Tacograteng

julianne · 17-04-10, 15:12

Har nå regna på følgende....:
200 g isbergsalat
100 g løk
100 g paprika
10 g hvitløk
3 dl creme fraiche
500 g kjøttdeig(uten karber)
ost(uten karber)
Tacokrydder (uten karber)

Det her bir faktisk nesten 40 g karbhydrater det...da medregnet kostfiberen....så det blei ikke så reint lite heller....halverer derfor løk og paprika, og bruker kun 1 dl creme fraiche...da blir det iallfall ikke mer enn ca 17 g i hele greia...

**Areola** · 18-04-10, 17:20

Du skal ikke telle med kostfiberen, kroppen tar ikke opp det.
Testa på diett.no nå (kan være feil på diett, men jeg husker ikke hva), og kom fra til 24,5 karber. Det meste kom fra løken og cf'en.

Ester-C · 25-04-10, 15:23

Testet ut tacograteng i går... NAM NAM Jeg laget eget krydder (etter oppskrift her inne) som var ganske bra (tror jeg skal lage litt sterkere neste gang), ellers brukte jeg kinakål (noen som vet hvor mange karbohydrater det er i kinakålen?) som i denne oppskriften tilføyde bare tomat og løk selv. Ser også nå at løk inneholder karbohydrater...Hjelp... Blir jo bare mindre og mindre på "nei-lista".... Skal spise resten av gratengen snart

17-04-10, 15:12	#26
julianne Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 30	Sv: Tacograteng Har nå regna på følgende....: 200 g isbergsalat 100 g løk 100 g paprika 10 g hvitløk 3 dl creme fraiche 500 g kjøttdeig(uten karber) ost(uten karber) Tacokrydder (uten karber) Det her bir faktisk nesten 40 g karbhydrater det...da medregnet kostfiberen....så det blei ikke så reint lite heller....halverer derfor løk og paprika, og bruker kun 1 dl creme fraiche...da blir det iallfall ikke mer enn ca 17 g i hele greia...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

18-04-10, 17:20	#27
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Tacograteng Du skal ikke telle med kostfiberen, kroppen tar ikke opp det. Testa på diett.no nå (kan være feil på diett, men jeg husker ikke hva), og kom fra til 24,5 karber. Det meste kom fra løken og cf'en. __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

25-04-10, 15:23	#28
Ester-C Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 4	Sv: Tacograteng Testet ut tacograteng i går... NAM NAM Jeg laget eget krydder (etter oppskrift her inne) som var ganske bra (tror jeg skal lage litt sterkere neste gang), ellers brukte jeg kinakål (noen som vet hvor mange karbohydrater det er i kinakålen?) som i denne oppskriften tilføyde bare tomat og løk selv. Ser også nå at løk inneholder karbohydrater...Hjelp... Blir jo bare mindre og mindre på "nei-lista".... Skal spise resten av gratengen snart __________________
	Min kostholdsfilosofi: Så lenge det er lavkarbo..

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Tacograteng

Sv: Tacograteng

Sv: Tacograteng

Sv: Tacograteng