den TV-Shop-magedingsen..

**Fedonisten** · 22-08-04, 11:20

Opprinnelig lagt inn av Lise

Hva koster denne vidundersaken her da?

Jeg kjøpte min gjennom Ellos til kr. 149,-

ITTE skranglete ælltså!!!

***Summer*** · 22-08-04, 11:29

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Jeg kjøpte min gjennom Ellos til kr. 149,-

ITTE skranglete ælltså!!!

er ellos eneste alternativ? (blir liksom plaget i åresvis etterpå med reklame og kataloger...) Men prisen var jo veldig grei da....

**Fedonisten** · 22-08-04, 11:32

Sikkert ikke eneste alternativ. Fikk "Nytt og Nyttig" i posten her om dagen - der hadde de også en versjon av denne dingsen. Kosten 199,- kroner. Men dette "ekstremt viktige, nyttige og lærerike naturvitenskaplige magasinet Nytt og Nyttig" er altså et reklameblad - som alle får i posten tror jeg?

Noe sier meg at dere sikkert har "Uadressert reklame - Nei takk" på postkassa....

***Summer*** · 22-08-04, 11:38

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Noe sier meg at dere sikkert har "Uadressert reklame - Nei takk" på postkassa....

Hihi, nei det har vi faktisk ikke...
Men vi har registrert oss i brønnøysundregistert om at vi ikke vil ha rekalme og telefoner...

**MHM** · 22-08-04, 13:00

Skal få ut fingeren og få tak i en slik magerulle jeg også. Ellers så lærte jeg en mageøvelse av Jill Jahrmann i vår, som jeg synes er genial å supplere med rette og vridde sit-ups. For denne øvelsen tar på både rygg, mage og hofter, og når det gjelder magemusklene, så tar den på de nedre magemusklene som går på tvers. Akkurat der magen henger...

Ligg på ryggen på en matte, med armene ned langs siden. La bena stå i vinkel med hælene nesten inntil rumpa. Dette er utgansposisjonen. Så løfter du bena bare 2 mm over gulvet (lar bena såvidt berøre gulvet), mens du strekker dem helt ut. Men OBS: Man skal IKKE strekke ut bena lenger enn man klarer å holde korsryggen nedi underlaget. Men jo mykere underlag, desto lettere er det å holde korsryggen riktig. Så drar du bena rolig tilbake til utgangsposisjon, fortsatt mens du såvidt er borti gulvet med fotsålen. Gjenta så mange ganger du orker. Husk å spenne bekkenmuskulaturen, og pust rolig sammen med bevegelsen. Pust inn mens du retter ut bena, og pust ut mens du drar dem inntil deg.

Jeg kjenner denne godt...

Carbokiller · 24-08-04, 09:47

UÆÆÆH!!!...Den siste øvelsen høres ut som en rygg-killer? For du får da en veldig stor vektstang når bena er helt utstrekte som vil føre til, hvis du ikke er sterk nok i ryggen, at du svaier og skaper en kjempebelastning på ryggen med medfølgende skader.
Vet den er megabra for magen, men da skal man jaggu være helt sikker på at man har ryggmuskler som tåler den.

Har forresten alltid lurt på om kjevla i kjøkkenskapet kan gjøre samme susen som den rulledingsen jeg.....

**MHM** · 24-08-04, 13:37

Takk Carbokiller, for at du minnet meg på at jeg må gjøre en tilføyelse i beskrivelsen av øvelsen. Man skal IKKE strekke ut bena lenger enn man klarer å holde korsryggen nedi underlaget. Men jo mykere underlag, desto lettere er det å holde korsryggen riktig. Jeg har jo en skranglete rygg om dagen, men jeg føler denne øvelsen går fint.

Skal legge til i innlegget mitt NÅ jeg.

Carbokiller · 24-08-04, 14:01

ahaaaa...ja DA ble den en annen øvelse ja. Og kjempefin for det dauflesket som sitter mellom hode og stortær.

**Anne** · 24-08-04, 14:09

Jeg prøvde den i senga etter jeg hadde lagt meg i går. Passe underlag for meg. Det fungerte bra Jeg hadde tenkt å prøve i morges, men glemte det. Det kan være en glimmrende øvelse å gjøre mens en venter på at badet skal bli ledig ....og det er gjerne føøøør frokost....

Takk for fint tips, MHM

**Fedonisten** · 24-08-04, 14:13

Opprinnelig lagt inn av Anne

Det kan være en glimmrende øvelse å gjøre mens en venter på at badet skal bli ledig ....og det er gjerne føøøør frokost....

....eller en glimrende øvelse å gjøre når man ligger i sengen og venter på at noen skal bli ferdig på badet om kvelden.....så kan man selv ligge der og trene two-packen (som kanskje kan bli en 6-pack...) og gjøre seg så lekker man bare kan...

...ikke det nei..... .....

**Anne** · 24-08-04, 14:16

**elian** · 24-08-04, 14:17

Opprinnelig lagt inn av Iset

Hehe nei jeg kunne jo gått inn på tvshop.no og sett selv da.
Det er ikke Ab-swing da? Den har jeg litt lyst på...

Husker dere en grå mage-greie som lignet på en rakett? Det var rødt på den og. Man skulle holde den mot magen og dra den inn mot magen så den ble strammet. Den var faktisk sykt effektiv!

Denne har jeg, men skal jeg være ærlig støver den mer ned enn den blir brukt til trening... Føler at jeg trener ARMENE mer enn MAGEN!

22-08-04, 11:20	#26
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 55 Innlegg: 6.447	Opprinnelig lagt inn av Lise Hva koster denne vidundersaken her da? Jeg kjøpte min gjennom Ellos til kr. 149,- ITTE skranglete ælltså!!! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

22-08-04, 11:29	#27
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Fedonisten Jeg kjøpte min gjennom Ellos til kr. 149,- ITTE skranglete ælltså!!! er ellos eneste alternativ? (blir liksom plaget i åresvis etterpå med reklame og kataloger...) Men prisen var jo veldig grei da.... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-08-04, 11:32	#28
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 55 Innlegg: 6.447	Sikkert ikke eneste alternativ. Fikk "Nytt og Nyttig" i posten her om dagen - der hadde de også en versjon av denne dingsen. Kosten 199,- kroner. Men dette "ekstremt viktige, nyttige og lærerike naturvitenskaplige magasinet Nytt og Nyttig" er altså et reklameblad - som alle får i posten tror jeg? Noe sier meg at dere sikkert har "Uadressert reklame - Nei takk" på postkassa.... __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

22-08-04, 11:38	#29
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Fedonisten Noe sier meg at dere sikkert har "Uadressert reklame - Nei takk" på postkassa.... Hihi, nei det har vi faktisk ikke... Men vi har registrert oss i brønnøysundregistert om at vi ikke vil ha rekalme og telefoner... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-08-04, 13:00	#30
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 50 Innlegg: 4.705	Skal få ut fingeren og få tak i en slik magerulle jeg også. Ellers så lærte jeg en mageøvelse av Jill Jahrmann i vår, som jeg synes er genial å supplere med rette og vridde sit-ups. For denne øvelsen tar på både rygg, mage og hofter, og når det gjelder magemusklene, så tar den på de nedre magemusklene som går på tvers. Akkurat der magen henger... Ligg på ryggen på en matte, med armene ned langs siden. La bena stå i vinkel med hælene nesten inntil rumpa. Dette er utgansposisjonen. Så løfter du bena bare 2 mm over gulvet (lar bena såvidt berøre gulvet), mens du strekker dem helt ut. Men OBS: Man skal IKKE strekke ut bena lenger enn man klarer å holde korsryggen nedi underlaget. Men jo mykere underlag, desto lettere er det å holde korsryggen riktig. Så drar du bena rolig tilbake til utgangsposisjon, fortsatt mens du såvidt er borti gulvet med fotsålen. Gjenta så mange ganger du orker. Husk å spenne bekkenmuskulaturen, og pust rolig sammen med bevegelsen. Pust inn mens du retter ut bena, og pust ut mens du drar dem inntil deg. Jeg kjenner denne godt... __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla* Sist redigert av MHM : 24-08-04 kl 13:38.
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

24-08-04, 09:47	#31
Carbokiller Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 793	UÆÆÆH!!!...Den siste øvelsen høres ut som en rygg-killer? For du får da en veldig stor vektstang når bena er helt utstrekte som vil føre til, hvis du ikke er sterk nok i ryggen, at du svaier og skaper en kjempebelastning på ryggen med medfølgende skader. Vet den er megabra for magen, men da skal man jaggu være helt sikker på at man har ryggmuskler som tåler den. Har forresten alltid lurt på om kjevla i kjøkkenskapet kan gjøre samme susen som den rulledingsen jeg..... __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

24-08-04, 13:37	#32
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 50 Innlegg: 4.705	Uuuupss... Takk Carbokiller, for at du minnet meg på at jeg må gjøre en tilføyelse i beskrivelsen av øvelsen. Man skal IKKE strekke ut bena lenger enn man klarer å holde korsryggen nedi underlaget. Men jo mykere underlag, desto lettere er det å holde korsryggen riktig. Jeg har jo en skranglete rygg om dagen, men jeg føler denne øvelsen går fint. Skal legge til i innlegget mitt NÅ jeg. __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

24-08-04, 14:01	#33
Carbokiller Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 793	ahaaaa...ja DA ble den en annen øvelse ja. Og kjempefin for det dauflesket som sitter mellom hode og stortær. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

24-08-04, 14:09	#34
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Jeg prøvde den i senga etter jeg hadde lagt meg i går. Passe underlag for meg. Det fungerte bra Jeg hadde tenkt å prøve i morges, men glemte det. Det kan være en glimmrende øvelse å gjøre mens en venter på at badet skal bli ledig ....og det er gjerne føøøør frokost.... Takk for fint tips, MHM __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

24-08-04, 14:13	#35
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 55 Innlegg: 6.447	Opprinnelig lagt inn av Anne Det kan være en glimmrende øvelse å gjøre mens en venter på at badet skal bli ledig ....og det er gjerne føøøør frokost.... ....eller en glimrende øvelse å gjøre når man ligger i sengen og venter på at noen skal bli ferdig på badet om kvelden.....så kan man selv ligge der og trene two-packen (som kanskje kan bli en 6-pack...) og gjøre seg så lekker man bare kan... ...ikke det nei..... ..... __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

24-08-04, 14:16	#36
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	__________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

24-08-04, 14:17	#37
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Opprinnelig lagt inn av Iset Hehe nei jeg kunne jo gått inn på tvshop.no og sett selv da. Det er ikke Ab-swing da? Den har jeg litt lyst på... Husker dere en grå mage-greie som lignet på en rakett? Det var rødt på den og. Man skulle holde den mot magen og dra den inn mot magen så den ble strammet. Den var faktisk sykt effektiv! Denne har jeg, men skal jeg være ærlig støver den mer ned enn den blir brukt til trening... Føler at jeg trener ARMENE mer enn MAGEN! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Den store vitsetråden!	guro	Livets lyse side	575	02-05-14 18:25
Atkins' diett - farlig eller genial?	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	27	22-05-08 08:08
Te-Tråden	Aline	Lavkarbo generelt	76	12-08-07 10:10
heistad-gele	Katrine	Atkins kosthold	14	15-10-05 10:59

den TV-Shop-magedingsen..

Uuuupss...