Hjelp! Ikke sulten!

Mona_K · 21-03-10, 01:22

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Ja, men dette stemmer ikke på et lavkarbokosthold hvor hoveddelen av energi kommer fra fett og protein, i den rekkefølgen. Fett- og proteinrik mat bruker nemlig lenger tid på å fordøyes, sånn at energitilgangen er jevnere og varer lenger. Små og hyppige måltider har dermed ingen som helst effekt på fettforbenningen, da det ikke er noen blodsukkertopper som fordrer lagring av fett i cellene.
På et kosthold med mer karbohydrater må porsjonene være små og hyppige, nettop fordi et sånt kosthold gir kjappere blodsukkerstigning og -fall.
På et lavkarbo/høyfettkoshold er det ideelle å følge det naturlige og åpenbare elementet ved sult/metthet.
Så beklager, men den teorien utgår i denne sammenhengen .

Jg forstår ikke helt dette.. På spisdegslank dietten er det jo 4 og oppover små måltider.. jeg gikk jo kjempefort ned..

**Photobscura** · 21-03-10, 08:41

Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her.

Jg forstår ikke helt dette.. På spisdegslank dietten er det jo 4 og oppover små måltider.. jeg gikk jo kjempefort ned..

Spis deg slank-dietten er tilnærmet lavfett.

Vettel · 21-03-10, 11:28

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Spis deg slank-dietten er tilnærmet lavfett.

OG lavkalori...derfor skjønner jeg personlig ikke helt hvorfor den dietten har plass her. Pulverkur og lavkalori=tradisjonell slanking. Ikke sunt og variert kosthold. Men det er meg da!

Vettel · 21-03-10, 12:24

Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.

Vettel:at du får diare underbygger jo min påstand da

Forklarte meg litt klønete.

Det jeg mente var: Hvis du mener at maten ikke fordøyes og dermed fører til vektøkning, så er det feil. Maten taes jo opp i kroppen, ellers kunne det ikke lagres som fett. Det er da kortisol (stresshormonet) kommer inn. Se beskrivelse til Photo, hun forklarer sånne kjemiske ting bedre enn meg.

O. Borealis · 21-03-10, 12:58

Hei. Opplevde det samme selv. Var mye kvalm, tappet for energi og uten matlyst. Eneste som hjalp var å spise litt mer karbohydrater.

ada-emilie · 21-03-10, 15:08

Nei, det var ikke det jeg mente.

21-03-10, 01:22	#26
Mona_K Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Fetsund Innlegg: 424	Sv: Hjelp! Ikke sulten! Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Ja, men dette stemmer ikke på et lavkarbokosthold hvor hoveddelen av energi kommer fra fett og protein, i den rekkefølgen. Fett- og proteinrik mat bruker nemlig lenger tid på å fordøyes, sånn at energitilgangen er jevnere og varer lenger. Små og hyppige måltider har dermed ingen som helst effekt på fettforbenningen, da det ikke er noen blodsukkertopper som fordrer lagring av fett i cellene. På et kosthold med mer karbohydrater må porsjonene være små og hyppige, nettop fordi et sånt kosthold gir kjappere blodsukkerstigning og -fall. På et lavkarbo/høyfettkoshold er det ideelle å følge det naturlige og åpenbare elementet ved sult/metthet. Så beklager, men den teorien utgår i denne sammenhengen . Jg forstår ikke helt dette.. På spisdegslank dietten er det jo 4 og oppover små måltider.. jeg gikk jo kjempefort ned.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Vil bare bli lett å frisk da vekten hindrer meg masse

21-03-10, 08:41	#27
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Hjelp! Ikke sulten! Opprinnelig lagt inn av Mona_K, her. Jg forstår ikke helt dette.. På spisdegslank dietten er det jo 4 og oppover små måltider.. jeg gikk jo kjempefort ned.. Spis deg slank-dietten er tilnærmet lavfett. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

21-03-10, 11:28	#28
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Hjelp! Ikke sulten! Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Spis deg slank-dietten er tilnærmet lavfett. OG lavkalori...derfor skjønner jeg personlig ikke helt hvorfor den dietten har plass her. Pulverkur og lavkalori=tradisjonell slanking. Ikke sunt og variert kosthold. Men det er meg da! __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

21-03-10, 12:24	#29
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Hjelp! Ikke sulten! Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her. Vettel:at du får diare underbygger jo min påstand da Forklarte meg litt klønete. Det jeg mente var: Hvis du mener at maten ikke fordøyes og dermed fører til vektøkning, så er det feil. Maten taes jo opp i kroppen, ellers kunne det ikke lagres som fett. Det er da kortisol (stresshormonet) kommer inn. Se beskrivelse til Photo, hun forklarer sånne kjemiske ting bedre enn meg. __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

21-03-10, 12:58	#30
O. Borealis Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 8	Sv: Hjelp! Ikke sulten! Hei. Opplevde det samme selv. Var mye kvalm, tappet for energi og uten matlyst. Eneste som hjalp var å spise litt mer karbohydrater.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo og Lindberg

21-03-10, 15:08	#31
ada-emilie Sperret Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.076	Sv: Hjelp! Ikke sulten! Nei, det var ikke det jeg mente.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sugen på mat, men ikke sulten	Licota	Lavkarbo generelt	3	01-03-10 20:38
Ikke sulten lenger	marithja	Generell diskusjon	15	15-10-09 10:59
Sulten, men ikke matlyst?	Kanonada	Ketolysekuren	4	07-12-08 18:11
Ikke sulten ...	isabella	Lavkarbo generelt	14	10-10-08 14:55
Sulten, men vet ikke hva jeg har lyst på	AltforStor	Ketolysekuren	2	21-08-07 09:59

Hjelp! Ikke sulten!

Sv: Hjelp! Ikke sulten!

Sv: Hjelp! Ikke sulten!

Sv: Hjelp! Ikke sulten!

Sv: Hjelp! Ikke sulten!

Sv: Hjelp! Ikke sulten!

Sv: Hjelp! Ikke sulten!