er målene fra i dag også: Skuldrene - 95 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm Overarm - 30 cm (uforandret) - totalt hittil - -4cm Bryst - 92 cm (-6 cm siden fredag) - totalt hittil -14 cm Midjen - 73 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm Magen på det tykkeste - 75 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -18 cm Hofter - 91 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -17 cm Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
700 gram ned denne uken, og 5 kg tilsammen. Litt kjedelig at vekta ikke viste mindre i dag, var nede i 80,6 kg før helgen :o
En positiv ting er at jeg nå kategoriseres under overvektig istedenfor fedme når det gjelder bmi da Startvekt 26.04.10: 86,3 kg 03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg 10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg 31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg 07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg 14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Endelig har jeg litt nedgang å melde....Minus 700 gram.
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet. Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april: Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg) Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg) Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg) Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg) Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg) Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg) UNDER 100!!! Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg) Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7) Uke 9 (31. mai): -0,4 (97,3) Uke 10 (7. juni): -1 (96,3) Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke! Totalt av: -13,9 kg i ketosekur |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
7. april - 14. juni -20 kg. :)
14. juni 114,5 kg bare 200g denne uka. Sommer avslutning med jobben og alt for mye vin, som gjorde at jeg også spiste litt godteri den kvelden. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Min vektnedgang:
1. uke: - 2,5 kg 2. uke: - 0,1 kg 3. uke: - 0,6 kg 4. uke: + 0,8 kg 5. uke: - 0,5 kg 6. uke: + 0,1 kg 7. uke: - 0,2 kg 8. uke: + 0,1 kg 9. uke: - 0,1 kg 10. uke: - 0,4 kg Totalt: - 3,4 kg |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Stillstand forrige uke, ned en kilo denne uka:D
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Opp 800 gram denne uka. 76,7 kg.
Ikke så rart da, med mandagens øldrikking.. Det er veldig frustrerende at det skal så lite til egentlig, for det gjør det vanskelig å holde seg 100% til kuren over lenger tid.. Jeg er i ketose da, så nå er det bare å kjøre på en full uke i ketose med max trening og komme meg ned igjen. Håper å være under 75 når ferien starter. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Ja, det er 2 ting som er negativt med kuren; er du ikke trofast med kuren fyker vekten opp og den ånden som lukter råttent kjøtt og negllakkfjerner
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Hmmm, jeg hadde en utskeielse for 14 dager siden, ikke gikk vekta nevneverdig opp (den gikk opp 400g på en uke og ned over en kg uka etter) og ikke fikk jeg igjen ketoseånden når jeg kom i ketose igjen heller :)
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Vektnedgang veke 6 anar eg ikkje, då eg gjekk amok på salg i staden for å gå på den faste veginga mi ;)
I dag, etter 7 gjennomførte veker, er eg 11,2kg lettare enn eg var 29.april :) Sidan sist veging, som var for to veker sidan, har eg gått ned 3 kg! Manglar 400g til eg har nådd første delmål, som er 100kg. Eller eigentleg 500g, slik at eg er UNDER 100kg :cool: |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Ny veiedag for meg, og heretter blir det fredager. Ned 0,8 kg siden mandag, og jeg går smilende inn i helgen :)
Startvekt 26.04.10: 86,3 kg 03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg 10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg 31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg 07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg 14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg 18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Da er jeg på siste uke. Har holdt på siden 9 april, og 16,5 kilo har det blitt totalt. En uke til, så er jeg i mål. Ikke sjans for at jeg klarer å holde meg ketogent i sommer uansett, og ikke trenger jeg det heller. Fått en BMi på 25,1 nå, noe jeg er relativt fornøyd med. Brød med syltetøy here i come.
Startvekt: 106,5 09.04.2010 104,50 16.04.2010 101,50 23.04.2010 98,80 30.04.2010 97,40 07.05.2010 96,40 14.05.2010 95,30 21.05.2010 94,20 28.05.2010 94,00 04.06.2010 93,10 11.06.2010 90,70 18.06.2010 90,10 |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg) 2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg) 3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg) 4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille) 5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g) 6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg) 7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg) 8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg) 9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g) Totalt -9,1 kg Her er målene fra i dag også: Skuldrene - 93 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm Overarm - 29 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil - 6 cm Bryst - 86 cm (uforandret) - totalt hittil -14 cm Midjen - 73 cm (uforandret) - totalt hittil -12 cm Magen på det tykkeste - 74 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -19 cm Hofter - 88 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april: Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg) Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg) Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg) Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg) Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg) Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!! Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7) Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3) Uke 10 (7. juni): -1 (96,3) Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke! Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg) Totalt av: -13,9 kg i ketosekur |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg 22. juni 113,5 kg. :) |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Så flott dere! :D
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
Da er jeg på 75,6 kg, og det burde være fullt mulig å krype under 75 i løpet av de to ukene som er igjen til jeg tar ferie. :) Dårlig med minking på cm nå, men jeg har ikke vært flink til å trene heller, så det kommer. Nå er eldstejenta på ferie og det blir mye mer tid til trening istedenfor leksehjelp osv på kvelden. Bare å stå på! :cool: |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
KG
29.04: 111,6kg 06.05: 107,6kg 20.05: 105,4kg 28.05: 103,6kg 02.06: 103,4kg 18.06: 100,4kg 24.06 98,4kg :D CM 29.04: Liv: 123cm (litt usikker på denne) Bryst: 117cm Sete: 138cm 28.05 Liv: 118cm Sete: 130cm Første delmål er nådd, under 100kg ei veke tidlegare enn eg hadde håpa! Neste delmål er under 90kg, med denne farten håpar eg å vera der 16.august, men innser at det kan koma tyngre veker og at kiloane ikkje sit like laust etterkvart ;) |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Og der var jeg ferdig med ketolyse. De 20kg var nådd, og jeg går en sommer i møte med Brødmat, øl og grill. Startet på 106,5 i april og veier nå 85,8 kg.
Lykke til videre. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:38. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no