Drukne seg selv pga stort vanninntak?

[Carisma]

Kroppen bruker 2,5l vann hver dag bare på å få de vanlige funksjonene til å fungere. Dette er når man IKKE er på diett. Ved anstrengelser trenger den mer. 4-5l ville jeg definitivt ikke bekymret meg for. (Kanskje heller at helseutdannede går rundt og feilopplyser på den måten... )

[streber]

Føler meg ikke mye dårlig nei Carissima, så det går vel bra ja! Da jeg glemte å salte maten(selv om ernæringsfysiologen"min" hadde innstruert meg om å bruke mye salt i fase en og to...rødme rødme....)DA ble jeg syk da. Så ja, saltene må an ha Jeg er i bedre form enn på lenge nå, kvitter meg med overvekten og er happyhappyK

[Photobscura]

Nå er vel din situasjon ganske spesiell, Kanutten, og er vel ikke til sammenligning til andre på generell basis, selv om det jo er et poeng at man får i seg nok salter.
Jeg tar bare magnsium, men drikker litt farris/taffelvann og bruker en del mineralsalt. Jeg har et vanninntak på alt fra 3-6 liter om dagen, og sånn har det vært i sikkert fire år. Ingen plager med det! Om jeg drikker for lite, derimot, da føler jeg meg helt elendig! Jeg skulle ta en døgnurintest, og ettersom jeg var redd for at den skulle bli for full (haha), og ALT måtte være med, så drakk jeg nesten ikke vann fra sjutida på kvelden til morgenen etter. Jeg hadde direkte vondt i kroppen hele resten av dagen etter.

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Nå er vel din situasjon ganske spesiell, Kanutten, og er vel ikke til sammenligning til andre på generell basis, selv om det jo er et poeng at man får i seg nok salter.
Jeg tar bare magnsium, men drikker litt farris/taffelvann og bruker en del mineralsalt. Jeg har et vanninntak på alt fra 3-6 liter om dagen, og sånn har det vært i sikkert fire år. Ingen plager med det! Om jeg drikker for lite, derimot, da føler jeg meg helt elendig! Jeg skulle ta en døgnurintest, og ettersom jeg var redd for at den skulle bli for full (haha), og ALT måtte være med, så drakk jeg nesten ikke vann fra sjutida på kvelden til morgenen etter. Jeg hadde direkte vondt i kroppen hele resten av dagen etter.

Neida, min situasjon var ikke så spesiell. Vanndrivende hjalp jo ikke. MEN forut for den tiden jeg ble pusk brukte jeg IKKE ketolysetabelettene, jeg spiste vanlig salt og drakk stort sett bare vann. Selv om jeg ikke var i ketose så har jeg stort sett opplevd lavkarbo som vanndrivende. Så det jeg egentlig ville frem til er å passe på å få i seg NOK av de RETTE saltene. Nytter ikke bare pøse på med natrium og tro at det er nok. Du FÅR faktisk ganske mye RETT salt ved å spise mineralsalt selv om det akkurat ikke er det beste saltet smaksmessig. Kaliummangel og magnesiummangel kan ha de samme symptomene med hundretusen maur i kroppen, prikking i fingrene og vondt i hodet. Da nytter det jo ikke om man så tar gram med magnesium hver dag når kroppen egentlig vil ha kalium.