THEs dagbok

[THE]

Takk. Det er virkelig en bølgedal på mange områder nå. Men i motbakke går det oppover, over skyene skinner alltid sola, osv osv osv

Nei, vi legger denne dagen bak oss, og så er det blanke fargestifter igjen (kan noen skyte denne overoptimisten som har tatt over tastaturet mitt fort fortlkfdjlkøfgnkøgflk)

[Titti]

Hehe, det er bra innstilling, THE! Likar i morgo!

Det var jo kjempe triste nyheter da. Stakkars deg og mannen din. Ikke greit når hele livssituasjonen settes på hodet ufrivillig. Håper det ordner seg snart!!

[THE]

Idag er det veiedag, og jeg har gått ned ca. 400g. Vekten min viser alt fra 78.8 til 80.4, men etter ca.8 veiinger sier jeg at det er oftest på 80... Kan hende jeg bør kjøpe ny vekt.

[Titti]

Ha en fin fredag, THE. Håper ting føles litt bedre i dag
Ofte kan jo en slik forrandring føre til noe bedre på sikt. Selv om jeg ikke er religiøs så føler jeg alltid at det er en mening med ting. Alt ordner seg, faktisk, vi har vel aldri opplevd at det ikke gjorde det. For da hadde vi vel ikke vært her

[Euroslankerinnen]

Sender deg en oppmuntringklem!
og grattis med vekttap! Burde nok vurdere å bytte vekten ut om den skal variere sånn...
God helg, vennen!

grattis med vekttap.. og JA kjøp en ny vekt promte....

[Titti]

Grattis med vektap

[THE]

Takk takk alle sammen. Det skal alltids gå seg til. Får spenne inn livremmen litt, og det er jo lett slik kiloene renner av, he he. 7 kilo på 6 uker, jeg er superfornøyd med det, i allefall..

Idag: 2 shakes, en bar, 3 skiver skinke, noen mandler og macadamia, kanskje 10-15 tilsammen, ost.

Til middag blir det asparges med skinke.

[Titti]

Ja, syv kilo er jo kjempebra

[THE]

Opprinnelig lagt inn av THE, her.

Idag: 2 shakes, en bar, 3 skiver skinke, noen mandler og macadamia, kanskje 10-15 tilsammen, ost.

Til middag blir det asparges med skinke.

Og en saus av smør og egg, og kylling istdfor skinke. Dessert var en halv pudding, og 3 lakrisgodter og 2 ruter sjokkis. Regnet ut at det ble 7 karber i lakrisen, og at den egentlig ikke var så mye bedre enn IFA uten sukker, så den kan erstattes. Sjokoladen er det verre med...

Jeg jobber fremdeles ut fra teorien om å venne meg til å spise litt av også gode ting, uten å gå berserk, men tror jeg skal holde meg unna slike lakriser eller f.eks seigmenn. (Tre seigmenn, liksom, ha, det skulle tatt seg ut.)

Ellers klarte jeg å gå ut av bilen i dag å skjelle ut en dame som tok parkeringsplassen jeg sto å ventet på, litt sjokka over meg selv. Av en eller annen grunn sa jeg "Svin!" til henne. Hvor kom det fra, liksom?

[Titti]

Stakkars svin. Du får skylde på ED. Det gjør jeg

[THE]

Ja, uff, men kommer sikkert til å støte på henne igjen, det var på nær-senteret. Får be om unnskyldning.

[THE]

Igår: En shake, lunsj asparges og litt skinke. Bar, en halv pudding.
Middag: litt kylling, salat og ca. to is kuler til dessert. Ikke helt kosher. Noen ruter sjokolade, og masse sushi. Endel glass champagne. bar til nattmat.

Idag: 3 eggehvitter og tre skiver bacon, tre skiver ost. En halv pudding. 4 lakrisser.

[THE]

Solbrent etter en deilig dag på fjorden. Plutselig er sommeren her.

Opprinnelig lagt inn av THE, her.

Idag: 3 eggehvitter og tre skiver bacon, tre skiver ost. En halv pudding. 4 lakrisser.

En shake, en ferskendessert, to bars, en Fanta Free, en skumbanan, 4 ruter sjokolade, masse grønnsaker fra thai take-away, litt kylling og biff.

Hatt svigers på besøk og konstant har noen mumset noe rundt meg. Så jeg sier, tross alt, ikke altfor ille denne helgen. Kunne vært verre.

[Titti]

Ja, er det ikke deilig med sommer og sol Har du vært på vekta denne uka?

Det er vel ikke du som skal si unndskyld til hun dama som rappa din prakeringsplass .. hu skulle sagt unndskyld til deg.

Ha en strålende mandag.

[THE]

Jeg gikk ned ca. 400g. veide meg fredag.

Dama tok min parkeringsplass, men jeg tror hun angret, for å si det slik.. Kunne nøyd meg med å tute og hytte med neven, trengte kanskje ikke gå ut av bilen å fortelle hvor frekk jeg synes hun var, og avslutte med å kalle henne et svin...

Idag:
Shake, en kaffe, alle andre croissanter og rundstykker til avskjedsfrokost for svigers..

[Titti]

Ja, stemmer det, jeg går litt i surr i dere her!

[THE]

...nok en shake, en bar, så var klokken tre uten at jeg hadde fått spist noe skikkelig mat, og derfra gikk det dårlig... Må planlegge matinntaket bedre, dette ble helt skjevt.

Ca. 200g. spinat med en skive bacon, tre skiver skinke, 3-4ss creme fraiche, hvitløk og 4 ruter sjokolade.

Så middag med en stor biff, masse grønn salat og litt salat med mozarella (vi var budne på grillmiddag), ost, ca. 50 gram, et stykke kake med nøttebunn og krem, ca. 8-10 jordbær. Underkant av et halvt glass rødvin.

Ingen dårlig samvittighet, men er i overkant mett.

Ja viktig å planlegge. Litt uvant å ikke være sulten, glemmer helt å spise. Har begynt å følge mere med på klokken så jeg er sikker på å få i meg alle 4 måltider i løpet av dagen. Har alt for ofte bare blitt 3 og det er litt lite.

Ha en super varm og strålende solskinnsdag. Klem

[Titti]

Opprinnelig lagt inn av Ani, her.

Ja viktig å planlegge. Litt uvant å ikke være sulten, glemmer helt å spise. Har begynt å følge mere med på klokken så jeg er sikker på å få i meg alle 4 måltider i løpet av dagen. Har alt for ofte bare blitt 3 og det er litt lite.

Ha en super varm og strålende solskinnsdag. Klem

Jeg fikk beskjed om at det var dumt å spise for få produkter, da gikk kroppen i sparepluss og vekta sto stille.

Hm.. kanskje det er derfor det går litt tregt i det siste da.. skjepings må til.

[THE]

Ja her er ikke det problemet, spiser nok produkter, men det skorter på grønnsakene når dagene er travle.

Men idag back on track:
Frokost: Shake, pannekake med et egg.

Lunsj: Salat med litt pinjekjerner, 3 skiver kalkun, 3 cherry-tomater, 4 macadamia, en rute sjokolade og to kaffe så langt. Halv pudding.

Trent nesten 1 time, 45min. kondis=450kcal sier maskinen min. Svetter fortsatt.

Middag blir aubergine med kjøttdeig og tomatsaus, sikkert pudding til kvelds

Halv pudding til kvelds, + to jordbær, litt kremfløte.

Opprinnelig lagt inn av THE, her.

Ja her er ikke det problemet, spiser nok produkter, men det skorter på grønnsakene når dagene er travle.

Men idag back on track:
Frokost: Shake, pannekake med et egg.

Lunsj: Salat med litt pinjekjerner, 3 skiver kalkun, 3 cherry-tomater, 4 macadamia, en rute sjokolade og to kaffe så langt. Halv pudding.

Trent nesten 1 time, 45min. kondis=450kcal sier maskinen min. Svetter fortsatt.

Middag blir aubergine med kjøttdeig og tomatsaus, sikkert pudding til kvelds

Halv pudding til kvelds, + to jordbær, litt kremfløte.

Flink jente som trener da. Stå på videre THE