Hva har du spist til frokost i dag?

LIBBA · 25-04-11, 12:20

Karin-brød (2stk) med brie samt 3 skiver ribberull

nellie · 25-04-11, 12:21

Solsikkerugbrød med oliven og soltørkettomat goudaost, kyllingskinke, gul paprika og smør. MMm

Labomba · 25-04-11, 13:15

Opprinnelig lagt inn av Kitsu, her.

Skal vi se, oppskriften jeg brukte denne gangen var:

3 egg
125g smør
1,8dl sitronsaft (helst presset fra sitron, mulig den på flaske funker og)
1ss revet sitronskall
100g sukrinmelis
Stevia til passe søtt (og surt). Her er vel bare å prøve med hvilket som helst søtstoff.

Visp eggene lett i en gryte, tilsett resten, kok på svak varme til det tykner. Greit å tilsette stevia etter at det har tyknet egentlig, sikkert ikke lyst å smake på ukokte egg og sur sitron. Hell på boks, la kjølne og sett i kjøleskap. Spis opp!

Surt og søtt på en gang, funker som kaketopping og pålegg.

Nydelig Kitsu. Den må bare prøves. Takk

Labomba · 25-04-11, 13:16

I dag ble det en skive- enorm sådan- loff med edamer. Veldig mett!!

lottesinverden · 25-04-11, 13:16

4 ost og skinkeruller

Anarko · 25-04-11, 13:50

I går bakte jeg ved hjelp av eggehvite, eggeplommer, 1 ts bakepulver, sukrin og cottage cheese. Så de flate skivene som det ble av det er frokost med diverse namnam pålegg.

ssttii · 25-04-11, 13:59

Eggerøre med kjøttdeig, hvitløk og vårløk

Carisma · 25-04-11, 14:31

Acovado og lime smoothie

lillemeg88 · 25-04-11, 15:28

pisket kremfløte med sukrin, blandet med cottage cheese, kokosmasse og solsikkekjerner

Kitsu · 25-04-11, 17:39

En kopp kaffe og en neve gresskarkjerner. Travelt, ja.

Seba-stina · 25-04-11, 17:40

Rester av en fantastisk god pytt i panne jeg mekka sammen i går

annex · 26-04-11, 13:21

Stekt kjøttdeig med løk og sopp

Labomba · 26-04-11, 13:25

Hamburgerrygg med majo, agurk og tomat.

Anarko · 26-04-11, 13:47

Et litt stort osteknekkebrød med salami, baconost og salat.

Saphire · 27-04-11, 11:57

Lavkarbolapper med laks..Namme!!

Anarko · 27-04-11, 15:51

Jukseloffaktiggreie med salami og majones.

Labomba · 27-04-11, 22:24

Hamburgerrygg med fløteost.

Kitsu · 27-04-11, 23:28

Cottage cheese med sjokoladestevia.

Anarko · 28-04-11, 11:00

Har ikke spist enda, men det blir grillmat til frokost. En venninne av meg som ikke har grillet enda i år kommer hit før jobb og så griller vi Tenker kylling på grillspyd med diverse grønnsaker.

Labomba · 28-04-11, 11:16

Oppsie med spekepølse og majones og masse kaffe.

Mocca'en · 28-04-11, 11:21

Skrubbsulten i dag, så det ble eggerøre av 4 små egg + røkelaks, og kaffe med cocosa.

Anarko · 28-04-11, 14:07

Det ble 1 tomat, et grønt eple, 1 sjarlottløk og en kyllingfilet fordelt på 4 grillspyd. Meget god frokost

Seba-stina · 29-04-11, 07:52

Nesten en hel Skyr. Orka ikke mer.

Kitsu · 29-04-11, 09:50

Kaffe. Skikkelig huff-morgen, drømte noe sært noe og holdt på å forsove meg til jobben. Var bare å hive seg rundt og løpe etter bussen.

Anarko · 29-04-11, 11:21

Drømte sært også Kitsu.
I dag blir det rester fra middagen i går. Og er ikke det nok så tar jeg et par osteknekkiser.

25-04-11, 12:20	#2301
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Karin-brød (2stk) med brie samt 3 skiver ribberull __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-04-11, 12:21	#2302
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Solsikkerugbrød med oliven og soltørkettomat goudaost, kyllingskinke, gul paprika og smør. MMm __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

25-04-11, 13:15	#2303
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Kitsu, her. Skal vi se, oppskriften jeg brukte denne gangen var: 3 egg 125g smør 1,8dl sitronsaft (helst presset fra sitron, mulig den på flaske funker og) 1ss revet sitronskall 100g sukrinmelis Stevia til passe søtt (og surt). Her er vel bare å prøve med hvilket som helst søtstoff. Visp eggene lett i en gryte, tilsett resten, kok på svak varme til det tykner. Greit å tilsette stevia etter at det har tyknet egentlig, sikkert ikke lyst å smake på ukokte egg og sur sitron. Hell på boks, la kjølne og sett i kjøleskap. Spis opp! Surt og søtt på en gang, funker som kaketopping og pålegg. Nydelig Kitsu. Den må bare prøves. Takk __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-04-11, 13:16	#2304
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det en skive- enorm sådan- loff med edamer. Veldig mett!! __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-04-11, 13:16	#2305
lottesinverden Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 82	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 4 ost og skinkeruller __________________ Startvekt: 76,7 kg (sommer 2010) Nå: 64,5 Igjen til målet er nådd: 7,5 kg Trening i mai: 180 min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (prøver meg på ketolyse)

25-04-11, 13:50	#2306
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I går bakte jeg ved hjelp av eggehvite, eggeplommer, 1 ts bakepulver, sukrin og cottage cheese. Så de flate skivene som det ble av det er frokost med diverse namnam pålegg.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

25-04-11, 13:59	#2307
ssttii Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 37	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Eggerøre med kjøttdeig, hvitløk og vårløk __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-04-11, 14:31	#2308
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Acovado og lime smoothie __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-04-11, 15:28	#2309
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? pisket kremfløte med sukrin, blandet med cottage cheese, kokosmasse og solsikkekjerner
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

25-04-11, 17:39	#2310
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 41 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En kopp kaffe og en neve gresskarkjerner. Travelt, ja. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-04-11, 17:40	#2311
Seba-stina Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Østlandet Alder: 44 Innlegg: 205	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rester av en fantastisk god pytt i panne jeg mekka sammen i går __________________ DElmål 1 - 7kg til 1.juli 2013. Delmål 2 - totalt 17kg til 1.januar 2014. Delmål 3 - totalt 30kg til 1.januar 2015.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, er ikke på tellingen for tiden.

26-04-11, 13:21	#2312
annex Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 64 Innlegg: 816	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Stekt kjøttdeig med løk og sopp __________________ Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg
	Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk

26-04-11, 13:25	#2313
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Hamburgerrygg med majo, agurk og tomat. __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

26-04-11, 13:47	#2314
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Et litt stort osteknekkebrød med salami, baconost og salat.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

27-04-11, 11:57	#2315
Saphire Medlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 126	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Lavkarbolapper med laks..Namme!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-04-11, 15:51	#2316
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jukseloffaktiggreie med salami og majones.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

27-04-11, 22:24	#2317
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Hamburgerrygg med fløteost. __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

27-04-11, 23:28	#2318
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 41 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Cottage cheese med sjokoladestevia. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

28-04-11, 11:00	#2319
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Har ikke spist enda, men det blir grillmat til frokost. En venninne av meg som ikke har grillet enda i år kommer hit før jobb og så griller vi Tenker kylling på grillspyd med diverse grønnsaker.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

28-04-11, 11:16	#2320
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 61 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Oppsie med spekepølse og majones og masse kaffe. __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

28-04-11, 11:21	#2321
Mocca'en Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Bergen Innlegg: 49	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Skrubbsulten i dag, så det ble eggerøre av 4 små egg + røkelaks, og kaffe med cocosa.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - heller mot Ketolyse

28-04-11, 14:07	#2322
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Det ble 1 tomat, et grønt eple, 1 sjarlottløk og en kyllingfilet fordelt på 4 grillspyd. Meget god frokost
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

29-04-11, 07:52	#2323
Seba-stina Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Østlandet Alder: 44 Innlegg: 205	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Nesten en hel Skyr. Orka ikke mer. __________________ DElmål 1 - 7kg til 1.juli 2013. Delmål 2 - totalt 17kg til 1.januar 2014. Delmål 3 - totalt 30kg til 1.januar 2015.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, er ikke på tellingen for tiden.

29-04-11, 09:50	#2324
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 41 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kaffe. Skikkelig huff-morgen, drømte noe sært noe og holdt på å forsove meg til jobben. Var bare å hive seg rundt og løpe etter bussen. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-04-11, 11:21	#2325
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Drømte sært også Kitsu. I dag blir det rester fra middagen i går. Og er ikke det nok så tar jeg et par osteknekkiser.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 18:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 04:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 11:12