Hva har du spist til frokost i dag?

[Taran]

Egg og bacon i dag.

[LIBBA]

To kokte egg og Karinbrød.

[Señora]

To kokte egg med kviteseidsmør og ett nannahknekkebrød med smør, kavli smøreost med smak av basilikum og soltørkede tomater.

[Lissi80]

3 stk scones med ost og nøtter med smør og gulost Og dobbel espresso med varmet fløte

[Livsglede]

Kaffemocca laget av:
25 gr meierismør
2 ts pulverkaffe
1 ts kakao
1 ts splenda
1 eggeplomme
2 dl vann

Smelt smør, kok opp vann, mos sammen smør og vann et par sek. ,med stavmikser, ha så i eggeplomme og mos et par sek.med stavmikser, ha så i kaffe og kakao + splena eller sukrin. Nyt. metter lenge og smaker himmelsk. Kan også lages med bare kaffe leller bare kakao.

[Lissi80]

Frokost ble utsatt til lunsj -var ikke sulten før Spiste fiskegrateng fra minlavkarbomat.blogspot.com. Hadde salat med rømme til. fantastisk godt og den firkegratengen var virkelig nydelig

[maia41]

Opprinnelig lagt inn av Marianne, her.

Kaffe
Yo'lait 0,1 % med bringebær
3 osteskiver Synnøve Finden ekstra lett rullet med valnøtter inni
1/2 grapefrukt
1 fibberrik med makrell i tomat og majones
1 kopp koffeinfri fruktte med jordbær og kiwi

trudde en skulle unngå lettprodukta når e på lavkarbo?

[Kitsu]

Stangselleri og krydder-smøreost. XD

[maia41]

3 egg, kokt i 7 minutter. Delt i 2 på langs og en dott kvitseidsmør som smelte i plommen.
5 cherrytomata, ca 5 cm agurg og 4 skiver rød paprika. Og masse vann å drikke til.

[Anarko]

Ostewraps med mørpølse, avokado, salat, majones, grønn paprika og ketchup.

[lillemeg88]

proteinkakao med krem, og osteknekkis (som jeg har lagt min eeeeelsk på!!)

[lillemeg88]

Opprinnelig lagt inn av maia41, her.

trudde en skulle unngå lettprodukta når e på lavkarbo?

ja, den hørtes veeldig mager ut den frokosten der..

[Zillah]

Ei lita frukostpannekake, ca 1/4 oppskrift. Litt salami og norvegiaost.

[Lissi80]

Opprinnelig lagt inn av Livsglede, her.

Kaffemocca laget av:
25 gr meierismør
2 ts pulverkaffe
1 ts kakao
1 ts splenda
1 eggeplomme
2 dl vann

Smelt smør, kok opp vann, mos sammen smør og vann et par sek. ,med stavmikser, ha så i eggeplomme og mos et par sek.med stavmikser, ha så i kaffe og kakao + splena eller sukrin. Nyt. metter lenge og smaker himmelsk. Kan også lages med bare kaffe leller bare kakao.

Ikke sulten idag, så nøyde meg med denne -og den var virkelig en god erstatning for vanlig mocca Kjempegod!! Er så glad for at jeg har funnet så gode erstatninger for kaffe latte'r jeg, med eggemelk er det jo ingen sak

[EirinBK]

Hadde med meg hjemmelaget tomatsuppe på termos og kokt egg!
Frokost inntas på jobben

[langaard]

Baconomelett m/litt purreløk, ost oppå 2min under grillen

[Mellon]

Hadde denne med en god ts cocosa- nam. Mettet godt så jeg tror jammen det blir frokost i morgen og, litt matlei, så da spiser jeg, eller drikker, kaffe/ te med cocosa

to løvstek oppå hverandre med jarlsberg ost mellom + coleslaw (fått helt dilla)

[Anarko]

Ostewraps med salat og tynnribbe. Litt majones

[annex]

Bringebærsmoothie er blitt den vanlige frokosten her

Med ca 1/3 boks CC, 50-100 g bringebær, par spiseskjeer kaldpresset rapsolje, et par egg og litt vann i før alt jevnes sammen med stavmikser. Tilsetter evt en liten skvett fløte for smaken.

[Anarko]

Mørpølse stekt på panna, tar på 2 egg og rører rundt litt, tar på ost og lar smelte. Serverte med salat

[Ildern]

Reke- og krepsehalesalat

[Kitsu]

"Yoghurt" av kokosmelk, eple/pære syltetøy uten tilsatt sukker og kanel. Raskt i farten. Hiver noe frømusli og soyaflak oppi får å få den til å mette mer.

[tullemor74]

Ett Nannahs hærlige knekkebrød med salami,majones,agurk og tomat..mmmmm

[Anarko]

Mørpølse stekt med egg på panna. Inni ostewraps med litt salat og ketchup.