Julitreningsutfordringen - 2011

Therese_M · 04-07-11, 20:54

Sykle litt som oppvarming, løpe 4 intervaller opp en bratt, bratt bakke, sykle hjem igjen. Totalt 67.5 min
254/1500

Lilleslem · 04-07-11, 21:24

30 m tredemølle i går
75 m sykkeltur i dag 105/1800. Er i gang igjen etter en sløv juni

danielve · 04-07-11, 22:21

Jeg må nesten bli med igjen. Hadde ikke noe problem med 2000 min i juni og satser friskt på 3000 i juli. Er jo mye hjemme. De første 4 dagene viste pulsklokka mi allerede 13 timer dvs. 780 minutter. Mange lange turer for tiden, både på beina og på sykkel.

VSB · 05-07-11, 13:02

Ser dårlig ut foreløpig i juli, men gjorde en avtale med terapeuten i dag om å gå tur hver dag... Det kan jo hjelpe på om jeg klarer det...

20min rusletur og svømming i går.
60min bowling i dag.

Therese_M · 05-07-11, 22:37

Hovtrimming av to hester, 58 min.

312/1500

LIBBA · 05-07-11, 22:37

Ble bare en kjapp gåtur i dag.
35 min rask gange

250/800

manebane · 05-07-11, 22:46

25 min 30 day shred.
115/800

VSB · 06-07-11, 09:56

- 20min rusletur og svømming i går.
-60min bowling i dag.
-25min sykling 6/7

flisa77 · 06-07-11, 13:28

110min sykkling.

215/1100

Lilleslem · 06-07-11, 19:41

Sykler i finværet. Driver og maler huset ved siden av. Lar være å regne malingen for å få litt mer utteling etter ferien!
100m sykling gir 305/1800

grotingeling · 06-07-11, 20:10

4. juli: 60 min styrketrening
5. juli: 60 min gåtur
6. juli: 60 min styrketrening

180/1000

Bollemor · 06-07-11, 20:32

Hiver meg på her jeg.. tenker å ta 1200 min i løpet av mnd

Har tatt en gå tur på 45 min
og 3 x 25min runder med med jillian 30 days=)

totalt 120/ 1200 min mosjon=)

manebane · 07-07-11, 11:57

25 min med Jillian, igjen
140/800

VSB · 07-07-11, 12:21

- 20min rusletur og svømming i går.
-60min bowling i dag.
-25min sykling 6/7
-Sykle/handle 75min

LIBBA · 07-07-11, 19:54

Overtid i går, så det ble ingen gåtur.
I dag derimot har det blitt en tur 50 min rask gange

300/800

Lilleslem · 07-07-11, 22:30

80 m sykling. 385/1800, samt husmaling som jeg ikke tar med i regnestykket.

littleme · 07-07-11, 22:38

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

I helga: 15 minutter gåtur
I går: 30 mintter joggetur
I dag: 1 times gåtur

=> 105/1200 minutter

1 times gåtur

=> 165/1200 minutter

TigerTove · 07-07-11, 23:22

45 min tur med katten og 10 min styrke 285/1800

flisa77 · 08-07-11, 00:01

90min zumba

305/1100

Foksy · 08-07-11, 01:15

Hei!
Håper det ikke er for sent å hive seg med her?
Skal løpe 10 km til høsten og prøver å trene meg opp til det... hjelper jo litt på å ha et mål her inne også

Hittil i juli har jeg 70 min løping og 270 min turgåing...men hvor mye jeg bør legge meg på for en hel mnd...tja, det var vanskelig

Prøver på 1500 da

340/1500min

kattungen · 08-07-11, 07:13

Økt 2/15 gjennomført

60/300 minutter

manebane · 08-07-11, 12:58

25 min med Jillian
165/800

LIBBA · 08-07-11, 20:32

30 min gåtur, rask gange i griseværet
Ble våt som ei drukna katte

330/800

littleme · 08-07-11, 22:30

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

1 times gåtur

=> 165/1200 minutter

Ny rekord på løperunden min, fullførte på 28 minutter, jippii!

193/1200 minutter

flisa77 · 09-07-11, 09:12

25min interval.

330/1100

04-07-11, 20:54	#26
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Sykle litt som oppvarming, løpe 4 intervaller opp en bratt, bratt bakke, sykle hjem igjen. Totalt 67.5 min 254/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

04-07-11, 21:24	#27
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 30 m tredemølle i går 75 m sykkeltur i dag 105/1800. Er i gang igjen etter en sløv juni __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

04-07-11, 22:21	#28
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Jeg må nesten bli med igjen. Hadde ikke noe problem med 2000 min i juni og satser friskt på 3000 i juli. Er jo mye hjemme. De første 4 dagene viste pulsklokka mi allerede 13 timer dvs. 780 minutter. Mange lange turer for tiden, både på beina og på sykkel.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

05-07-11, 13:02	#29
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Ser dårlig ut foreløpig i juli, men gjorde en avtale med terapeuten i dag om å gå tur hver dag... Det kan jo hjelpe på om jeg klarer det... 20min rusletur og svømming i går. 60min bowling i dag. __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 05-07-11 kl 21:52.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

05-07-11, 22:37	#30
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Hovtrimming av to hester, 58 min. 312/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

05-07-11, 22:37	#31
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Ble bare en kjapp gåtur i dag. 35 min rask gange 250/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-07-11, 22:46	#32
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 25 min 30 day shred. 115/800 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-07-11, 09:56	#33
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 - 20min rusletur og svømming i går. -60min bowling i dag. -25min sykling 6/7 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

06-07-11, 13:28	#34
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 110min sykkling. 215/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-07-11, 19:41	#35
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Sykler i finværet. Driver og maler huset ved siden av. Lar være å regne malingen for å få litt mer utteling etter ferien! 100m sykling gir 305/1800 __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

06-07-11, 20:10	#36
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 4. juli: 60 min styrketrening 5. juli: 60 min gåtur 6. juli: 60 min styrketrening 180/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

06-07-11, 20:32	#37
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 38 Innlegg: 319	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Hiver meg på her jeg.. tenker å ta 1200 min i løpet av mnd Har tatt en gå tur på 45 min og 3 x 25min runder med med jillian 30 days=) totalt 120/ 1200 min mosjon=) __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-07-11, 11:57	#38
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 25 min med Jillian, igjen 140/800 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

07-07-11, 12:21	#39
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 - 20min rusletur og svømming i går. -60min bowling i dag. -25min sykling 6/7 -Sykle/handle 75min __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

07-07-11, 19:54	#40
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Overtid i går, så det ble ingen gåtur. I dag derimot har det blitt en tur 50 min rask gange 300/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-07-11, 22:30	#41
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 80 m sykling. 385/1800, samt husmaling som jeg ikke tar med i regnestykket. __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

07-07-11, 22:38	#42
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. I helga: 15 minutter gåtur I går: 30 mintter joggetur I dag: 1 times gåtur => 105/1200 minutter 1 times gåtur => 165/1200 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

07-07-11, 23:22	#43
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 45 min tur med katten og 10 min styrke 285/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 08-07-11 kl 00:51.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

08-07-11, 00:01	#44
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 90min zumba 305/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-07-11, 01:15	#45
Foksy Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oppland Alder: 48 Innlegg: 301	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Hei! Håper det ikke er for sent å hive seg med her? Skal løpe 10 km til høsten og prøver å trene meg opp til det... hjelper jo litt på å ha et mål her inne også Hittil i juli har jeg 70 min løping og 270 min turgåing...men hvor mye jeg bør legge meg på for en hel mnd...tja, det var vanskelig Prøver på 1500 da 340/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: Easylife

08-07-11, 07:13	#46
kattungen Medlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Stor-Oslo Alder: 37 Innlegg: 367	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Økt 2/15 gjennomført 60/300 minutter __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: <40 g/carbs pr dag

08-07-11, 12:58	#47
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 25 min med Jillian 165/800 __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

08-07-11, 20:32	#48
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 65 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 30 min gåtur, rask gange i griseværet Ble våt som ei drukna katte 330/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-07-11, 22:30	#49
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. 1 times gåtur => 165/1200 minutter Ny rekord på løperunden min, fullførte på 28 minutter, jippii! 193/1200 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

09-07-11, 09:12	#50
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 25min interval. 330/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Birkebeinerløpet 2011	mofe	Trening	59	22-09-11 21:21
Maitreningsutfordringen 2011	grotingeling	Trening	190	31-05-11 23:02
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Februarstarter 2011	heidia79	Stoffskifte / hormonproblemer	1	22-02-11 16:18
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33