60+ situps om dagen-gruppa!

Angel!! · 26-10-09, 12:07

68 stk tatt

frifuggel · 26-10-09, 12:09

Fant ut at jeg ikke kunne være pinglete.. 70 idag! Oioioi

mofe · 26-10-09, 12:23

Skal være tilbake i dag, lover!!

mofe · 26-10-09, 16:02

I'm back - dagens 60 er tatt!

Abbe · 26-10-09, 20:45

Har lagt mellom 40 og 80 situps om dagen siden jeg meldte meg på, blir færre om jeg bruker rockeringen da har visst magemusklene fått nok juling

**Gerd** · 26-10-09, 23:11

Har tatt 60 i dag jeg også

Carisma · 27-10-09, 00:53

Tenkte på dere da jeg leste denne!

frifuggel · 27-10-09, 01:06

Det antallet, 2400 i uka, dvs ca 350 pr dag, er oppe i det antallet om ca 90 dager.. Hvis jeg ikke tar til vett og stanser før det Så lenge jeg slipper boot camp-trening, så Flott dame, da, selv om hun er en smuuuule skrapa.

minien · 27-10-09, 09:50

Æsj, i går glemte jeg rett og slett å ta situps.

Da blir det straff igjen i dag: 74+76 = 150 stykker må tas

frifuggel · 27-10-09, 09:53

Opprinnelig lagt inn av minien, her.

Æsj, i går glemte jeg rett og slett å ta situps.

Da blir det straff igjen i dag: 74+76 = 150 stykker må tas

Tror egentlig du liker det... ROFL

minien · 27-10-09, 09:58

Hoho...ja, har en fetisj for å straffe meg selv med situps!

**Gerd** · 27-10-09, 10:59

mofe · 27-10-09, 12:23

.. syns egentlig ikke magen hennes var så fin jeg.. Fin og flat, men litt muskelbulkete? Litt mere ammefett må til

malinsol · 27-10-09, 12:42

Jeg er med !! startet kuren på mandag, så er heelt ny:P hehe ...

mofe · 27-10-09, 12:44

Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive

F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra?

frifuggel · 27-10-09, 12:57

Jepp, det er bra trening for spesielt ryggen, husk at du skal se ned, ellers kan nakken bli feilbelastet.

**Gerd** · 27-10-09, 13:06

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive

F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra?

denne ryggtreningen tar vi på treningsenteret Veldig effektiv.
Sier som frifuggel; bøy nakken og se ned !

minien · 27-10-09, 14:28

Denne er fin for nederste del av rygg:
http://www.coopersguns.com/videos/ex...sion-superman/

Ellers så vil jeg anbefale den sida der. På forsida (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia) kan du velge hvilken muskel du vil trene, også får du opp en haug med øvelser rangert etter om du vil bruke manualer, maskiner, kroppsvekt og annet.

mofe · 27-10-09, 15:20

Opprinnelig lagt inn av minien, her.

Ellers så vil jeg anbefale den sida der. På forsida (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia) kan du velge hvilken muskel du vil trene, også får du opp en haug med øvelser rangert etter om du vil bruke manualer, maskiner, kroppsvekt og annet.

Den sida var jo helt genial!!

Angel!! · 27-10-09, 16:01

70 stk

mofe · 27-10-09, 18:13

30 sekunder med planken er tatt - tar 60 situps senere

frifuggel · 27-10-09, 19:44

Ferrrdig! Å nå er det rett på spinning.. Løpe fort! Og kjøre enda fortere..

mofe · 27-10-09, 20:06

Da har jeg tatt 100! I ett strekk!! *stolt*

mofe · 27-10-09, 20:16

Og plutselig var 40 sekunder med planke tatt også! Wuhuu

**Gerd** · 27-10-09, 21:56

60 situps og 2x 30sek. planke tatt

26-10-09, 12:07	#51
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 68 stk tatt __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

26-10-09, 12:09	#52
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Fant ut at jeg ikke kunne være pinglete.. 70 idag! Oioioi __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

26-10-09, 12:23	#53
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Skal være tilbake i dag, lover!!
	Min kostholdsfilosofi: -

26-10-09, 16:02	#54
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! I'm back - dagens 60 er tatt!
	Min kostholdsfilosofi: -

26-10-09, 20:45	#55
Abbe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 245	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Har lagt mellom 40 og 80 situps om dagen siden jeg meldte meg på, blir færre om jeg bruker rockeringen da har visst magemusklene fått nok juling __________________ 2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier... Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra... 2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig 2009- : Prøver lavkarbo
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo)

26-10-09, 23:11	#56
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Har tatt 60 i dag jeg også
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-10-09, 00:53	#57
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Tenkte på dere da jeg leste denne! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-10-09, 01:06	#58
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Det antallet, 2400 i uka, dvs ca 350 pr dag, er oppe i det antallet om ca 90 dager.. Hvis jeg ikke tar til vett og stanser før det Så lenge jeg slipper boot camp-trening, så Flott dame, da, selv om hun er en smuuuule skrapa. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

27-10-09, 09:50	#59
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 45 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Æsj, i går glemte jeg rett og slett å ta situps. Da blir det straff igjen i dag: 74+76 = 150 stykker må tas
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-10-09, 09:53	#60
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av minien, her. Æsj, i går glemte jeg rett og slett å ta situps. Da blir det straff igjen i dag: 74+76 = 150 stykker må tas Tror egentlig du liker det... ROFL __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

27-10-09, 09:58	#61
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 45 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Hoho...ja, har en fetisj for å straffe meg selv med situps!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-10-09, 10:59	#62
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-10-09, 12:23	#63
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! .. syns egentlig ikke magen hennes var så fin jeg.. Fin og flat, men litt muskelbulkete? Litt mere ammefett må til
	Min kostholdsfilosofi: -

27-10-09, 12:42	#64
malinsol Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Telemark Alder: 37 Innlegg: 6	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Jeg er med !! startet kuren på mandag, så er heelt ny:P hehe ...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ? ketolyse

27-10-09, 12:44	#65
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra?
	Min kostholdsfilosofi: -

27-10-09, 12:57	#66
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Jepp, det er bra trening for spesielt ryggen, husk at du skal se ned, ellers kan nakken bli feilbelastet. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

27-10-09, 13:06	#67
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Noen som forresten har tips til enkle ryggøvelser man kan ta i samme slengen? Man skal jo egentlig trene foran og bak likt, eller så blir vi jo helt skjeive F.eks den hvor man står på alle fire, og har venstre arm ut og høyre ben ut, også motsatt - trener den ryggen bra? denne ryggtreningen tar vi på treningsenteret Veldig effektiv. Sier som frifuggel; bøy nakken og se ned !
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-10-09, 14:28	#68
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 45 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Denne er fin for nederste del av rygg: http://www.coopersguns.com/videos/ex...sion-superman/ Ellers så vil jeg anbefale den sida der. På forsida (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia) kan du velge hvilken muskel du vil trene, også får du opp en haug med øvelser rangert etter om du vil bruke manualer, maskiner, kroppsvekt og annet.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-10-09, 15:20	#69
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av minien, her. Ellers så vil jeg anbefale den sida der. På forsida (http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia) kan du velge hvilken muskel du vil trene, også får du opp en haug med øvelser rangert etter om du vil bruke manualer, maskiner, kroppsvekt og annet. Den sida var jo helt genial!!
	Min kostholdsfilosofi: -

27-10-09, 16:01	#70
Angel!! Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Innlegg: 316	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 70 stk __________________ min journal:http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47740
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg :)

27-10-09, 18:13	#71
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 30 sekunder med planken er tatt - tar 60 situps senere
	Min kostholdsfilosofi: -

27-10-09, 19:44	#72
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Ferrrdig! Å nå er det rett på spinning.. Løpe fort! Og kjøre enda fortere.. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

27-10-09, 20:06	#73
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Da har jeg tatt 100! I ett strekk!! stolt
	Min kostholdsfilosofi: -

27-10-09, 20:16	#74
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Og plutselig var 40 sekunder med planke tatt også! Wuhuu
	Min kostholdsfilosofi: -

27-10-09, 21:56	#75
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 60 situps og 2x 30sek. planke tatt
	Min kostholdsfilosofi: 1

60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
40 pushups om dagen-gruppa!	mofe	Trening	28	01-11-09 23:12
Dagen etter dårlig mat-dagen	Amagetha	Lavkarbo generelt	10	14-09-09 21:54
I dag var dagen!	Frk.Sunshine	Ketolysekuren	20	30-07-09 15:47
Situps - noen som er med?	silje	Trening	11	15-04-06 19:09