Ny og forvirret!

[Roxie]

Jeg er forholdsvis ny innen dette her, har bare holdt på siden mai 2011. Har gått ned ca 6 kg men nå de siste ukene har jeg egentlig bare stått stille på vekta, 0,5 opp og ned ca.. Frustrerende..
Jeg leser og leser det jeg kommer over og føler at jeg har fått vite ganske masse, men jeg må innrømme at jeg sliter veldig med å få i meg nok fett! Man oppfordres jo til å spise fett som er på maten som f.eks på koteletter ol men jeg har aldri klart å spise det.. Hva annet kan man spise for å få i seg nok fett? Heller ingen fan av avocado dessverre.
Kh messig sett ligger jeg på ca 20-30 pr dag så det er jo ikke masse der heller.. Føler at jeg går et skritt frem og to tilbake til tider...
Håper det er noen som har noen forslag til meg! Veldig fint å lese det dere alle skriver!

[LibraGirl]

Hei å gratulerer med flott vekttap

Stagnerte også med for lite fett men kjøpte cocosa på
helsekost å etter en uke med det som tilskudd så
er jeg nå på nedgang igjenn
Søk gjerne i forumet på stagnering så finner du mange tips å triks

[langaard]

Hei! Jeg tar tilskudd av udos choise, det ser ut til og fungere kjempebra
I tilegg blir huden fløyelsmyk

[Roxie]

Takk for svar dere! Ikke alltid så greit når man blir litt frustrert.. Men jeg er nå fast bestemt på å fortsette jeg da! Gir meg ikke så lett!
Kanskje dumt spørsmål, men hvordan bruker man cocosa? Er det til å steke i og sånt?