Tips til ukemeny?

[amandainez]

Jeg skal starte på mandag!
Så lurer på om noen har tips til ukemeny den første uka?
Vill gjærne se forandringer på vekta for.. har en tendens til å gi opp fort hvis jeg ikke ser forandringer ganske så fort!
Denne gangen derimot har jeg bestemt meg for at dette går! så har mer tru nå enn noen gang før

Bare trenger litt tips!

ellers vil jeg bare si at DERE inspirerer meg til å klare dette!!

[Gerd]

Hva slags retning/diett?

du har postet på ketolysedelen av forumet.

Viss det er ketolyse, så anbefaler jeg deg å starte med menyforslag/oppskrifter fra boka

Lykke til

[amandainez]

ketolyse ja
Har ikke kjøpt boka enda, men skal kjøpe den i løpet av dagen på nettet, så regner med den kommer i løpet av uka

Finnes det flere bøker? Vilken bør jeg velge?

Takk for svar foresten !

[TrillTrall]

[quote=amandainez;962775]Finnes det flere bøker? Vilken bør jeg velge?/QUOTE]

Hvis du skal på ketolyse velger du vel boka til Torkil.
http://www.capris.no/product.aspx?isbn=8205354227 Mulig det finnes en nyere utgave enn denne?

[knh]

Uansett hvilken retning man følger anbefaler jeg å lese Bedre uten brød

[mam]

Jeg leser 2 blogger, LCHF-bloggen http://lchf-bloggen.blogspot.com/ og denne: http://lenabeatrice.net/generelt/en-...i-mine-planer/

Ingen av disse er Ketolyse, men det kan ikke skade å bruke oppskrifter herfra til boka di kommer i posten. Den siste bloggen til Lena Beatrice synes jeg var et skikkelig go'spark til å komme igang igjen. LCHF-bloggen leser jeg og nyter bildene!

Ellers er oppskriftsdelen av forumet her kjempegod, og det er egne frokost, lunsj og middagstråder.

[amandainez]

Har bestillt boka nå så den kommer vell i løpet av uka!
Til da får jeg bare finne noen fine oppskrifter hær, dere har jo mer enn nokk forslag!
er så glad jeg fant denne sia, vet ikke om jeg hadde klart det uten

[Gerd]

Viss du ser i signaturen min, ligger det oppskrifter som er ketolysevennlige