Rødvin...nammm

[konepone]

nå nærmer helga seg ( i første slanke-uke) og tidligere har jeg og mannen min delt en vinflaske på fredager. Er dette kanskje noe jeg skal holde meg unna? Har lest at man blir fortere full (hørtes økonomisk ut....) når man er i ketose. Samtidig lurer jeg på det med grillkylling fra butikken (nammm) - det står i ketolyseboka at det er 0 karber i 1/2 grilla kylling..stemmer dette? Og kan jeg spise skinnet - for det er jo ekstremt godt.....
Ha en fortsatt fin dag i dette grusomme været (i Oslo iallefall)

Spis skinnet på kyllingen med god samvittighet! Og som jeg har forstått er det tillatt med litt rødvin på ketolysekuren. Ha en strålende helg!

[Torkil]

QUOTE]nå nærmer helga seg ( i første slanke-uke) og tidligere har jeg og mannen min delt en vinflaske på fredager. Er dette kanskje noe jeg skal holde meg unna? Har lest at man blir fortere full (hørtes økonomisk ut....) når man er i ketose. Samtidig lurer jeg på det med grillkylling fra butikken (nammm) - det står i ketolyseboka at det er 0 karber i 1/2 grilla kylling..stemmer dette? Og kan jeg spise skinnet - for det er jo ekstremt godt.....

Hei .
Du må spise skinnet, ketolysekuren skal være en nytelse, desuten inneholder skinnet en del fett som man må ha. Noen har besvær med vekttapet nettopp fordi de reduserer inntaket av fett til fordel for mer protein, det er faktisk ikke så bra.

I Slank med ketolysekuren - en enklere vei til et lettere liv er det en tyrkleif på side 96, der det står at rødvin inneholder 2,5 gram karbohydrat pr 100 ml. Det er feil, det er pr liter !!!!! ( 2-5 gram pr liter er vanlig for rødvin og tørr hvitvin).
Kos deg med vinen , men drikk med måte, man tåler ca halvparten av det man normalt tåler !. Ut fra en del teoretiske betraktninger kan alkohol tenkes å redusere vekttapet, men i praksis har det svært lite å si. Bare hvis en drikker litt ofte og sliter med vektreduksjon bør man kutte ut alkoholen og se om det har noen betydning.
Jeg er allmennpraktiker , ikke teoretiker, og mange kursdeltakere har nydt alkohol og har gått godt ned i vekt.

Lykke til videre
Torkil Andersen