Starter 1. juni - Blir du med?

[Sanna 1]

Opprinnelig lagt inn av Dollsine;
[QUOTE

Første dose av udosen er tatt; synes ikke det var så ille. Fryktet at jeg skulle få tranopplevelse, men det smakte linfrø og det er jo godt? Cocosaen tar jeg fortsatt med toffeesmak da; den sliter jeg med. Bruker den brune varianten og ikke den med kokossmak. Gjør det enkelt og blander oljen i en tett boks, har oppi noen dråper stevia og lar det stå i skapet. Voila og jeg har et deilig mellommåltid

Jeg syntes også at den Udo's greia var ganske grei til å begynne med, men nå blir den værre og værre. Men ondt skal ondt fordrive.....
Vet dere, - jeg synes det er værre å holde proteinet lavt, enn både kh og fett ! TIPS ??

[bente1]

Godmorgen alle sammen!

Prutti: Velkommen hjem! Håper du får den jobben du ønsker deg, det hadde vært så kjekt, skal holde alle fingre krysset for deg!
Og du vennen: Snu ryggen til den selvforakten og skamfølelsen, den hverken hjelper deg eller fører noe godt med seg ( sagt av en med laaaang og altforstor erfaring med selvforakt). Ta heller å hold godt fatt i den målbevisstheten og viljestyrken din, den vil hjelpe deg igjennom hver eneste dag framover og gi deg all den styrken du trenger til å komme dit du vil. Håper de første dagene med kostomlegging ikke blir så altfor tunge for deg, du vet jo fra før hvor mye bedre du vil føle deg så snart du er stabilt i ketose en stund. Masse lykke til vennen. -Og så er vi her vet du - få det ut her inne, det er derfor vi er her

Foksy: Jo jeg føler faktisk at den healeren hjelper meg veldig. Det eneste er at jeg kunne tenke meg å gå litt oftere, men det er også et økonomisk spørsmål..... Har veldig fokus på å få meg på et følelsesmessig bedre sted, at jeg skal fokusere mere på meg selv og hva mine behov er og å få fram den styrken jeg har boende i meg. Tror egentlig dette vil hjelpe meg på mange områder når jeg kommer dit. Men inngrodde mønstere kan være vanskelige å endre, så litt tid må jeg vel regne med at det tar.
Og den kaka di så veldig god ut mmmmmmm. Tror jeg må prøve den en gang

Reiser til London for et jobbmøte rett etter jobb i dag, kommer hjem sent fredag kveld. Jeg tar med meg pc, men vet ikke helt om det er nett jeg kan koble meg på på det hotellet, og morgendagen er jeg i møter fram til jeg reiser til flyplassen igjen. Kommer innom og hilser på ett par ganger i løpet av arbeidsdagen i dag, hvis det lar seg gjøre, men om dere ikke hører noe fra meg før fredag kveld, så vet dere nå i alle fall hvorfor.

[Pruttilutt]

Jeg kutter eggene hvis jeg ser jeg har vært høyt på proteinene.
Mange bekker små...

Jeg er så trøtt at det gjør vondt. Øyelokkene knirker, hører til og med pulsen slå, pusten går som når jeg sover. Hvorfor er jeg da våken?
Første jeg gjorde da jeg stod opp var å gå mot kjøkkenbenken og ta et par-syv brødskiver. Enda mer sur. Tenker på vekta som jeg snart skal utfordre; tanken gjør meg enda surerere. Tenker på jobbintervjuet jeg er invitert til, men som jeg ikke ønsker. ENDA MER SUR! Tenker på min egen situasjon mtp. mat; forbanna. Selvbildet på bånn, magen står rett ut, lårene flater utover, brystene tunge som f, fotbladene hovne som om de er fulle av vann. Jeg prøver forklare til meg selv at noe av dette er vann, at jeg kan ta det med ro. Bare jeg kommer meg inn i ketosen, så skal det nok gå. Må, må, må!

Kommer til å ha enorme utfordringer mtp. maten i og med at jeg bor hos mamma. Jeg får ikke roen til å utfolde meg slik jeg ønsker. Hun er grønnsaksfrik- jeg motstander. Jeg tenker fett,fett,fett og hun egg,egg,egg Men hun er flink, da!

Skal bake peanøttkaken og invitere familie til helgen. Kaken var såpass suksess at til og med mamma foreslo å bake opp et par-tre bunner så vi har i fryseren. Morsomt. Jeg har aldri klart å bake noe godt før, kun middagsmat og frokostretter jeg har klart å lage. Har noen av dere prøvd dere på kaken?
Kaken heter Mmm ettersom onkelen min satt å stønna hele tiden mens han spiste den

Jeg har så mange negative tanker som tynger meg ned, som ikke inspirerer til å spise korrekt, som ikke pusher meg i rett retning. Det er som en besettelse. Men hvorfor? Hva er det nyttig for? Skal ikke jeg være min egen heiagjeng? Hvordan skal jeg klare dette om jeg ikke spiller på lag med meg selv? Må tråkke forsiktig nå...

Håper dere har det fint, mine engler.

[Pruttilutt]

God tur til London, kjære Bente miii <3

[bente1]

Kjæreste Pruttilutten:
Du vet den selvforakten er din aller værste fiende, den drar deg bare lengere ned, hent fram målbevisstheten, viljen, styrken inne i deg, den er der, det vet du godt vennen. Ikke se mer i det speilet om det hjelper, ikke fokuser på vekta eller diett.no. -Fokuser kun på hvodan du vet du må spise for at du skal føle deg bedre, du kan jo dette så godt, bruk all den kunnskapen du besitter! Og hvis jeg også får lov til å være litt sjefs-bossy her: Start NÅ! Glem hvordan dagene har vært, glem hvordan denne dagen startet. Det er akkurat her og NÅ du endrer på hvordan resten av dagen og dagene framover blir. Jeg tror du vil føle deg utrolig mye bedre så snart du er på riktig vei! Og ja, du klarer kanskje ikke å gjøre alt 100% som du ønsker det så lenge du bor hos mamma, men 90% er også bra, og grønnskaer og egg er bedre enn brød og sjokolade! Ekstra fett kan du enkelt tilføre selv. Og så kan du tilby deg å lage en del av maten, slik at du får mer kontroll på hva den inneholder. Hold fast i den viljen din, jenta mi!!!! Dette er sagt med stor kjærlighet altså, det håper jeg du vet

Jeg har forresten laget den Peanøttkaka di, og jeg synes den ble kjempegod. Serverte den både til ungene, som er glad i lavkarbo mat og datteren min sin samboer som er høykarbo-freak, og alle spiste godt og syntes den var kjempegod! Kommer definitivt ikke til å bli siste gang jeg lager den, nei!

[MariaB]

God morgen!

Foksy: Kjekt å se deg her inne!!
Prutti: Velkommen hjem! Uff, ikke gøy å føle seg slik! Hev hodet vennen, i dag er en ny dag!
Bente: wow, god tur til London! Er det bare jobb, eller blir det tid til litt shopping og moro også?

Veide meg i dag, og jeg har nådd milepæl nr 2!!!!!!!!! Vekta viser at jeg har kommet meg ned på 67 tallet, 67,9!!!

[Pruttilutt]

Bente: Hjertelig takk for en hard, men kjærlig hånd. Jeg kommer til å printe ut innlegge ditt og lime det inn i dagboka, så kan jeg kikke på det når jeg trenger det.

Maria: Jeg er så glad på dine vegne! Husker følelsen; da jeg hadde som delmål 2 å komme under 100. Har faktisk bilde av vekta den dagen
Good feelings - hold on to them!

Nå er baconomeletten fortært. Masse purre og rødløk, det liker jeg.
Fortsatt sulten, da... Innkalt til intervju! HOH! Men; jeg hadde misforstått fullstendig. Jeg trodde nemlig stillingen jeg ikke ville ha var i somatikken, altså på en avdeling hvor det bare jobber sure megger. Men! Det var i psykiatrien! Og dét har jeg lyst til å prøve meg på! Så, god start!

[bente1]

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

Bente: Hjertelig takk for en hard, men kjærlig hånd. Jeg kommer til å printe ut innlegge ditt og lime det inn i dagboka, så kan jeg kikke på det når jeg trenger det.

Nå er baconomeletten fortært. Masse purre og rødløk, det liker jeg.
Fortsatt sulten, da... Innkalt til intervju! HOH! Men; jeg hadde misforstått fullstendig. Jeg trodde nemlig stillingen jeg ikke ville ha var i somatikken, altså på en avdeling hvor det bare jobber sure megger. Men! Det var i psykiatrien! Og dét har jeg lyst til å prøve meg på! Så, god start!

Bra start, vennen, sulten gir seg om noen dager vet du, just hang in there!!!!
Og så kjekt at det var akkurat den jobben du hadde lyst på da! Masse lykke til på intervju, jeg har en god følelse på at det ordner seg

Opprinnelig lagt inn av MariaB, her.

Bente: wow, god tur til London! Er det bare jobb, eller blir det tid til litt shopping og moro også?

Veide meg i dag, og jeg har nådd milepæl nr 2!!!!!!!!! Vekta viser at jeg har kommet meg ned på 67 tallet, 67,9!!!

Wow gratulerer, så kjekt, nå er det jo ikke langt igjen til "brudekjolevekta"!!! Sååå herlig når en kommer til delmålene sine. Mitt neste delmål nå er å komme under 70, er såå spent på om jeg kommer dit ved neste veiing eller om det tar litt lengre tid. Kommer kanskje litt an på hvordan jeg greier å løse matutfordringene på reise disse to dagene....

Nei, på disse jobbreisene er det aldri tid til noe shopping og kos er jeg redd. Ting som må forberedes kvelden før møtene, så møter hele dagen og direkte ut på flyplassen rett etter jobb. Kontoret og hotellet er litt i utkanten (Paddington), så jeg kommer ikke en gang til å dra inn til sentrum

[Nysgjerrig nok]

Halloooooooooo!!! JEG ER HER!
Er innom hver dag via mobilen, men på den får jeg ikke postet svar (Gammel mobil - event gammel dame). Så skrev jeg et laaaangt innlegg i går, også lot det seg ikke poste. Ble sint - og det ironisk var jo at jeg hadde skrevet mye om sinne. Bare så dere vet det så ble dere spart for et skikkelig møkkainnlegg! Har den berømmelige uka - og da er jeg ikke god altså. Synes livet er for jævelig, ser null verdi i meg selv og finner egentlig mest feil og mangler på de rundt meg også. Grusomt. Og det skyldes jo hormoner som jeg ikke får gjort så mye med. + at det medfører sjokoladesug = dobbelt urettferdig!!

Appelsinpiken: Når de har punktert deg så får de i det minste lappe deg sammen igjen. Og det er bra du blir sjekket i alle bauer og kanter - men ta kontakt med fastlegen din. Sykehus sjekker at det ikke er noe forferdelig galt, mens legen sjekker resten. Be om en utvidet blodprøve som kan gi deg en tilstandsrapport over vitaminer og mineraler!

Bente: - du Bente. Jeg føler så med deg!! Bra du opplever at du får hjelp av healeren. Hvis du synes det blir for lenge mellom hver gang så kanskje du etter en time skal skrive ned det viktigste dere kom fram til - lage et referat - så kan du titte på det i mellomperiodene, for å minne deg selv om hva som ble sagt og for å holde prosessen mentalt gående i hodet. Men - bare for å si det: du er verdt mye!! Du er kanskje bare verdt noe for noen få, men undelig mye for mange andre. Du er verdifull for meg. Du skylder du deg selv å finne verdien i deg selv også. Men det kan du jo få folk rundt deg til å hjelpe deg med også - spør en god venninde hvordan hun ville beskrive deg, hva dine beste egenskaper er - eller hva det er ved deg som gjør at dere er venninder. Også er du rask med å suge til det de svarene du får.

Dollsine: På vei langt inn i ketosen igjen? Blir bra veit du!!
Når det gjelder Køben så er det i alle fall min favorittby #1 - men jeg kjenner deg jo ikke sååå godt, så det er vanskelig å komme med treffende anbefalinger. Er du "alterantiv-hippi & tarot-dame" eller "pub-til-pub-dame", "shop-to-you-drop-dame" eller "kunst-og-kultur-dame"?
Jeg pleier å shoppe jeg da, med pustepauser på div pub'er. Sist så hadde jeg kjøpt med to blader til samboeren, også plasserte jeg har rundt på puber, mens jeg handlet på butikkene i nærheten. Fungerte utmerket for oss begge to. For hver pils han tok rakk jeg par-tre butikker, - så flyttet vi oss et hakklengre bortover. Genialt!

Pruttis: VELKOMMEN HJEM!!! Du sa tidligerer at vi skullemine deg på at det var torsdag - så da er det herved gjort. Hvorfor ikke starte i dag? Så føler du deg litt bedre i morgen. Første dagen i resten av ditt liv - og det er kun du som kan velge hvor det bærer avsted. Ser du har mye å gjøre framover (jobb, bolig, psykolog + + + ) - men jeg vil tro at hvis du starter med kostholdet så vil det andre gå lettere. I ketoserusen veit du.
Jeg er glad du er tilbake i allfall. Liker best at folk er "på plass" jeg.

Foksy: Jeg sliter selv med å huske hvem som sa hva, tar litt tid å få plassert dere ift hverandre. Betyr vel egentlig bare at dere er likeverdig og likestilt - og det er jo en fin ting.

[Nysgjerrig nok]

MariaB: Gratulerer så mye!!! Superflink er du - Kan jeg spørre når du begynte? Jeg veier meg ikke så jeg blir nødt til å bruke dere andre som pekepinn på hvor mye jeg event kan ha gått ned. Startet 30 mai jeg da - egentlig rart å tenke på nå, faktisk kun 3 mnd siden... Og resultatene er både til å føle (for meg selv) og se på (for andre).

[bente1]

Opprinnelig lagt inn av Nysgjerrig nok, her.

Halloooooooooo!!! JEG ER HER!
Er innom hver dag via mobilen, men på den får jeg ikke postet svar (Gammel mobil - event gammel dame). Så skrev jeg et laaaangt innlegg i går, også lot det seg ikke poste. Ble sint - og det ironisk var jo at jeg hadde skrevet mye om sinne. Bare så dere vet det så ble dere spart for et skikkelig møkkainnlegg! Har den berømmelige uka - og da er jeg ikke god altså. Synes livet er for jævelig, ser null verdi i meg selv og finner egentlig mest feil og mangler på de rundt meg også. Grusomt. Og det skyldes jo hormoner som jeg ikke får gjort så mye med. + at det medfører sjokoladesug = dobbelt urettferdig!!

Bente: - du Bente. Jeg føler så med deg!! Bra du opplever at du får hjelp av healeren. Hvis du synes det blir for lenge mellom hver gang så kanskje du etter en time skal skrive ned det viktigste dere kom fram til - lage et referat - så kan du titte på det i mellomperiodene, for å minne deg selv om hva som ble sagt og for å holde prosessen mentalt gående i hodet. Men - bare for å si det: du er verdt mye!! Du er kanskje bare verdt noe for noen få, men undelig mye for mange andre. Du er verdifull for meg. Du skylder du deg selv å finne verdien i deg selv også. Men det kan du jo få folk rundt deg til å hjelpe deg med også - spør en god venninde hvordan hun ville beskrive deg, hva dine beste egenskaper er - eller hva det er ved deg som gjør at dere er venninder. Også er du rask med å suge til det de svarene du får.

Du som virker så fredelig, Nysgjerrig nok, skulle nesten likt å lese det innlegget bare for å se hvordan du er når du er skikkelig sinna Hormoner er ikke alltid helt gode altså, jeg har heldigvis aldri vært særlig plaget med pms problemer, så jeg har egentlig bare erfaring med å være ekstremt hormonell fra mens jeg var gravid og like etter fødselene, men jeg har jo en del venninner jeg ser det er best å tå varsomt rundt visse tider i måneden. Ikke så mye å gjøre noe med, men heldigvis går det over, da.

Og tusen tusen takk til deg søte vennen Dere er så skjønne her inne, fantastisk deilig å ha dere I forhold til healeren så husker jeg alt vi har snakket om i hodet mitt, men det er den omsettningen til å få følelsene til å forstå det som jeg ikke begriper, der gjør hun ettellerannet "hokus-pokus" når jeg er der som får meg til å føle meg mye bedre, og ikke fatter jeg hva det er, men det virker i alle fall...... Kanskje over litt tid så blir det værende i meg litt mer permanent, det er i alle fall det jeg håper på. I tillegg til at jeg selv selvfølgelig hele tiden jobber med min egen mentale bevisstgjøring på hvordan og hvorfor jeg reagerer som jeg gjør. Håper de to tingene sammen får meg i bedre "mental balanse".
Det med å få noen venninner til å fortelle meg litt om hva de setter pris på ved meg var egentlig en veldig god ide. Jeg tror jo jeg vet ca hva de vil svare, men kanskje kan jeg få meg noen overraskelser, ikke alltid en blir oppfattet slik en tror en blir oppfattet, så kanskje kan det få meg til å se andre sider ved meg selv. Tusen takk for det rådet, det vil jeg definitivt prøve ut!

Nå må jeg gjøre noen småting her unna før jeg drar ut til flyplassen. Forhåpentlig er jeg online i kveld, hvis ikke får vi snakkers sent fredag.
Klem til dere alle skjønne damene mine

[Nysgjerrig nok]

Opprinnelig lagt inn av bente1, her.

Du som virker så fredelig, Nysgjerrig nok, skulle nesten likt å lese det innlegget bare for å se hvordan du er når du er skikkelig sinna Hormoner er ikke alltid helt gode altså, jeg har heldigvis aldri vært særlig plaget med pms problemer, så jeg har egentlig bare erfaring med å være ekstremt hormonell fra mens jeg var gravid og like etter fødselene, men jeg har jo en del venninner jeg ser det er best å tå varsomt rundt visse tider i måneden. Ikke så mye å gjøre noe med, men heldigvis går det over, da.

Og tusen tusen takk til deg søte vennen Dere er så skjønne her inne, fantastisk deilig å ha dere I forhold til healeren så husker jeg alt vi har snakket om i hodet mitt, men det er den omsettningen til å få følelsene til å forstå det som jeg ikke begriper, der gjør hun ettellerannet "hokus-pokus" når jeg er der som får meg til å føle meg mye bedre, og ikke fatter jeg hva det er, men det virker i alle fall...... Kanskje over litt tid så blir det værende i meg litt mer permanent, det er i alle fall det jeg håper på. I tillegg til at jeg selv selvfølgelig hele tiden jobber med min egen mentale bevisstgjøring på hvordan og hvorfor jeg reagerer som jeg gjør. Håper de to tingene sammen får meg i bedre "mental balanse".
Det med å få noen venninner til å fortelle meg litt om hva de setter pris på ved meg var egentlig en veldig god ide. Jeg tror jo jeg vet ca hva de vil svare, men kanskje kan jeg få meg noen overraskelser, ikke alltid en blir oppfattet slik en tror en blir oppfattet, så kanskje kan det få meg til å se andre sider ved meg selv. Tusen takk for det rådet, det vil jeg definitivt prøve ut!

Nå må jeg gjøre noen småting her unna før jeg drar ut til flyplassen. Forhåpentlig er jeg online i kveld, hvis ikke får vi snakkers sent fredag.
Klem til dere alle skjønne damene mine

Artig at du oppfatter meg som fredelig - hohoho!! Jeg har nok fått tildelt en god dose med temprament fra starten av - må nok innse det.. Men jeg går ikke rundt å bjeffer eller biter folk - (sett bort i fra kanskje den ene uken, men jeg blir egentlig mest deprimert) - men jeg blir nok oppfatte som veldig tydelig og veldig sterk. Hvilket er hyggelig, helt til jeg føler at folk tillegger meg at jeg tåler all verden. For det gjør jeg ikke. Fint mulig å være en tøffing uten å samtidig være følelseløs! Jeg er jo ikke imun mot skit jeg heller. (Vurderer å trykke opp en tskjorte med den teksten på noen ganger)

Jeg tror på å få inn ting via flere kanaler. Selv om du kan gjette hva venninder svarer på spørsmål så har det en ekstra effekt om du hører de si det høyt. Og skriver du det ned og leser det i ettertid har du fått det via enda en kanal. Tror det forsterker. Vært et forsøk!

Kos deg på tur, -
Hvis du ikke rekker noe vimsing rundt, så kanskje du rekker noe ego-tid. Jeg pleier å ta med meg hårkur / ansiktsmaske så føler jeg at jeg pleier meg selv mens jeg sitter på kjedelige hotellrom og forbereder meg til neste dag.

[Pruttilutt]

Fnis. Jeg har begynt. Men takk for påminnelsen! Og; interessen
Godt å føle seg ønsket en plass - og særlig her inne. Mitt ønske er at alle føler seg velkomne og ønsket her inne, i vår hverdagslige konversasjon om alt mellom himmel og jord. Alt fra mine hemorroider til Dollsines oppussing, fra Bentes salsa til Rikkemors innredning. Selv om hun er opptatt med skolen. Savnet! Fra nysgjerrigs temperament til appelsins spinalpunksjon. Det er så godt å være en del av dette!

Sitter i sofaen her, hører på en herlig CD mamma fikk fra stedatteren til farfar i USA. Brad Paisley, har noen hørt om han? Country, men så nydelig! Aldri vært særlig fan av country, men dette er ren terapi! Sukk.
Stekte kokoslapper, men konsistensen var merkelig. For lite væske, var som å tygge betong. Mamma spiste de opp, 20 gram brunost på (ca 7 karb). Det endte opp med en halv potet og fiskeboller på meg. Da regner jeg at kvoten er fullt opp. Nuvel, ketosen er i sikte endog. Gleder meg!
Bloggen min har vært hacket mens jeg har vært på ferie. Det synes jeg var ubehagelig. Jeg og mitt behov for anonymitet....

Noen som har hørt fra Karbomamma? Og Rikke?

Smask

Det er en glede å komme hjem fra jobben og logge seg på og se at det har vært så stor aktivitet! Takk til dere alle du er du, og gir så mye tilbake til oss andre! Setter så umåtelig stor pris på alle her inne. Glad i dere alle sammen


Formen i dag er merkbar endret fra i går, "kjemiforsøket" er i gang. Litt slitsomt å gå hjem fra bussen i dag - godt! Tendenser til leggkramper i natt og. Og i dag har jeg ikke vært så sulten som i går. Snart er det tid for å ta cocosa/udosen, og da blir jeg nok mett til gangs.

Bente: så bra du likte det brødet, kan legge ut oppskrifta på nytt (jada Prutti...jeg hører deg) så jeg kan prøve det jeg og?

Godt å ha deg tilbake Prutti! På tide du er igang igjen. The boss; akkurat det er du! Du er ikke alene i denne situasjonen - de fleste av oss har hatt en liten tur ut av ketosebobla og er på vei inn igjen i disse dager. Så det er ingen grunn til at ikke du og skal begynnenå . Så - kom igang! Hva så om du blir grinete? Du er da ikke alene? Se på Nysgjerrig nok; hun er visst litt "bitch" i disse dagene. Jeg er i samme båt, og glefser til stakkaren som en gang lovte å holde ut med meg i både gode og onde dager. Mon tro om han angrer?? Når det blir for tøft sier jeg at dette er noen av de onde dagene. Greit å vite når det gode dager også, ikke sant?? Og Prutti: hvorfor være så sint på deg selv? Hva godt gjør det deg? Gir det deg energi? Eller er det med og trekker deg lengre ned? Hva gjør du da?...nettopp ja...så vær heller sint på de som hacka bloggen din; selv om jeg ikke har sett det. Eller på en ball du pælmer i veggen.

Og så bra du skal på jobbintervju! Lykke til; måtte det ordne seg for deg akkurat slik du vil!! Og den røykegreia kan du gjerne kutte ut; fysj!

Har dere sett disse MUP'ene damer? Min Ultimate Plan? Vet ikke om det er noe for dere, men for meg er det et poeng å bli (være) bevisst på hva - hvorfor - hvordan jeg gjor ting. For meg er ikke dette noe jeg bare setter meg ned og skriver en kveld, men noe jeg bruker tid på å finne ut av. Dog er jeg ikke helt enig i alt med den MUP-modellen, men jeg velger å ta i bruk det jeg selv føler er riktig. For meg. Fordi jeg er jeg, og er verdt det vet dere.

Slik ser jeg for meg dette/hva jeg må tenke på:
Måltider - hva kan jeg spise, når, mengder, fordeling osv

Mosjon - hvor mye pr uke, hvilke dager, treningskamerat? hva er målet, annet?

Mikro - vitaminer, oljer, osv

Mentalt - hva gir meg energi, hva er viktig å gjøre, hvilke venner vil jeg bruke av min verdifulle tid på - og ikke? familien er her, og hva gjør jeg med/for dem?

Motivasjon - hva gir meg motivasjon? Hva kan jeg gjøre mer av som motiverer meg til å fortsette. Her er det viktig (for meg) å finne noe jeg kan ha som "tiltak" hvis det butter i mot. Premiering ved nådd vektmål? Når jeg har overholdt planer over en tid? Når jeg har trimmet som jeg hadde planlagt? En gulrot å se fram til (selv om den er en underjordagrønnsak)

Mål - ja å gå ned i vekt, men hvor mye? til når? Delmål? osv Andre mål? komme i bedre form? ikke gå opp i vekt? Komme inn i den buksa som ligger i skapet? Osv

Det er sikkert andre faktorer og som kan føyes til. Det er jo bare ens egen fantasi som hindrer en. Nå er jeg jo faktisk i gang med min plan. Bare ved å skrive ned hvordan jeg tenker om den til dere, så har jeg gjort meg mange refleksjoner. Takk! Og til deg Prutti; så tror jeg dette kan være et verktøy for deg som er så glad i å skrive. Og for å ha motvekt mot de tankene du beskriver. Bente er en veldig klok dame som har skjønt både det ene og det andre, så du kan gjerne lese innlegget hennes (der det står at du skal starte NÅ!) noen ganger til. Skriv det gjerne ut og heng det slik at du tvinges til å lese det mange ganger hver dag.

Så koselig at du er innom Foksy! Vit at du er savnet!! Og takk for at du stilte meg akkurat det spørsmålet om jeg er for streng med meg selv. Jeg tror ikke det i grunnen...det skar seg av ulike grunner sist uke, men ikke verre enn at jeg hadde kontroll og visste hva jeg gjorde. Altså ikke noen sprekk i den forstand. Men jeg tar med meg spørsmålet videre, spesielt hvis jeg går videre med den plangreia mi. Da er det relevant å ta det fram igjen. Det står ikke på pågangsmot her i gården; ukrutt forgår ikke så lett vet dere. Men det skal jeg ha sagt; at uten dere hadde jeg nok gitt opp for veldig lenge siden! Jeg trenger dere alle og enhver!

Bentemora; jeg ønsker deg en riktig god tur til London. Synd det er så travelt, noe jeg kjenner igjen. Reiser en del gjennom jobben jeg og, og det er sjelden at en rekker annet enn møter. Foksy anbefaler tankefeltsterapeut, det er sikkert bra! Jeg prøvde psykodrama en gang og syntes det var suverent. Fikk jobbet med tema som jeg ikke engang visste var et problem... Velg det som fungerer for deg; kanskje må du prøve ut flere, kanskje skal du være der du er. Husk du er viktig for deg, så kun velg på øverste hylle! Og så bra det du sa om fortid og fremtid da Foksy! Så bra!

Jeg tror nok udosen kan bli verre etterhvert Sanna, men da får jeg bare ha oppi litt toffeesmak, den fikser det meste. Kanskje tran også i verste fall?? Men ondt skal ondt fordrive ja..... Jeg synes også det er størst utfordring å holde meg lavt på proteinet. Godt tips å kutte på eggene Prutti, men hva søren kan vi da spise til frokost. Ikke brød, ikke knekkebrød? Og ikke si middag altså!

Og Maria! Så flink du er!!!!!!!!!!!!! Jeg har stor respekt for deg og det du har oppnådd! Ikke hopp av tråden værsåsnill, selv om du går stadig mer ned i vekt. Vi trenger deg vennen! Og så skal vi jo gifte deg bort neste sommer

Godt å se deg også Nysgjerrig nok. Du viser stadig nye sider av deg selv. Jeg og hadde en oppfatning av at du var en rolig dame. Til og med i starten på 20årene trodde jo jeg.... Klart det var teknikken som var problemet da du ikke fikk sendt innlegget; alder har da ingenting med det å gjøre kan du skjønne.. Dog kunne jeg tenkt meg å lese den siden av deg jeg og! Og så lurt å be Appelsinpiken kreve en blodprøve; hullet er jo der allerede, så det burde jo gå veldig greit. Håper du er tettet nå da vennen! Og så gode råd du gir Bente! Og de gode ordene da..snufs..du er god Nysgjerrig nok. Jeg liker det med plassering av mannen strategisk ift shoppemuligheter jeg, og tar den med meg hvis (når) vi drar.

Jeg har ikke hørt fra Karbomamma, men ser at det er lenge siden hun var inne på forumet. Takk til henne for at hun tok initiativ til trådstarten! Og Rikkem0r...håper du har orden på hverdagen ennå; det hadde vært artig å følge deg mot innflyttingen. Vi kunne jo hatt innflyttingsfest i tråden?

Nå skal jeg poste dette laaange innlegget, og så skal jeg gå meg en tur. Prekes når jeg er tilbake vi!

Forresten, så måtte jeg bare innom og fortelle at i dag tømte jeg den siste pepsi max flaska. Og målet er å ikke kjøpe mx til helgen! Hvis jeg MÅ ha, så blir det bare en halv liters flaske. Trenger sikkert litt påminnelse om dette....

[Sanna 1]

Sitat:

=Dollsine;
Jeg tror nok udosen kan bli verre etterhvert Sanna, men da får jeg bare ha oppi litt toffeesmak, den fikser det meste. Kanskje tran også i verste fall?? Men ondt skal ondt fordrive ja..... Jeg synes også det er størst utfordring å holde meg lavt på proteinet. Godt tips å kutte på eggene Prutti, men hva søren kan vi da spise til frokost. Ikke brød, ikke knekkebrød? Og ikke si middag altså!

Hva er den toffeesmaken du snakker om ?
Jeg må inn på kjøkkenet nå og ta ei skei med fa...skapet.. Urgh...
Tar en skje morgen og kveld.
Nei, middag til frokost byr meg imot. Det hadde jeg aldri greid....
Hadde foressten nakkekotelett til middag i dag og det hadde himla mye proteiner....

Opprinnelig lagt inn av Sanna 1, her.

Hva er den toffeesmaken du snakker om ?
Jeg må inn på kjøkkenet nå og ta ei skei med fa...skapet.. Urgh...
Tar en skje morgen og kveld.
Nei, middag til frokost byr meg imot. Det hadde jeg aldri greid....
Hadde foressten nakkekotelett til middag i dag og det hadde himla mye proteiner....

Jeg har kjøpt stevia med engelsk toffeesmak. Bruker det i is, muffins, som smak i fløten, kaffe (hvis jeg trykker i meg det). Jeg kjøpte denne flasken og synes den er god. Og gjør at jeg greier å ta cocosaen bar. Nakkekoteletter har mye protein ja Synes ikke det er enkelt å balansere proteinene ift vekta.

[Pruttilutt]

En god del spørsmål som jeg skal fundere litt på til i morgen. Har lest litt ang. MUP'ene tidligere, fint du bringer det på bane igjen. Mulig du har rett; det kan jo være en god måte å få utløp på.

Vært hos bestis med noe vinterklær som er for stort, hun får nytte av det. Det er fint å gi. Jeg fikk et universalgavekort i form av cash og en tegning fra tante sin hjertestein; 19 måneder og har allerede skrevet sin første "A" (hans navn begynner på A) Gjett om mor og far ble snurt når de allerede hadde skrevet "Til Tante" på det Får ta en kopi - hihi

Trøtt. Sliten. Daff. Natta.

Ha ha ha!!!!!

Prutti: du er bare den beste. Ingen over og ingen ved siden av. Jeg digger deg! Jeg skal ikke drikke pepsi max annet enn i helgene nei. Jaggu må jeg holde løftet nå

Dette blir ei god natt, kjenner det på meg. Takk til deg!

[bente1]

Da var jeg i London. Har hatt litt problemer med nettet her, skal liksom være inkludert i hotellprisen som jobben min betaler, men vet av erfaring at det kan være litt styr med det. Men nå har jeg altså vært nede i resepsjonen og kjeftet meg litt opp for å få det til å fungere. Jeg måtte vri litt på sannheten og si at jeg trengte det for jobben sin del, men egentlig har jeg alt jeg trenger jobbmessig her, så det var bare for å komme inn her og skravle litt med dere jeg ville ha det nettet

Var mye her jeg gjerne skulle kommentert på, så mange kjekke innlegg å lese da jeg logget inn, får gjøre det litt kort i tilfelle nettet bryter ned igjen Tar det nok igjen med masse skravling i helga.

Nysgjerrig nok: Vet du, det du skriver om deg selv høres nesten ut som om du beskriver meg altså, utrolig morsomt, blir spennende å treffes og se om vi har de likhetstrekkene som det høres ut som Og ja egotid for meg er å slappe av, rusle en liten kveldstur, lese litt bok, kose meg her! Ett par mannlige kollegaer skulle ut og drikke, men det sa jeg glatt nei til jeg.... Hadde ikke lyst, litt ego kanskje, men følte rett og slett ikke for det...

Pruttis: Deilig å høre at du har tatt tak, finn din måte du som du får det til å fungere på du, selv om du må tilpasse deg hos mamsen Hacket bloggen din??? Så kiipt da!

Dollsine: Du er verdens flinkeste til å få med deg alt om alle altså, beundrer deg for det! Så bra at du kjenner på kroppen at den er i gang igjen! Jeg skal poste det brødet når jeg kommer hjem igjen, er helt overbevist om at det er det beste av alle brøderstatninger iom at det bare er kokosmel, egg og smør, men finner det ikke akkurat nå da!
Wow det med å sette seg mål på den måten er nok kjempesmart. Det der tror jeg jeg kan få til å fungere for meg også, så det skal jeg se nærmere på når jeg kommer hjem.For en del andre ting jeg må jobbe med selvfølgelig, men også for matens del. Nå har jeg 100% fokus på vektmålet mitt, og jeg er såpass disiplinert at jeg ikke lar noe komme i veien for det. Men jeg er superredd for hvordan det skal gå når jeg kommer dit, mye lettere å være udisiplinert og skli ut når en ikke har ett mål å jobbe for

Jeg valgte i dag å kjøre innom ett sted og spise middag på vei til flyplassen, der vet jeg at jeg får tilpasset maten. Tok med meg cocosa og litt baconcrisp for å ha til kvelds her på hotellet. Frokost blir nok egg og bacon, til lunch har jeg tatt med muffins i tilfelle de ikke serverer noe spiselig - så eneste utfordringen på turen blir å finne ett sted som serverer spiselig middag i morgen.... Jada, jeg vet, er litt kontrollfreak, nekter ikke for det, men jeg synes bare ikke det er verdt å ødelegge noe bare for at jeg må i noe møter her!

Nettet holdt, så det ble litt mer enn jeg trodde det skulle bli her, nå skal jeg ut en tur og ta en røyk (fyyyyyy) før jeg legger meg litt ned med boka mi.

God morgen! And good morning to you Miss Bente.
Utenlandsktur da gitt. Jeg driver med møtevirksomhet bare i Oslo jeg. Atskillig kjedeligere...

Synes ikke du er kontrollfreak i det hele tatt jeg. Du tar vare på deg selv med å være i forkant med maten. Vi vet at det må til på LK, så enkelt er det. Og du får helt sikkert en bedre morgen enn de to karene som drikker øl

Nå er jeg klar for siste hverdag denne uka, det blir veldig godt med helg nå.

Ha en fin fredag alle sammen. Klemmer sendes i alle retninger

God ettermiddag alle sammen!
Endelig ble det helg; nå driver jeg og stusler og rydder litt i huset. Klesmaskina står på, og det er håp om å få tørket klærne ute i finværet. Jeg har nettopp gjort helgehandelen, og det ble ikke kjøpt pepsi max. Mannen min lo da jeg sa det - mon tro om han har hørt det før....

Sanna: jeg tenker mye på det du sa om sulten jeg kjenner er psykisk. Som jeg sa, så er det godt mulig. Men...jeg ser at jeg i 10-1030 tiden på jobb begynner å fryse, og da mener jeg blir kald hele meg osv. Etter dette kommer sulten. Så jeg vet faktisk ikke at jeg er på vei til å bli sulten før jeg er det. Og jeg burde ha spist litt før jeg begynner å fryse, slik at jeg unngår både det og sultfølelse. Og tanken på at nå stopper forbrenningen opp. Det tar tid å få opp tempen igjen også når jeg rekker å begynne å fryse. Så hvis noen av dere har et tips så sier jeg tusen takk for det. Det er mulig jeg må spise en ostebit i 09.30tiden for å sikre meg; kanskje det er en løsning?

Og forresten Prutti: jeg har også sluttet med suketter i teen. Den satt langt inne altså... Men jeg er litt flink ikke sant? Før brukte jeg 4 (i kopp med 3,5 dl), så gikk jeg ned til 3, og til 2 og tilslutt 1. Og nå 0. Og vet dere hva; teen smaker ikke godt! Så i kveld skal jeg sende en bestilling til Iherb på stevia uten smak. Det ble helt feil med vanilje eller toffeesmak på te skjønner dere

[Sanna 1]

[

Sitat:

=Dollsine
Sanna: jeg tenker mye på det du sa om sulten jeg kjenner er psykisk. Som jeg sa, så er det godt mulig. Men...jeg ser at jeg i 10-1030 tiden på jobb begynner å fryse, og da mener jeg blir kald hele meg osv. Etter dette kommer sulten. Så jeg vet faktisk ikke at jeg er på vei til å bli sulten før jeg er det. Og jeg burde ha spist litt før jeg begynner å fryse, slik at jeg unngår både det og sultfølelse. Og tanken på at nå stopper forbrenningen opp. Det tar tid å få opp tempen igjen også når jeg rekker å begynne å fryse. Så hvis noen av dere har et tips så sier jeg tusen takk for det.
Det er mulig jeg må spise en ostebit i 09.30tiden for å sikre meg; kanskje det er en løsning?

Ja, kanskje du rett og slett må spise litt fett mellom måltidene.
Prøv det en uke eller to og se om det hjelper. Og da mener jeg skikkelig fett......

Opprinnelig lagt inn av Sanna 1, her.

[Ja, kanskje du rett og slett må spise litt fett mellom måltidene.
Prøv det en uke eller to og se om det hjelper. Og da mener jeg skikkelig fett......

Mm...jeg har tenkt på det. Jeg gjorde det en periode før sommeren, uten særlig suksess. Men jeg mener å huske jeg spiste brøderstatning til frokost da. Det går greit å helgene hjemme, det er på jobb det skjærer seg. Jeg må finne på noe, og mer fett er et godt alternativ. Kanskje jeg skal ta cocsaen i den tiden?

[Sanna 1]

Opprinnelig lagt inn av Dollsine, her.

Mm...jeg har tenkt på det. Jeg gjorde det en periode før sommeren, uten særlig suksess. Men jeg mener å huske jeg spiste brøderstatning til frokost da. Det går greit å helgene hjemme, det er på jobb det skjærer seg. Jeg må finne på noe, og mer fett er et godt alternativ. Kanskje jeg skal ta cocsaen i den tiden?

Ja, det kan sikkert være lurt.
Jeg spiser mitt feiteste måltid til frokost, når jeg skal på jobb.
Og for å gjøre den ekstra feit, tar jeg 1ss cocosa i kaffen. Spiser ca. kl. 06.45 og da går det greit til lunch ca. 5 timer etterpå.....
Lunchen er et problem på jobb, synes jeg... Vanskelig å finne på hva en skal spise. Jeg er ikke særlig glad i å spise middagsrester fra en boks...
Og jeg er nesten bestandig veeeldig sulten til middag. Etterpå også !!