Maitreningsutfordringen 2011

Lilleslem · 22-05-11, 15:03

Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her.

Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget.
I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000

Som dere ser får jeg ikke til denne tickeren. Men i kilo er jeg nå 63 med målet 58. Fra starten var jeg 74. Jeg går ned i 100 g i gangen, men det går i rett retning.

littleme · 22-05-11, 15:45

Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her.

Som dere ser får jeg ikke til denne tickeren. Men i kilo er jeg nå 63 med målet 58. Fra starten var jeg 74. Jeg går ned i 100 g i gangen, men det går i rett retning.

Når du er på siste siden på tickerfactory der du skal kopiere en link, så må du kopiere riktig. Det er ikke lett å vite hva man skal ta, tok feil ført selv.. Men her skal du altså velge bbCode, den som starter med url

ElisaT · 22-05-11, 18:42

I dag ble det en times tur oppover i dalene, og avsluttet med å jogge hjem, totalt 90 minutter, i pøseregn!

Edla · 22-05-11, 20:13

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.

948/1000

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.
Gleder meg til vannaerobic imorgen!
993/1000

aslaug · 22-05-11, 20:14

1 time og 50 min tur:1390/1500min

TigerTove · 22-05-11, 21:58

45min tur og 20min skraping av gulv 1290/1600

littleme · 23-05-11, 11:24

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time!

120 min joggetur

=> 775/800

Rask gåtur på 20 min
Rolig gåtur på 40 min

=> 815/800

Jeg har greid målet mitt!!! Herlig!! Jeg kommer til å fortsette å trene, slik at jeg kan sette standarden for neste måned litt høyere en hva jeg har fått til denne måneden!!

Jippiii!

TigerTove · 23-05-11, 12:38

45 min skraping av gulv, 60 min til med gulv (og vi er halveis, juhu! ) 1390/1600

Lilleslem · 23-05-11, 18:58

Takk! Som du ser fikk jeg det til! Føler meg egentlig litt, treg, som ikke oppdaget feilen.
I dag har jeg trenet 15 m roapparat og 15 styrke
1245/2000

aslaug · 23-05-11, 19:33

80 min spinning:1470/1500min

Edla · 23-05-11, 22:33

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

30 min på elipsen og 15 styrke med ballen.
Gleder meg til vannaerobic imorgen!
993/1000

Idag ble det 65 minutter vannaerobic! Sinnsykt deilig! er over streken på trening for denne måneden men jeg fortsetter og ser hvor jeg skal sette streken i juni!

1058/1000

VSB · 24-05-11, 10:16

Fredag 20. 45 min aerobic
40 min gange
lørdag 21. klattring 110min.
Mandag 23. 25 min. gange.
Tirsdag: 65min. aerobic/styrke

Kari Marita · 24-05-11, 20:21

958/2000 min. Løping og styrke i 95 min.

Edla · 24-05-11, 20:43

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Idag ble det 65 minutter vannaerobic! Sinnsykt deilig! er over streken på trening for denne måneden men jeg fortsetter og ser hvor jeg skal sette streken i juni!

1058/1000

20 min Zumba og 15 min styrke på ballen. Den er god å ha alltså!

1093/1000

skrulla2 · 24-05-11, 23:58

I dag har jeg jogget og trent styrke, 75 min.

525/1000

ElisaT · 25-05-11, 17:27

I går ble det først en times tur med søstern på morgenen, en times tur med mamma på ettermiddagen og 1 times spenst med styrke på kvelden

aslaug · 25-05-11, 19:12

70 min spinning:1540/1500min hurra jeg er i mål!

Edla · 25-05-11, 21:23

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

20 min Zumba og 15 min styrke på ballen. Den er god å ha alltså!

1093/1000

35 min på elipsemaskinen og 10 min styrke på ballen.

1138/1000

TigerTove · 25-05-11, 22:50

60 min skraping av gulv, 30 min tur. 1480/1600

VSB · 26-05-11, 15:36

Tirsdag: 65min. aerobic/styrke
Onsdag: 20min. sykling (i motvind)
Torsdag: 80 min. klattring

TigerTove · 26-05-11, 22:39

20 min tur og 30 min skraping av gulv. 1530/1600

VSB · 27-05-11, 21:24

Tirsdag: 65min. aerobic/styrke
Onsdag: 20min. sykling (i motvind)
Torsdag: 80 min. klattring
Fredag: 30min trimsykkel

Har utvidet målet for å se om jeg klarer 100min til før mai er over, så nå er målet 1000min. Overrasket over meg selv, men den tickeren er nok ganskemotiverende.

aslaug · 27-05-11, 22:08

I dag 60 min spinning:1600/1500min
I går 60 min ellipse ;1660/1500min

Lilleslem · 28-05-11, 10:29

I går 100m sykling
1425/2000
Skal trene styrke i dag, men ser jeg ikke klarer maiutfordringen, men den fungerer som motivasjon. det er vanskelig å kombinere jobb og intensjoner om trening, men Obama klarer så hvor ikke jeg????

Edla · 28-05-11, 15:38

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

35 min på elipsemaskinen og 10 min styrke på ballen.

1138/1000

35 min zumbaaaaaa!

1173/1000

22-05-11, 15:03	#151
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her. Kjenner at motivasjonen avtar dersom jeg har opphold noen dager. Lurer på om jeg skal sette treningsmål, kanskje på et litt lavere mål i juni når jeg skal på ferie. (?) Er redd for å bli dørge lat i feria. Det går jo an å gå turer på stranden og svømme noen lengder i bassenget. I dag : 30 m tredemølle og 10 m ro maskin . 1215/2000 Som dere ser får jeg ikke til denne tickeren. Men i kilo er jeg nå 63 med målet 58. Fra starten var jeg 74. Jeg går ned i 100 g i gangen, men det går i rett retning. __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

22-05-11, 15:45	#152
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Lilleslem, her. Som dere ser får jeg ikke til denne tickeren. Men i kilo er jeg nå 63 med målet 58. Fra starten var jeg 74. Jeg går ned i 100 g i gangen, men det går i rett retning. Når du er på siste siden på tickerfactory der du skal kopiere en link, så må du kopiere riktig. Det er ikke lett å vite hva man skal ta, tok feil ført selv.. Men her skal du altså velge bbCode, den som starter med url __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

22-05-11, 18:42	#153
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 I dag ble det en times tur oppover i dalene, og avsluttet med å jogge hjem, totalt 90 minutter, i pøseregn! __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-05-11, 20:13	#154
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. 30 min på elipsen og 15 styrke med ballen. 948/1000 30 min på elipsen og 15 styrke med ballen. Gleder meg til vannaerobic imorgen! 993/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

22-05-11, 20:14	#155
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 1 time og 50 min tur:1390/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

22-05-11, 21:58	#156
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 45min tur og 20min skraping av gulv 1290/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

23-05-11, 11:24	#157
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Idag var jeg ute og jogga i en og en halv time! 120 min joggetur => 775/800 Rask gåtur på 20 min Rolig gåtur på 40 min => 815/800 Jeg har greid målet mitt!!! Herlig!! Jeg kommer til å fortsette å trene, slik at jeg kan sette standarden for neste måned litt høyere en hva jeg har fått til denne måneden!! Jippiii! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

23-05-11, 12:38	#158
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 45 min skraping av gulv, 60 min til med gulv (og vi er halveis, juhu! ) 1390/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 23-05-11 kl 16:40.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

23-05-11, 18:58	#159
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Takk! Som du ser fikk jeg det til! Føler meg egentlig litt, treg, som ikke oppdaget feilen. I dag har jeg trenet 15 m roapparat og 15 styrke 1245/2000 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

23-05-11, 19:33	#160
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 80 min spinning:1470/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

23-05-11, 22:33	#161
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. 30 min på elipsen og 15 styrke med ballen. Gleder meg til vannaerobic imorgen! 993/1000 Idag ble det 65 minutter vannaerobic! Sinnsykt deilig! er over streken på trening for denne måneden men jeg fortsetter og ser hvor jeg skal sette streken i juni! 1058/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

24-05-11, 10:16	#162
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Fredag 20. 45 min aerobic 40 min gange lørdag 21. klattring 110min. Mandag 23. 25 min. gange. Tirsdag: 65min. aerobic/styrke __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 24-05-11 kl 17:42.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

24-05-11, 20:21	#163
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 958/2000 min. Løping og styrke i 95 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

24-05-11, 20:43	#164
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Idag ble det 65 minutter vannaerobic! Sinnsykt deilig! er over streken på trening for denne måneden men jeg fortsetter og ser hvor jeg skal sette streken i juni! 1058/1000 20 min Zumba og 15 min styrke på ballen. Den er god å ha alltså! 1093/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

24-05-11, 23:58	#165
skrulla2 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 26	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 I dag har jeg jogget og trent styrke, 75 min. 525/1000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert/lavkarbo

25-05-11, 17:27	#166
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 I går ble det først en times tur med søstern på morgenen, en times tur med mamma på ettermiddagen og 1 times spenst med styrke på kvelden __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

25-05-11, 19:12	#167
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 70 min spinning:1540/1500min hurra jeg er i mål! __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

25-05-11, 21:23	#168
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. 20 min Zumba og 15 min styrke på ballen. Den er god å ha alltså! 1093/1000 35 min på elipsemaskinen og 10 min styrke på ballen. 1138/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

25-05-11, 22:50	#169
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 60 min skraping av gulv, 30 min tur. 1480/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

26-05-11, 15:36	#170
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Tirsdag: 65min. aerobic/styrke Onsdag: 20min. sykling (i motvind) Torsdag: 80 min. klattring __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

26-05-11, 22:39	#171
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 20 min tur og 30 min skraping av gulv. 1530/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

27-05-11, 21:24	#172
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Tirsdag: 65min. aerobic/styrke Onsdag: 20min. sykling (i motvind) Torsdag: 80 min. klattring Fredag: 30min trimsykkel Har utvidet målet for å se om jeg klarer 100min til før mai er over, så nå er målet 1000min. Overrasket over meg selv, men den tickeren er nok ganskemotiverende. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

27-05-11, 22:08	#173
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 I dag 60 min spinning:1600/1500min I går 60 min ellipse ;1660/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

28-05-11, 10:29	#174
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 I går 100m sykling 1425/2000 Skal trene styrke i dag, men ser jeg ikke klarer maiutfordringen, men den fungerer som motivasjon. det er vanskelig å kombinere jobb og intensjoner om trening, men Obama klarer så hvor ikke jeg???? __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

28-05-11, 15:38	#175
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. 35 min på elipsemaskinen og 10 min styrke på ballen. 1138/1000 35 min zumbaaaaaa! 1173/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Birkebeinerløpet 2011	mofe	Trening	59	22-09-11 21:21
April 2011 --->	Vatti	Ketolysekuren	340	18-08-11 10:55
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40