Bringebær kontra blåbær

[Tiril77]

Finner ikke igjen denne GI tabellen Lager endel smoothie, og jeg leser at de fleste bruker bringebær fordi det er den det er minst karber i.. Jeg er veldig glad i blåbær i smoothien jeg da. .Men inneholder denne veldig mye mere karber enn blåbær?? Nå kjører ikke jeg hardstil lavkarbo altså, men greit å ikke få i seg mer enn man må Blåbær har jo mye antioksidanter, så er jo sunn på den måten også tenker jeg da..

[Gerd]

GI vet jeg ikke, men karber her:
Blåbær: http://www.matvareguiden.no/matvare5441.asp
Bringebær: http://www.matvareguiden.no/matvare5442.asp

Jeg bruker www.matvareguiden.no

Ellers så ligger den store matvaretabellen på fremsiden her: www.lavkarbo.no

[Tiril77]

Oohhh.. Dobbelt så mye karber da blir det definitivt mere bringebær smoothie på meg i fremtiden ja