Går ikke ned ... Har Fiberrik skylden?

[Nicpins]

Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her.

Folk må ofte gjøre noen forandringer for at det skal fungere for dem. Det betyr ikke at de ikke følger dietten... Det er ingen Grete Roede-diett hvor man blir fortalt nøyaktig hvor mange gram man skal spise av alt og holde seg til det.

Øhh...ja jeg VET det, jeg da

Jeg syntes bare utsagnet "Fiberrik er den eneste grunnen til at jeg har klart å holde dietten" var litt rart, siden Fiberrik ikke er forenlig med dietten. Og siden tittelen på tråden er "Går ikke ned, har Fiberrik skylda?" så ville jeg, ut ifra mine erfaringer, svart ganske enkelt: JA.

[Carisma]

En grunn til at du ikke går ned kan være at kroppen din prioriterer å ordne noe den ser på som mer kritisk enn vekta. F.eks om du er insulinresistent. Å sette den på sparebluss (slik du desverre gjør nå) vil forverre heller enn forbedre dette. Som andre her foreslår, bruk noen uker på å fortelle kroppen at det er ok å bruke energi, og at det er nok å ta av til å både vedlikeholde funksjoner/helse og gå ned i vekt
Jeg har brukt årevis på å forstå dette, og sammenlignet med de årene er 4 uker veldig lite

Har du lest trådene fra Pål her inne? De forteller blandt annet litt om hvorfor fett ikke er farlig.