Skal en uke til syden!

[100til75]

har gått ned 10 kg på 8 uker og om 2 uker skal jeg til syden. Vurderer sterkt å hoppe av ketolysen da, og begynne på igjen etter en uke. Ser jo at d ikke blir så lett å holde dietten på en slik ferie med masse fristelser, desuten så syntes jeg jeg fortjener å kose meg litt.

Går det bra å begynne igjen etter en uke tror dere??

Er redd for at kroppen min ikke skal tåle sukker nå, å at jeg skal bli dårlig??

På en annen måte så kan det jo hende at jeg ikke har så lyst på kerbo heller når alt kommer til alt.... Men brød og juice frister mest og frukt....

[Nerthus]

Jeg synes du skal tenke litt igjennom om du må "hoppe av" helt i en uke - eller om du heller skal finne en gyllen middelvei

Du MÅ ikke spise masse pasta, brød, søtsaker og drikke brus med sukker, eller juice.... Skal du bo i leilighet kan du ordne deg mye selv, bor du på hotell har de gjerne frokostbuffet hvor du kan velge selv.
Hold deg unna de verste sukker og mel-bombene så tror jeg du klarer deg fint. Dessuten slipper du og evt bli dårlig av så mye karbo også... Skal du ut og drikke, be om drink med lettbrus, eller drikk vin (ikke heng deg så mye oppi karboinnholdet i vin i ferien).
Prøv ut lavkarbo-tankegangen din i ferien - du MÅ ikke holde deg på 15 gram som i ketolyse, men du trenger ikke gå heeelt over på den andre siden heller

Det viktigste er at du ikke STRESSER i ferien din! Så kos deg uten dårlig samvittighet, men pass på at du ikke fråtser i karbo så du får dårlig samvittighet for DET igjen

Jeg har 8 uker igjen til jeg skal på "gudinne-tur" til Madeira sammen med mamman min og søstra mi og et par andre skjønne gudinner - ønsker deg en kjempefin tur!!

[100til75]

takk for fint svar

[ltfutt]

Var en uke i syden i desember, etter 3 måneder på lavkarbo. Om du vil, er det ingen problemer å holde seg i ketose selv om du har ferie - spiser du ute er det enkelt å hoppe over poteter, pasta, ris og brødmat, bestill heller mer grønnsaker el.l.
Men jeg tenkte som deg, litt kos må man ha på ferie, så jeg styrte unna de største karbobombene, men slækket litt på krava til meg selv. Hadde en flott ferie, og de ekstrakiloene som kom på den ene uka var borte med renter etter en uke i ketose hjemme Kos deg på tur, og nyt ferien din!!

[Bindi]

Jeg spiste HELT bananas i helgen, og hadde samme vekt denne mandagen som forrige. Jeg ville nok aldri spist slik jeg ville, men sunt med litt mer karber.
Kroppen min hadde ingen problemer med verken sukker eller hvete.

[Frk.Sofie]

Jeg dro til syden i høstferien 2010 og skulle "kose" meg med vanlig mat i 14 dager. 14 dager ble faktisk til 6 mnd. Med det fulgte en vond kropp (fibromyalgi) opp de 10 kiloene jeg hadde tatt av, depresjon og masse godteri.

Hvorfor kunne jeg ikke tenkt at jeg skulle kose meg med lavkarbomat? Bestille mat ute men ikke spise tilbehøret jeg ikke trengte osv? Ja ja nå er jeg på'n igjen men denne gangen er det ikke en diet men medisinsk nødvendighet. Det har jeg i hvertfall oppdaget, jeg har det mye bedre fysisk og psykisk på lavkarbo.

God ferie

[Ju9ta]

Henger meg på kloke Nerthus
Kos deg i ferien