Hvor mye protein inntar du?

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Nei urinsyregikt har med urin syre og puriner eller hva det heter.
Men jeg mener å ha lest at for mye proteiner blir lagret som fett jeg.

Jeg veier 84 kg og spiser som regel mellom 70 og 90 g protein. Men merker at går jeg over så beveger ikke vekta seg.

Takk. Da googlet jeg det og fant at det var spesielle matvarer samt andre årsaker til urinsyregikt. http://www.yesanswer.de/med/no/3480.html

Ja, jeg har også fått med meg at for mye protein kan omdannes til fett og lagres. Men ikke alt overskuddet omdannes. Noe går ufordøyd gjennom tarmen også. Det tror jeg man vil kjenne på stanken fra tarminnholdet i tilfelle. Skaldemann sier at det kan være for høyt proteininntak hvis vekta stanser,ja. Og at det ikke er fett men proteiner vi bør skjære ned på hvis karbohydratkildene er kuttet så langt det er forsvarlig. Merker det selv. Så ketolyseguruens anbefaling av mye fett i forhold til protein er en gullformular vil jeg si.

[nisse]

Jeg er ikke ekspert, men hvis man spiser godt med proteiner, trener 5 ganger i uka og er i ketose, da bygges det muskler fort. i hvert fall hos meg og flere jeg kjenner. Ta frem målebond og ikke heng dere så mye i vekta