Januartreningsutfordring 2010!

Vettel · 25-01-10, 21:09

Totalt 50 minutter wii idag.

Mål: 254/350 - Da har jeg nesten 100 minutter igen før januar er over! Og torsdag reiser vi, så ikke noe trening da. Hvis ikke flytting og bæring gjelder?!

**Gerd** · 25-01-10, 21:24

Her ble det 50 minutter gåtur i godt driv i dag

Målet er nådd denne mnd

aslaug · 25-01-10, 21:57

60 min på på ellipse; 790/700min

Kanel_i_kursiv · 25-01-10, 22:13

40 minutter blandet trening, deriblandt 20 minutter Zumba.
Loves the Zumba!

Pandora · 25-01-10, 22:22

Step/Styrke på Elixia idag

**Photobscura** · 26-01-10, 10:36

685/700 min.

**Areola** · 26-01-10, 11:04

50 minutter på fredag og 75 minutter i går

Det blir... 125 minutter pluss det!

590/700 minutter

Pandora · 26-01-10, 15:10

Skitur i strålende sol idag

16 km..

**Fungirl** · 26-01-10, 21:02

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag:
MRL - 60 min

1085/1000

Tirsdag:
Styrke/Core - 50 min

1135/1000

Pandora · 26-01-10, 21:38

Kundalini yoga også idag - da er status 10/15 på yogaen..også gjorde det godt etter den lange skituren i formiddag.

frifuggel · 26-01-10, 21:50

2 mil på sykkel, 40 min.

Carisma · 26-01-10, 21:57

Holdt på å glemme at timen jeg var på i dag var ny for meg! Klassisk Yoga. Litt kjedelig sammelignet med Energy Yoga, men kommer definitivt til å bli støl i ramma i morra!

5/8 nye treningstimer. Forkjølelsen ødela for prosjektet, ellers hadde jeg klart det... Klarer nok ikke 3 NYE ting resten av uka, selv om jeg skal på kveldsskitur på torsdag (ikke prøvd siden barneskolen), og ut og stå slalom i helga.

**Gerd** · 26-01-10, 22:16

20 minutter forsikti Zumba i kveld

Vettel · 27-01-10, 10:21

Styrketrening på kvelden.

Mål: 264/350

Når ikke mitt januarmål, må nok innse at skippertak ikke gjelder her, hehe! Nå er jeg blitt sjuk, så ikke noe trening idag. Og imorgen bærer det mot Moderlandet. Med bæring, flytting, gåing.

**Photobscura** · 27-01-10, 12:43

725/700 . Ene målet oppnådd, tror jeg sliter litt med yogaen, forsåvidt

**Gerd** · 27-01-10, 20:41

20 minutter Zumba express

Max · 27-01-10, 20:46

To dager uten trim, men skal ta det igjen i morgen Ny skitur planlagt!

Pandora · 27-01-10, 21:50

Yoga idag - da er status 11/15

Kanel_i_kursiv · 27-01-10, 22:37

45 minutter Zumba sculpt and tone, 15 minutter kardiotrening med Wiien (ikke Wii fit, men "my fitness coach".

Målet er nådd og forbigått! Jeeeii ^^

elisapisa · 28-01-10, 21:12

170 min de siste dagene blir tilsammen 1575/2000

Pandora · 28-01-10, 23:17

En time på spinningsykkelen

**Photobscura** · 29-01-10, 12:47

765/700!

**Fungirl** · 29-01-10, 20:07

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag:
Styrke/Core - 50 min

1135/1000

Fredag:
Fredagssvettis - 70 min

1205/1000

Siden jeg skal være barnevakt i morra, bursdag på kvelden og fyllesyk søndag så tror jeg at dette blir mitt siste innlegg i januarutfordringen
Har ikke fått trent onsdag og torsdag grunnet en gangsprerre helt ut av en annen verden

aslaug · 29-01-10, 20:33

60 min på på ellipse; 850/700min

Kanel_i_kursiv · 29-01-10, 22:48

40 minutters spasertur i dag. Er så støl at det var det eneste jeg fikk til følte jeg :P

Zumba Sculpt and Tone, tar skikkelig godt om man bruker litt ekstra motstand (tyngre vekter)

25-01-10, 21:09	#326
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Totalt 50 minutter wii idag. Mål: 254/350 - Da har jeg nesten 100 minutter igen før januar er over! Og torsdag reiser vi, så ikke noe trening da. Hvis ikke flytting og bæring gjelder?! __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

25-01-10, 21:24	#327
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Her ble det 50 minutter gåtur i godt driv i dag Målet er nådd denne mnd
	Min kostholdsfilosofi: 1

25-01-10, 21:57	#328
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 min på på ellipse; 790/700min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

25-01-10, 22:13	#329
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 40 minutter blandet trening, deriblandt 20 minutter Zumba. Loves the Zumba! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-01-10, 22:22	#330
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Step/Styrke på Elixia idag __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

26-01-10, 10:36	#331
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 685/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

26-01-10, 11:04	#332
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 50 minutter på fredag og 75 minutter i går Det blir... 125 minutter pluss det! 590/700 minutter __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

26-01-10, 15:10	#333
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Skitur i strålende sol idag 16 km.. __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

26-01-10, 21:02	#334
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: MRL - 60 min 1085/1000 Tirsdag: Styrke/Core - 50 min 1135/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

26-01-10, 21:38	#335
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Kundalini yoga også idag - da er status 10/15 på yogaen..også gjorde det godt etter den lange skituren i formiddag. __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

26-01-10, 21:50	#336
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 2 mil på sykkel, 40 min. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

26-01-10, 21:57	#337
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Holdt på å glemme at timen jeg var på i dag var ny for meg! Klassisk Yoga. Litt kjedelig sammelignet med Energy Yoga, men kommer definitivt til å bli støl i ramma i morra! 5/8 nye treningstimer. Forkjølelsen ødela for prosjektet, ellers hadde jeg klart det... Klarer nok ikke 3 NYE ting resten av uka, selv om jeg skal på kveldsskitur på torsdag (ikke prøvd siden barneskolen), og ut og stå slalom i helga. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

26-01-10, 22:16	#338
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 20 minutter forsikti Zumba i kveld
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-01-10, 10:21	#339
Vettel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden. Innlegg: 1.333	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Styrketrening på kvelden. Mål: 264/350 Når ikke mitt januarmål, må nok innse at skippertak ikke gjelder her, hehe! Nå er jeg blitt sjuk, så ikke noe trening idag. Og imorgen bærer det mot Moderlandet. Med bæring, flytting, gåing. __________________ FAILURE IS NOT AN OPTION!
	Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs.

27-01-10, 12:43	#340
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 725/700 . Ene målet oppnådd, tror jeg sliter litt med yogaen, forsåvidt __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

27-01-10, 20:41	#341
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 20 minutter Zumba express
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-01-10, 20:46	#342
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 47 Innlegg: 3.909	Sv: Januartreningsutfordring 2010! To dager uten trim, men skal ta det igjen i morgen Ny skitur planlagt! __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

27-01-10, 21:50	#343
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Yoga idag - da er status 11/15 __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

27-01-10, 22:37	#344
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 45 minutter Zumba sculpt and tone, 15 minutter kardiotrening med Wiien (ikke Wii fit, men "my fitness coach". Målet er nådd og forbigått! Jeeeii ^^ __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

28-01-10, 21:12	#345
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 170 min de siste dagene blir tilsammen 1575/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

28-01-10, 23:17	#346
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! En time på spinningsykkelen __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

29-01-10, 12:47	#347
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 765/700! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

29-01-10, 20:07	#348
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Styrke/Core - 50 min 1135/1000 Fredag: Fredagssvettis - 70 min 1205/1000 Siden jeg skal være barnevakt i morra, bursdag på kvelden og fyllesyk søndag så tror jeg at dette blir mitt siste innlegg i januarutfordringen Har ikke fått trent onsdag og torsdag grunnet en gangsprerre helt ut av en annen verden
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

29-01-10, 20:33	#349
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 min på på ellipse; 850/700min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

29-01-10, 22:48	#350
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 40 minutters spasertur i dag. Er så støl at det var det eneste jeg fikk til følte jeg :P Zumba Sculpt and Tone, tar skikkelig godt om man bruker litt ekstra motstand (tyngre vekter) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010	Viclin	Trening	13	15-02-10 14:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010	Tagimpo	Mer enn 30 kg overvekt	15	06-02-10 23:39