Marstreningsutfordring -2010

majanne8 · 05-03-10, 19:01

2 timers snømåkking av hardpakka snø! huff, var tungt

aslaug · 05-03-10, 20:11

90min eliipse i dag; 290/1200 min

**Fungirl** · 05-03-10, 21:12

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Torsdag:
Styrke/Core - 50 min

170/800

Fredag:
30 min gåtur i metervis med snø
Fredagssvettis - 70 min
Snømåking (halv meter nysnø) - 75 min

345/800

**Photobscura** · 05-03-10, 22:03

105/700 minutter.

**Gerd** · 05-03-10, 23:56

20 minutter step plus og jogging, 25 minuter rytmeboksing og 5 minutter rockering

**Areola** · 06-03-10, 00:34

50 minutter halvhjerta trening, fikk så inmarri vondt i benet/lysken på tredemølla så da ble armer resten av tida..
200/800 minutter fordelt på 3/12 dager

06-03-10, 15:19

60 minutter kardio unnagjort på morrakvisten!

390/930 unnagjort. (æsj, hvorfor trente jeg ikke ti min til så jeg kom på et rundt tall...)

StegforSteg · 06-03-10, 16:51

40 min tur

Arnhild · 06-03-10, 17:50

En times tur i det vakre været Her er det -4 grader nå og sola stråler!!

240/1000

Pandora · 06-03-10, 19:54

Dance Step og Power på Elixia idag

70 + 60 min

aslaug · 06-03-10, 20:08

100min tur i dag; 390/1200 min

trollmo · 06-03-10, 20:12

60 min rask gange langs havet
60 min skitur i god fart
10 min rockering.

(igår kun 10 min rockering)

nellie · 06-03-10, 20:18

90 minutter intervaller med ellipse, 10 minutter tredemølle

**Photobscura** · 07-03-10, 03:41

Yoga: 2/10

majanne8 · 07-03-10, 13:44

2 1/2 timers fjelltur. 540/1900

aslaug · 07-03-10, 15:34

2 timer 40min tur i dag; 550/1200 min

Arnhild · 07-03-10, 17:13

Skitur i soskinn, med en ni åring som ikke var like motivert som meg Men det gikk nå til slutt, og turen tilbake gikk som en drøm! To timer, men det var vel i grunn bare en av de som var effektive

300/1000

Pandora · 07-03-10, 17:31

Skitur i påskevær med min kjære 1 time og 40..

..og en yoga økt (40 minutter)

Søndager er så bra!! god tid og sove lenge

Pearl · 07-03-10, 19:43

En time til unnagjort. 180/700.

**Gerd** · 07-03-10, 19:47

40 minutter rytmeboksing og 5 minutter rockering

Elizabethcita · 07-03-10, 20:24

I går var jeg borte hele dagen, men i dag fikk jeg putta inn ei mil på sykkelen

Totalt 85/350

Tone-G · 07-03-10, 20:41

4 x 55 min xykling på elixia 220 min med hard trening det ... Fatburn

trollmo · 07-03-10, 21:49

20 min rockering og 45 min måking:-)

Arnhild · 07-03-10, 23:50

Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her.

Skitur i soskinn, med en ni åring som ikke var like motivert som meg Men det gikk nå til slutt, og turen tilbake gikk som en drøm! To timer, men det var vel i grunn bare en av de som var effektive

300/1000

Og 35 min på Wii - aerobic - boksing - rockering og Yoga

330/1000

**Areola** · 08-03-10, 09:46

En time yoga i går
Trening i Mars: 260/800 minutter fordelt på 4/12 dager

05-03-10, 19:01	#76
majanne8 Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Tromsø Alder: 36 Innlegg: 60	Sv: Marstreningsutfordring -2010 2 timers snømåkking av hardpakka snø! huff, var tungt __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-03-10, 20:11	#77
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Marstreningsutfordring -2010 90min eliipse i dag; 290/1200 min __________________ Sist redigert av aslaug : 06-03-10 kl 20:08.
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

05-03-10, 21:12	#78
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Torsdag: Styrke/Core - 50 min 170/800 Fredag: 30 min gåtur i metervis med snø Fredagssvettis - 70 min Snømåking (halv meter nysnø) - 75 min 345/800
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

05-03-10, 22:03	#79
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Marstreningsutfordring -2010 105/700 minutter. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

05-03-10, 23:56	#80
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Marstreningsutfordring -2010 *20 minutter step plus og jogging, 25 minuter rytmeboksing og 5 minutter rockering*
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-03-10, 00:34	#81
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Marstreningsutfordring -2010 50 minutter halvhjerta trening, fikk så inmarri vondt i benet/lysken på tredemølla så da ble armer resten av tida.. 200/800 minutter fordelt på 3/12 dager __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-03-10, 15:19	#82
Val Gjest Innlegg: n/a	Sv: Marstreningsutfordring -2010 60 minutter kardio unnagjort på morrakvisten! 390/930 unnagjort. (æsj, hvorfor trente jeg ikke ti min til så jeg kom på et rundt tall...)

06-03-10, 16:51	#83
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Marstreningsutfordring -2010 40 min tur __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-03-10, 17:50	#84
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Marstreningsutfordring -2010 En times tur i det vakre været Her er det -4 grader nå og sola stråler!! 240/1000 __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

06-03-10, 19:54	#85
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Dance Step og Power på Elixia idag 70 + 60 min __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

06-03-10, 20:08	#86
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Marstreningsutfordring -2010 100min tur i dag; 390/1200 min __________________ Sist redigert av aslaug : 07-03-10 kl 10:00.
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

06-03-10, 20:12	#87
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 63 Innlegg: 576	Sv: Marstreningsutfordring -2010 60 min rask gange langs havet 60 min skitur i god fart 10 min rockering. (igår kun 10 min rockering) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

06-03-10, 20:18	#88
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Marstreningsutfordring -2010 90 minutter intervaller med ellipse, 10 minutter tredemølle __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

07-03-10, 03:41	#89
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Yoga: 2/10 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

07-03-10, 13:44	#90
majanne8 Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Tromsø Alder: 36 Innlegg: 60	Sv: Marstreningsutfordring -2010 2 1/2 timers fjelltur. 540/1900 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-03-10, 15:34	#91
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Marstreningsutfordring -2010 2 timer 40min tur i dag; 550/1200 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

07-03-10, 17:13	#92
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Skitur i soskinn, med en ni åring som ikke var like motivert som meg Men det gikk nå til slutt, og turen tilbake gikk som en drøm! To timer, men det var vel i grunn bare en av de som var effektive 300/1000 __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

07-03-10, 17:31	#93
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Skitur i påskevær med min kjære 1 time og 40.. ..og en yoga økt (40 minutter) Søndager er så bra!! god tid og sove lenge __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

07-03-10, 19:43	#94
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 67 Innlegg: 3.622	Sv: Marstreningsutfordring -2010 En time til unnagjort. 180/700. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-03-10, 19:47	#95
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Marstreningsutfordring -2010 *40 minutter rytmeboksing og 5 minutter rockering*
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-03-10, 20:24	#96
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 46 Innlegg: 501	Sv: Marstreningsutfordring -2010 I går var jeg borte hele dagen, men i dag fikk jeg putta inn ei mil på sykkelen Totalt 85/350 __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

07-03-10, 20:41	#97
Tone-G Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Porsgrunn Alder: 53 Innlegg: 6.937	Sv: Marstreningsutfordring -2010 4 x 55 min xykling på elixia 220 min med hard trening det ... Fatburn __________________ Ilavkarbo http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160 Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :)

07-03-10, 21:49	#98
trollmo Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestfold Alder: 63 Innlegg: 576	Sv: Marstreningsutfordring -2010 20 min rockering og 45 min måking:-) __________________ Trollmo´s journal
	Min kostholdsfilosofi: lav karbo

07-03-10, 23:50	#99
Arnhild Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Telemark Innlegg: 686	Sv: Marstreningsutfordring -2010 Opprinnelig lagt inn av Arnhild, her. Skitur i soskinn, med en ni åring som ikke var like motivert som meg Men det gikk nå til slutt, og turen tilbake gikk som en drøm! To timer, men det var vel i grunn bare en av de som var effektive 300/1000 Og 35 min på Wii - aerobic - boksing - rockering og Yoga 330/1000 __________________ Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid, det er derfor det er en hemmelighet... Karsten Isaksen min journal "Fettet sitter mellom ørene"
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

08-03-10, 09:46	#100
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Marstreningsutfordring -2010 En time yoga i går Trening i Mars: 260/800 minutter fordelt på 4/12 dager __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Sv: Marstreningsutfordring -2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 12:47