|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Min vektnedgang:
1. uke: - 2,5 kg 2. uke: - 0,1 kg 3. uke: - 0,6 kg 4. uke: + 0,8 kg 5. uke: - 0,5 kg 6. uke: + 0,1 kg 7. uke: - 0,2 kg 8. uke: + 0,1 kg 9. uke: - 0,1 kg 10. uke: - 0,4 kg Totalt: - 3,4 kg |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Stillstand forrige uke, ned en kilo denne uka:D
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Opp 800 gram denne uka. 76,7 kg.
Ikke så rart da, med mandagens øldrikking.. Det er veldig frustrerende at det skal så lite til egentlig, for det gjør det vanskelig å holde seg 100% til kuren over lenger tid.. Jeg er i ketose da, så nå er det bare å kjøre på en full uke i ketose med max trening og komme meg ned igjen. Håper å være under 75 når ferien starter. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Ja, det er 2 ting som er negativt med kuren; er du ikke trofast med kuren fyker vekten opp og den ånden som lukter råttent kjøtt og negllakkfjerner
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Hmmm, jeg hadde en utskeielse for 14 dager siden, ikke gikk vekta nevneverdig opp (den gikk opp 400g på en uke og ned over en kg uka etter) og ikke fikk jeg igjen ketoseånden når jeg kom i ketose igjen heller :)
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Vektnedgang veke 6 anar eg ikkje, då eg gjekk amok på salg i staden for å gå på den faste veginga mi ;)
I dag, etter 7 gjennomførte veker, er eg 11,2kg lettare enn eg var 29.april :) Sidan sist veging, som var for to veker sidan, har eg gått ned 3 kg! Manglar 400g til eg har nådd første delmål, som er 100kg. Eller eigentleg 500g, slik at eg er UNDER 100kg :cool: |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Ny veiedag for meg, og heretter blir det fredager. Ned 0,8 kg siden mandag, og jeg går smilende inn i helgen :)
Startvekt 26.04.10: 86,3 kg 03.05.10: 84,6 kg (-1,7 kg) -- totalt -1,7 kg 10.05.10: 83,4 kg (-1,2 kg) -- totalt -2,9 kg 31.05.10: 82,6 kg (-0,8 kg) -- totalt -3,7 kg 07.06.10: 82,0 kg (-0,6 kg) -- totalt -4,3 kg 14.06.10: 81,3 kg (-0,7 kg) -- totalt -5,0 kg 18.06.10: 80,5 kg (-0,8 kg) -- totalt -5,8 kg |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Da er jeg på siste uke. Har holdt på siden 9 april, og 16,5 kilo har det blitt totalt. En uke til, så er jeg i mål. Ikke sjans for at jeg klarer å holde meg ketogent i sommer uansett, og ikke trenger jeg det heller. Fått en BMi på 25,1 nå, noe jeg er relativt fornøyd med. Brød med syltetøy here i come.
Startvekt: 106,5 09.04.2010 104,50 16.04.2010 101,50 23.04.2010 98,80 30.04.2010 97,40 07.05.2010 96,40 14.05.2010 95,30 21.05.2010 94,20 28.05.2010 94,00 04.06.2010 93,10 11.06.2010 90,70 18.06.2010 90,10 |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg) 2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg) 3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg) 4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille) 5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g) 6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg) 7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg) 8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg) 9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g) Totalt -9,1 kg Her er målene fra i dag også: Skuldrene - 93 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm Overarm - 29 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil - 6 cm Bryst - 86 cm (uforandret) - totalt hittil -14 cm Midjen - 73 cm (uforandret) - totalt hittil -12 cm Magen på det tykkeste - 74 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -19 cm Hofter - 88 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm Lår - 52 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg
Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april: Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg) Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg) Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg) Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg) Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg) Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!! Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7) Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3) Uke 10 (7. juni): -1 (96,3) Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke! Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg) Totalt av: -13,9 kg i ketosekur |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.:)
14. juni 114,5 kg 22. juni 113,5 kg. :) |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Så flott dere! :D
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
Da er jeg på 75,6 kg, og det burde være fullt mulig å krype under 75 i løpet av de to ukene som er igjen til jeg tar ferie. :) Dårlig med minking på cm nå, men jeg har ikke vært flink til å trene heller, så det kommer. Nå er eldstejenta på ferie og det blir mye mer tid til trening istedenfor leksehjelp osv på kvelden. Bare å stå på! :cool: |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
KG
29.04: 111,6kg 06.05: 107,6kg 20.05: 105,4kg 28.05: 103,6kg 02.06: 103,4kg 18.06: 100,4kg 24.06 98,4kg :D CM 29.04: Liv: 123cm (litt usikker på denne) Bryst: 117cm Sete: 138cm 28.05 Liv: 118cm Sete: 130cm Første delmål er nådd, under 100kg ei veke tidlegare enn eg hadde håpa! Neste delmål er under 90kg, med denne farten håpar eg å vera der 16.august, men innser at det kan koma tyngre veker og at kiloane ikkje sit like laust etterkvart ;) |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Og der var jeg ferdig med ketolyse. De 20kg var nådd, og jeg går en sommer i møte med Brødmat, øl og grill. Startet på 106,5 i april og veier nå 85,8 kg.
Lykke til videre. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Takker så mye. Planlegger en liten periode med ketolyse i høst og, men for nå er det pause :)
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg) 2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg) 3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg) 4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille) 5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g) 6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg) 7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg) 8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg) 9 uke: Fredag 18. juni 69,5 (ned 800g) 10 uke: Fredag 25. juni 68,9 (ned 600g) Totalt -9,7 kg I dag viste vekta 68,9 kg Ned 600g fra forrige fredag....men i mellomtida har jeg vært oppe i nesten 71 kg igjen i begynnelsen av denne uka, da ;) Her er målene fra i dag også: Skuldrene - 93 cm (uforandret) - totalt hittil -15 cm Overarm - 29 cm (uforandret) - totalt hittil - 6 cm Bryst - 88 cm (+2 cm siden fredag) - totalt hittil -12 cm Midjen - 72 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -13 cm Magen på det tykkeste - 73 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -20 cm Hofter - 88 cm (uforandret) - totalt hittil -20 cm Lår - 50 cm (-2 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Sitat:
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt april 2008: 125 kg
Legge om kosthold og startet med fysisk aktivitet. Startvekt ketose mars 2009: ca 110 kg Startet ikke å veie meg før i april, så jeg vet ikke hvor mye jeg gikk ned de første ukene. .Men fra april: Uke 1 (5. april): -3 kg (106 kg) Uke 2 (12 april): -3 kg (103 kg) Uke 3 (19 april): -800 g (102,2 kg) Uke 4 (26.april): 0 kg (102,2 kg) Uke 5 (3. mai): - 1,3 kg (100,9 kg) Uke 6 (10. mai): -2,5 kg (98,4 kg)UNDER 100!!! Uke 7 (17. mai): +1 (99,4 kg)[/color] Målte meg til feil tid pga nattevakt. Hadde også en liten oppkarbing Uke 8 (24. mai): -1,7 (97,7) Uke 9 (31. mai):-0,4 (97,3) Uke 10 (7. juni): -1 (96,3) Uke 11 (14. juni): +0,2 kg (96,5 kg) Fest på lørdag med mye lettbrus ødela! Snikveide meg lørdag morgen. Da viste den et hyggeligere tall. Kommer nok neste uke! Uke 12 (21. juni): -0,4 kg (96,1 kg) Uke 13 (28. juni): -1,1 kg (95) Totalt av: -14,0 kg i ketosekur |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Herregud, EyeShock! Det er fantastisk!! http://www.blokksberg.com/images/smilies/worship.gif
|
Sv: Aprilstarternes veietråd!
I dag nådde jeg en ny milepæl, nemlig -10 kg :D Er ikke veiedag i dag, men måtte bare skrike det ut :o
http://tickers.tickerfactory.com/Wei...png?1277802670 |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Grattis, Flippy!! :)
Her går det treig.. + 500 gram denne uka, men jeg har ikke vært flink. Tenker altfor ofte at jeg har noen karber "å gå på", og slenger da innpå litt mer på kvelden. Ikke bra.. Nå blir det en uke med nøye telling og lite kos på kvelden. Håååper jeg kan komme ned til 75 før jeg tar ferie neste helg.. |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
KG
29.04: 111,6kg 06.05: 107,6kg 20.05: 105,4kg 28.05: 103,6kg 02.06: 103,4kg 18.06: 100,4kg 24.06 98,4kg :D 01.07 97,4kg :) CM 29.04: Liv: 123cm (litt usikker på denne) Bryst: 117cm Sete: 138cm 28.05 Liv: 118cm Sete: 130cm |
Sv: Aprilstarternes veietråd!
Startvekt 14. april: 78,6 kg
1 uke: Onsdag 21. april: 76 kg (ned 2,6 kg) 2 uke: Fredag 30. april 74,2 kg (ned 1,8 kg) 3 uke: Fredag 7. mai 73,2 kg (ned 1 kg) 4 uke: Fredag 14. mai 73,2 kg (bom stille) 5 uke: Fredag 21. mai 72,5 kg (ned 700g) 6 uke: Fredag 28. mai 71,1 kg (ned 1,4 kg) 7 uke: Fredag 4. juni 71,6 kg (opp 0,5 kg) 8 uke: Fredag 11. juni 70,3 kg (ned 1,3 kg) 9 uke: Fredag 18. juni 69,5 kg (ned 800g) 10 uke: Fredag 25. juni 68,9 kg (ned 600g) 11 uke: Fredag 2. juli 67,8 kg (ned 1,1 kg) Totalt -10,8 kg Begynner å nærme meg målet nå :) Neste uke er vi på camping, og da har jeg ikke planer om å leve strikt lavkarbo, og jeg har ikke vekt med meg på ferie, så da blir det to uker til neste veiing ;) Her er målene fra i dag også: Skuldrene - 93 cm (uforandret) - totalt hittil -15 cm Overarm - 29 cm (uforandret) - totalt hittil - 6 cm Bryst - 85 cm (-3 cm siden fredag) - totalt hittil -15 cm Midjen - 72 cm (uforandret) - totalt hittil -13 cm Magen på det tykkeste - 72 (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -21 cm Hofter - 88 cm (uforandret) - totalt hittil -20 cm Lår - 49 cm (-1 cm siden fredag) - totalt hittil -16 cm |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no