Noen marsstartere her?

[Ellekaramelle]

Jeg begynte 1 mars, og i morgen er det en måned på lavkarbo..
Er fornøyd med maten. Tror jeg kan klare å tilpasse meg et liv med mye mindre karbhydrater, om enn ikke så lite som nå for tiden. 15-20 karbs for dagen...

Vekten er ikke helt snill med meg, men har gått ned 1.5 kilo... Bare 18.5 igjen ..hahahaha..... .

Jeg er fornøyd med magen min også. Den er mye snillere med meg, og jeg føler meg ikke så oppblåst lengre. Formen er bedre, jeg var veldig slapp i begynnelsen, men merker at energien er på vei opp, og det er nesten det beste av alt, etter en vinter med null lading på batteriet. Og med energien kommer humøret, og med humøret kommer lysten til å komme meg i bevegelse, og med mer bevegelse kommer nok kiloene til å bestemme seg for at her på denne kroppen har de ikke noe å gjøre lengre....

Lykke til videre inn i april alle dere andre marsstartere...

[Linn23]

Jeg trener 3 ganger i uka, så er litt spent på hva det vil gjøre med resultatene mine.

<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w8fwaSs/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt...eight.png"></a>

[Linn23]

fikk ikke til jeg ticker greia jeg.

[Regret]

Gå på 'kontrollpanel', se i venstre meny etter 'endre signatur', trykk på bildeikonet, lim inn url adressen. Da skal den komme opp..

[catriiina]

Jeg trener mellom 3 og 6 ganer i uken, det varierer ganske mye. Da trener jeg zumba, jogger, elipsemaskin, bodypump, bodybalance osv. Har alltid vært aktiv og trent mye, men har kanskje vært litt i minste laget de siste årene etter skader i knær og albuer pga håndball.
Til tross for at jeg alltid har trent mye har jeg aldri vært slank, men antar at en del av vekten fra da jeg spilte aktivt håndball var muskler og ikke fett som nå Gleder meg til å se hvordan et ketolyse kosthold og mye trening vil påvirke kroppen og vekten fremmover

[LittLettereLiv]

Dere som trener er flinke!
Jeg skulle ønske jeg fikk tid til å trene, men som hjemmeværende med små tvillinger og skole på kvelden, så finner jeg hverken tid eller energi.
Jeg går når jeg skal noe sted, men det er eneste trimmen jeg får
Før svangerskapet hvor jeg la på meg så mye, så trente jeg 4-5 ganger i uken. Styrke, spinning, poweryoga og jogging.
Nå lurer jeg på om jeg la på meg så mye fordi jeg sluttet brått å trene da jeg ble gravid med tvillingene.

[Linn23]

Mest sannsynlig er det sikkert det. Mye av musklene blir jo gjort om til fett når man stopper å trene så mye som du gjorde. :/

[Linn23]

Går det ann å komme i ketose allerede første dagen?? Sjekket i går kveld bare for moro skyld, å da ble den rosa. Det var vel litt tidlig? Tenkte å få kjæresten til å prøve også for å se hvor troverdige dem er.

[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av Linn23, her.

Går det ann å komme i ketose allerede første dagen?? Sjekket i går kveld bare for moro skyld, å da ble den rosa. Det var vel litt tidlig? Tenkte å få kjæresten til å prøve også for å se hvor troverdige dem er.

Yup.... dette er fullt mulig.

[Regret]

Jeg kom i ketose etter 1 dag, så det er fult mulig. Når jeg falt ut av ketose også, så tok det meg bare 1 dag å komme inn igjen

[LittLettereLiv]

Opprinnelig lagt inn av Linn23, her.

Mest sannsynlig er det sikkert det. Mye av musklene blir jo gjort om til fett når man stopper å trene så mye som du gjorde. :/

Det var det jeg fryktet.
Når eksamenstiden er over så må jeg begynne å proritere trening igjen

[TuridP]

Jeg begynte på denne kuren i går sammen med svigerdattera mi, og dette vil bli meget spennende. Gleder meg til å se om denne kuren er bedre enn den vi har gått på de siste 10 ukene...

[smokka]

Er det normalt å få mensen når du legger om kostholdet?
Går på p-piller men idag begynte jeg plutselig å blø :s Hmmm

[Regret]

mhm det er det mange som får etter kun få dager.. jeg fikk det ca 4 dager uti dietten. Jeg går på minipille som jeg egentlig ikke blør av :P "mister" mensen som en bivirkning, men den kom allikevel..

[smokka]

Okei det var betryggende å høre Takk for svar.

[TuridP]

Det blir spennende å se åssen dette går Linn :O))Gleder meg litt til mandag :O)) Hehe

[Linn23]

Jeg også=)

Spist en helt utrolig deilig middag. Svinefile, fylt med pesto og ost. Den var knakende god.. Hadde rapid salat til, som dressing brukte jeg fett fra stekinga. Det var digg.

[Linn23]

Slik, tror jeg endelig fikk til den ticker greia nå

[TuridP]

Det hørtes godt ut Linn...Skal lage svinekoteletter med blomkålsris og grønnsaker jeg :O))

[Regret]

Ja ser der ja, der kom den

åh vet dere hva jeg sitter å fantaserer om? Spekemat! Det er kanskje det beste jeg kan finne på å spise, men har holdt meg unna da jeg telte kalorier. Men nå kom jeg på at jeg kan jo spise det på lavkarbo! gjett om helga er redda da hehe gleder meg! Spekemat og rømme mmmmm

[LittLettereLiv]

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

Ja ser der ja, der kom den

åh vet dere hva jeg sitter å fantaserer om? Spekemat! Det er kanskje det beste jeg kan finne på å spise, men har holdt meg unna da jeg telte kalorier. Men nå kom jeg på at jeg kan jo spise det på lavkarbo! gjett om helga er redda da hehe gleder meg! Spekemat og rømme mmmmm

Ååå! For en knall idé!
Spekemat med seterrømme og eggerøre, nam nam

[Regret]

jaaa! hihi det blir så godt!

[Regret]

Sitter å skriver inn på diett.no her nå hva jeg har spist i dag (og hva kveldsen etterpå innholder) og det er ikke så rart at jeg sitter å tenker på maten jeg skal spise i helga Totalen for i hele dag, inkludert det som står på ovnen å koker nå, er bare på 3,49 karbo av mine 15 jaja, om jeg ikke går ned i vekt til i morgen så må det være noe galt med diett.no hehe!

[TuridP]

Startet på ketolysekuren på onsdag, virker som om det går bedre og bedre :O)) I dag har jeg spist en kjempegod frokost med eggerøre, spekeskinke og seterrømme... Skal ha kyllingsalat til lunsj, men er usikker på middag...Er det noen som har noe forslag?

[Jeylo]

det går veldig fint dette her.

Nå er jeg nede i 79.2 og har tatt unna for utskeielsene, og har startet nedgangen.

Tror jeg er i ketose, noen ganger er den svakt lyserosa, egentlig mest hvit, men noen ganger er den rosa, selv om den ikke er mørkrosa. Tar det ikke veldig nøye, sålenge jeg går så fint ned.

Det går fint med maten, det blir litt ensformig når jeg har det travelt, men når jeg har tid leser jeg og finner oppskrifter her inne. Lagde Gerds ostekake forrige helg, og den var kjempegod synse jeg. Skal prøve meg på Nannas Oopsieruller denne helgen, tror jeg, hvis jeg får tid.

Ha en fin helg