Spinning og lavkarbo

[Niller]

Hej
Er der nogen der har erfaring med lavkarbo kosthold og spinning 3-4 gange om ugen....eller anden hård motion..

[nellie]

Hva vil du vite da? Lavkarbo kan jo være så mangt

[Carisma]

Jeg trente spinning før, og gikk på ketolyse. Gikk kjempefint, bedre enn da jeg spiste lavkalori. Men jeg måtte passe på å få i meg nok fett før treninga, f.eks avocado og rekesalat.
Det jeg desverre opplevde var at jeg fikk ordentlig adrenalinkick av spinninga, noe som førte til at kroppen min var i konstant stress-modus, og lagret fett. Så jeg måtte finne en roligere trening...