Nå trenger jeg hjelp

nickname- · 21-09-05, 10:35

Jeg har tatt av 20 kilo på 15 uker skal gå ned et par til og så skal jeg begynne å stabilisere vekten min og da trenger jeg noen gode råd
hittil har det gått veldig greit og ikke spise karbo men det er greit å kunnne normalisere vekten med med mat som også kan være servert av andre,

Iset · 21-09-05, 10:50

Så flink du har vært!!
Hva med å følge Lindberg-filosofien, eller Atkins pre-vedlikehold/vedlikehold?
Kan anbefale boka "Atkins for livet", men helst på engelsk, da den norske er så dårlig oversatt at man skulle tro oversetteren var rusa på noe da han gjorde den utrolig dårlige jobben.

21-09-05, 10:35	#1
nickname- Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Drammen Alder: 61 Innlegg: 6	Nå trenger jeg hjelp Jeg har tatt av 20 kilo på 15 uker skal gå ned et par til og så skal jeg begynne å stabilisere vekten min og da trenger jeg noen gode råd hittil har det gått veldig greit og ikke spise karbo men det er greit å kunnne normalisere vekten med med mat som også kan være servert av andre,
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 50 karb om dagen

21-09-05, 10:50	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Så flink du har vært!! Hva med å følge Lindberg-filosofien, eller Atkins pre-vedlikehold/vedlikehold? Kan anbefale boka "Atkins for livet", men helst på engelsk, da den norske er så dårlig oversatt at man skulle tro oversetteren var rusa på noe da han gjorde den utrolig dårlige jobben. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal	Kristian	Livets lyse side	15	05-10-08 23:39
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 16:58

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost