Noen gode råd? (Vekten har stoppet opp)

warner · 17-03-11, 11:53

Hei, startet med lavkarbo for 2 uker siden og har gått ned ca 5 kg. Vært i ketose hele tiden. Men vekten stoppet heeeelt opp på søndag og har stått stille i 4-5 dager nå. Trener pulsspinn 3-4 ganger i uka. Aldri over 15 karber om dagen og ligger mellom 1800-2200 kallorier om dagen. Jeg er 173 høy og veier 88.5 kg. Spiser mye egg, bacon, ost og gjerne litt pepperoni, endel blomkål/brokkoli til middag. bruker endel lettrømme, kremfløte/matfløte til middag også. Vet 5 kg på 2 uker er ganske bra men det er jo for det meste vann kroppen kvitter seg med. Vil ned til ca 75 kg. Gode råd/tips mottas med stor takk

**Georgine** · 17-03-11, 11:55

Det er helt normalt at vekten står stille før den går videre nedover. 5 kg på to uker er helt supert og du skal bare fortsette slik du gjør.

Dropp lettrømmen, bruk ordentlig rømme og tenkt på at du bygger muskler når du trener.

Charlott · 17-03-11, 12:04

Er søren meg 2.5 kg i uka det!

warner · 17-03-11, 12:05

Ja jeg skal bytte ut lettrømmen. Jeg er ved godt mot så håper det ikke tar så lang tid før det løsner igjen. Målet er å gå ned 1 kg i uka. Fint forum foresten

Charlott · 17-03-11, 12:10

Opprinnelig lagt inn av warner, her.

Ja jeg skal bytte ut lettrømmen. Jeg er ved godt mot så håper det ikke tar så lang tid før det løsner igjen. Målet er å gå ned 1 kg i uka. Fint forum foresten

Da får vi bare håpe kroppen er enig med deg
Spis "riktig" og nyt at våren er (nesten) i full gang! Så slipper nok kroppen kiloene når den er "klar" for det

warner · 17-03-11, 12:15

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Da får vi bare håpe kroppen er enig med deg
Spis "riktig" og nyt at våren er (nesten) i full gang! Så slipper nok kroppen kiloene når den er "klar" for det

Ja får håpe det Bukser begynner å bli store og det skal det fortsette med

misslinda · 17-03-11, 17:25

Du har jo gått ned kjempemasse Gratulerer Ville bare fortsatt på samme vei og ikke sett meg tilbake Stå på

17-03-11, 11:53	#1
warner Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Noen gode råd? (Vekten har stoppet opp) Hei, startet med lavkarbo for 2 uker siden og har gått ned ca 5 kg. Vært i ketose hele tiden. Men vekten stoppet heeeelt opp på søndag og har stått stille i 4-5 dager nå. Trener pulsspinn 3-4 ganger i uka. Aldri over 15 karber om dagen og ligger mellom 1800-2200 kallorier om dagen. Jeg er 173 høy og veier 88.5 kg. Spiser mye egg, bacon, ost og gjerne litt pepperoni, endel blomkål/brokkoli til middag. bruker endel lettrømme, kremfløte/matfløte til middag også. Vet 5 kg på 2 uker er ganske bra men det er jo for det meste vann kroppen kvitter seg med. Vil ned til ca 75 kg. Gode råd/tips mottas med stor takk
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

17-03-11, 11:55	#2
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 56 Innlegg: 6.457	Sv: Noen gode råd? Det er helt normalt at vekten står stille før den går videre nedover. 5 kg på to uker er helt supert og du skal bare fortsette slik du gjør. Dropp lettrømmen, bruk ordentlig rømme og tenkt på at du bygger muskler når du trener.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

17-03-11, 12:04	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Noen gode råd? Er søren meg 2.5 kg i uka det! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-03-11, 12:05	#4
warner Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Sv: Noen gode råd? Ja jeg skal bytte ut lettrømmen. Jeg er ved godt mot så håper det ikke tar så lang tid før det løsner igjen. Målet er å gå ned 1 kg i uka. Fint forum foresten
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

17-03-11, 12:10	#5
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Noen gode råd? Opprinnelig lagt inn av warner, her. Ja jeg skal bytte ut lettrømmen. Jeg er ved godt mot så håper det ikke tar så lang tid før det løsner igjen. Målet er å gå ned 1 kg i uka. Fint forum foresten Da får vi bare håpe kroppen er enig med deg Spis "riktig" og nyt at våren er (nesten) i full gang! Så slipper nok kroppen kiloene når den er "klar" for det __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-03-11, 12:15	#6
warner Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 6	Sv: Noen gode råd? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Da får vi bare håpe kroppen er enig med deg Spis "riktig" og nyt at våren er (nesten) i full gang! Så slipper nok kroppen kiloene når den er "klar" for det Ja får håpe det Bukser begynner å bli store og det skal det fortsette med
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

17-03-11, 17:25	#7
misslinda Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Hardanger Alder: 42 Innlegg: 476	Sv: Noen gode råd? (Vekten har stoppet opp) Du har jo gått ned kjempemasse Gratulerer Ville bare fortsatt på samme vei og ikke sett meg tilbake Stå på __________________ Har lagt på meg ca 15 kg. De skal av pluss 10 kg til
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vekten har stoppet opp	Snorkfrøken__	Lavkarbo generelt	18	31-08-10 23:42
Vekten har stoppet	entotre	Lavkarbo generelt	13	29-07-10 19:48
Stoppet i posten - noen som vet?	Adriane	Kosttilskudd	6	23-01-09 11:58
Noen som har noen gode oppskrifter å dele?	Lindabtn	Dr Lindbergs	9	12-02-08 18:43
Noen som har noen gode kjøttpålegg å anbefale?	Aadna	Spørsmål og svar	2	24-08-06 22:40

Noen gode råd? (Vekten har stoppet opp)

Noen gode råd? (Vekten har stoppet opp)

Sv: Noen gode råd?

Sv: Noen gode råd?

Sv: Noen gode råd?

Sv: Noen gode råd?

Sv: Noen gode råd?

Sv: Noen gode råd? (Vekten har stoppet opp)