Nytt år og nye muligheter

[anette76]

Hei på dere.

Ser ut til at det er flere i samme situasjon her inne nå og det er jo fantastisk!
Jeg startet i fjor og da gikk det veldig fint men etter en høst med altfor mye karber og utskeielser er det bare å innse at man må ta seg selv i nakken og starte på igjen..

Starter i fase 1 i morgen

Jeg har veiedag på fredag så håper på noen gram ned innen det. Satser på å få noen økter med litt god trening innen det også. Starter det hele med en skitur med mine søte små i morgen :-) Ha en strålende søndag alle sammen.

Anette

[G I malin]

Hei

Ja vi er noen sjeler som starter i morgen, hyggelig at flere joiner!

Hei!
Så bra at vi blir flere. Da kan vi holde hverandre i ørene når fristelsene blir for store.
Lykke til!

[anette76]

Ooops .. ser at jeg startet en helt lik tråd som allerede var startet... ja ja det er sånn det kan gå ;-)
Da er mandag i gang og starten på fase 1.
Frokost i dag var eggerøre , skinke og grønnsaker.
lunsj er salat med skinke , mellommåltid en yoplait yoghurt med litt nøttemusli , mens middag blir kjøttdeig grateng.
Skituren er på planen i dag iallefall men en begynnende forkjølelse kan sette en stopper for det.. men krysser fingrene for at det går fort over.

Anette

[anette76]

ja da er første dagen snart over og den har godt veldig greit
som sagt tidligere hadde jeg egg til frokost og salat til lunsj. noen nøtter som mellommåltid og kjøttdeiggrateng til middag.
1 times skitur fikk jeg også tid til og det var friskt. ikke veldig mye trening i å gå på ski med en seksåring men alt er vel bedre enn ingenting

Etter skitur og legging av barn hadde jeg en liten "spa" hjemme. Full bodyskrubb , deilig langt og varmt bad , kur i håret og ansiktsmaske.. Deilig å skjemme seg selv litt bort. Da jeg begynte med SB i fjor på denne tiden fant jeg fort ut at det var deilig å unne seg litt luksus og egentid.

Nå er det sofaen og litt te foran forhåpentlig noe bra på tv.

Gått bra med dere andre?

[G I malin]

Flott at dagen din har gått bra Hvordan har du følt deg i kroppen?

Jeg syns denne dagen har vært OK, bortsett fra at jeg ikke fikk spist en skikkelig middag... det gjorde meg sulten utover kvelden. Har småspist i hele dag egentlig. Når søvnen har hanglet i det siste, har det nok preget sultfølelsen også. Har syndet litt i dag, tok en stor jafs av en atkins-bar. Velvel, alt kan ikke gå på skinner hele tiden..

Satser på en god natts søvn og en bedre dag i morgen

Så bra at du er i gang. Jeg er i dag på dag 3.

Kan man spise yoplait? Det hadde gjort livet mitt rikere merker jeg.

[anette76]

Ang yoplait yoghurt så hører den kanskje hjemme i fase 2 men jeg spiser den dobbel 0 med vaniljesmak. Gjorde det i fjor også men mulig jeg ventet til fase 2. Tror ikke en yoghurt i ny og ne gjør det store utslaget altså
Tyrkisk yoghurt kan man jo uansett spise da. Eller den Ricotta osten.

Kroppen føles helt fin og jeg kjenenr at jeg er motivert om dagen. Det er deilig.
Utfordringen min kommer nok til helgen for mannen min reiser vekk fra torsdag til onsdag og da er det lettere å gi etter for fristelsene synes jeg..

I dag skal jeg ha laks ala Victory til middag ;-)
Jeg har alltid spist mye fisk i de periodene jeg har gått ned mest og det håper jeg fortsetter...

Ha en flott dag.

[G I malin]

Jeg liker å blande Cottage Cheese og yoghurt naturell, så blande inn litt splenda for å få den søt. God dessert/mellommåltid syns jeg