FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

[tuddelu]

Gratulerer Ronja65, vell overstått fase 1. Det har gått strålende sålangt
Det er herlig å være i fase 2 og kunne spise ett vanlig måltid hver dag

[Popp]

Da har jeg prøvd dette nye bestillingsverktøyet på eurodiet.no. Kanskje så kjekt å se hvor mye jeg har igjen, men jeg har aldri har behov for å vite det. Men det ble litt shopping og det gikk bare i sjokolader, kjeks og cappucino + en krispibar til fase 3 som jeg tenkte jeg skulle smake.

[arkine]

den krispibaren er farlig god

[tuddelu]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

den krispibaren er farlig god

Siterer denne! Gleder meg til å smake den igjen i fase 3.

[Popp]

Nei - dere - nå har jeg gjort det store! Skikkelig irritert på meg selv.
Sitter på jobben = OVERTID, er sulten men har ikke ED produkter igjen. Det har gått hardt utover lageret mitt i det siste. Tror jeg skal snike meg bort til en kollega som er litt ED bruker å se om hun har noe i skuffen sin. Ergelig!!

[tuddelu]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Nei - dere - nå har jeg gjort det store! Skikkelig irritert på meg selv.
Sitter på jobben = OVERTID, er sulten men har ikke ED produkter igjen. Det har gått hardt utover lageret mitt i det siste. Tror jeg skal snike meg bort til en kollega som er litt ED bruker å se om hun har noe i skuffen sin. Ergelig!!

Kjedelig når man oppdager at lageret er tomt! Håper du fant noe godt hos kollegaen din

[Pearl]

Jeg skulle ønske jeg også hadde kollegaer med ED produkter i skuffen sin.

[Popp]

Jeg fant, jeg fant! Hun hadde sjokoladekjeks

Pearl: ja, det er litt av en luksus har jeg erfart. Men nå håper jeg varene jeg bestilte på søndag snart kommer.

[grotingeling]

Har gjort det til vane å ha ekkornlager over alt jeg ;
Kjeks, kakao og suppe på jobb for minst 10 dager alltid
Kjeks og suppe i bilen, 4-5 pakker av hver
Kjeks i veska, 2 pakker

Dermed kan jeg enkelt f.eks stikke innom venner etter jobb, og likevel spise riktig i forhold til dietten.

[arkine]

det var lurt og et godt tips

[Titti]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Da har jeg prøvd dette nye bestillingsverktøyet på eurodiet.no. Kanskje så kjekt å se hvor mye jeg har igjen, men jeg har aldri har behov for å vite det. Men det ble litt shopping og det gikk bare i sjokolader, kjeks og cappucino + en krispibar til fase 3 som jeg tenkte jeg skulle smake.

Å, har de fått egen nettside, spennende, det må jeg sjekke.

[Popp]

Takk for tips, grotingeling. Du er som et Orakel her inne på forumet! Kan alt og har mange gode tips

Da har jeg min allersiste dag i Fase 2. Imorgen flytter jeg over til Fase 3a - hvor jeg har tenkt til å bli i 4 uker. Jeg er nå ferdig med å slanke meg, det som jeg går nedover av gram/kg nå er bare BONUS å ta med seg. Lørdag veide jeg meg til 67 kilo - blank. Husker ikke engang når jeg veide det sist....

Etter 8mnd på ED er BMI og fett verdier innenfor normalen - eneste jeg mangler er nye klær som ikke henger og slenger . Men det "problemet" skal jeg nok fikse så snart overtidsjobbingen er over.

[Pearl]

For et deilig problem å ha. Velkommen til fase 3.

[Popp]

Må bare innom å skryte litt av meg selv. Håper det er greit

Jeg gikk hjem fra jobben isted. :stolt: Det var så flott vær og poppmannen har lånebilen vår så jeg bestemte meg for å gå hjem.
Brukte 45 min på ca 4 km. Litt øm bak i beina, og kald på ørene! Det blåste en del og jeg hadde ikke med meg noe ørevarmere. Et godt tips til meg selv, er å alltid ha det tilgjengelig.

Nå kan jeg sette meg ned med en deilig varm ED Cappucino og være meget fornøyd med dagen innsats.

[arkine]

gratulerer med flott vektap og så å si i mål

[tuddelu]

Opprinnelig lagt inn av Popp, her.

Må bare innom å skryte litt av meg selv. Håper det er greit

Jeg gikk hjem fra jobben isted. :stolt: Det var så flott vær og poppmannen har lånebilen vår så jeg bestemte meg for å gå hjem.
Brukte 45 min på ca 4 km. Litt øm bak i beina, og kald på ørene! Det blåste en del og jeg hadde ikke med meg noe ørevarmere. Et godt tips til meg selv, er å alltid ha det tilgjengelig.

Nå kan jeg sette meg ned med en deilig varm ED Cappucino og være meget fornøyd med dagen innsats.

Og du sier du ikke trener Du er jo kjempeflink
Det er så deilig å kunne "bake" treningen inn i hverdagen, da merkes treningen knapt som trening

[tuddelu]

Noen gode råd?

Høstforkjølelsen er kommet og jeg er blitt fryktelig sår i halsen. Så sår at jeg må tygge pastiller for å dempe den vonde halsen ..
Repsils kan jeg bare glemme; leste på pakken og første og største ingrediensen er sukker!!
Tenkte det var greit å ta sukkerfrie IFA med fruktsmak. Men nei, der var det masse karbohydrater per stk. pastill. Har måttet spist noen IFA idag, men tenker å finne noe annet, bedre alternativ når butikken er åpen igjen imorgen. Noen forslag til hva jeg kan bruke?

[grotingeling]

Fribol funker godt mot sår hals, og er vel den som er nærmest noe vi kan innta uten særlig tanke på karber.
Fåes på apoteket (i alle fall Apotek 1 og Vitus), og finnes i to smaker.

[tuddelu]

Takk Grotingeling. Det er notert, da blir det apoteket imorgen

[Sola 55]

Hei Godt folk. Er nå tilbake etter en uke i skjønne Hellas. Her var det jo vin og litt annen mat en fase to sier, selv om jeg hadde med posene, nøttene, barene og kjeksene.
Var innom legen og veide, gått opp litt....... Og vi var enige om fase en ei uke og så en mnd i fase to! Heldig vis har jeg vært i keto heletiden... Ser jo at folk er aktive her inne og det er morsomt å lese seg i gjennom det dere har oppnådd og alle gode råd.

[Pearl]

Velkommen hjem og lykke til med ny start.

[Sola 55]

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Velkommen hjem og lykke til med ny start.

Takk

[tuddelu]

Velkommen hjem Sola55! Høres ut som en herlig ferie

Fribol var super mot halsen! Takker igjen Grotingeling for godt tips, du reddet meg idag!

[tuddelu]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Fribol funker godt mot sår hals, og er vel den som er nærmest noe vi kan innta uten særlig tanke på karber.
Fåes på apoteket (i alle fall Apotek 1 og Vitus), og finnes i to smaker.

Fikk også tak i Fribol på Boots apoteket

[Titti]

Bare tjuvkikker litt her inne jeg.
Hvor lenge var dere i fase 1 og hvor lenge skal dere være i fase 2?

Gratulerer med fantastisk nedgang, Popp. Må være herlig å føle seg ferdigslanket.