Pausedag

[Gressenka]

Etter over 4 uker i ketose så tar jeg nå en pausedag. I dag skal jeg spise grandis til middag og spise snop! FY som jeg gleder meg!

__________________________________________________ ___

Veit dere...det er ikke verdt det...

Stratosen smakte ikke sjokolade. Den smakte rart.
Grandisen smakte helt jævlig!

Jeg er skikkelig oppblåst og har gått med en kvalmefølelse i hele dag.

Nei, ikke verdt det i det hele tatt. Gleder meg til å komme i ketose igjen!

[StegforSteg]

Pass på at du ikke blir dårlig da

[nellie]

Kos deg, sier jeg!
Men.. Grandiosa?

[Gressenka]

Jeg spise akkurat en halv plate med stratos og er nå sånn passe kvalm Grandiosa ja, det er det jeg har drømt om de siste ukene. Hahaha Annet enn det og sjokolade så har jeg ikke savnet noe annet. Ikke poteter, ikke brød eller pasta men pizza, og da spesielt grandiosa

Men etter midnatt i dag er det på an igjen

[nellie]

Hehe, jeg drømte om grandiosa her om dagen det var den beste pizzaen jeg noengang hadde smakt!

[Maramara]

Det er godt med pausedag innimellom. Koz deg!!!

[Vintergumman]

hehe, greit å ta en grandis hvis man har fyst på det lenge, vel Kanskje du opplever at det ikke smakte så godt som du trodde, og da blir fysinga på den borte neste omgang i ketose.
Kos deg i dag!

[Kira71]

Ungene spiste grandioza i går kveld, og jeg tok en tygg. Det smakte rett og slett py. Og jeg likte den før...Så hvis jeg skal skeie ut med pizza, bør det nok bli Dolly

[Kira71]

Unnskyld, Gressenka! Jeg mente ikke å ødelegge gleden din! Kos deg i kveld!

[JKBB]

Jeg har holdt ut i over 2 mnd uten å skjeie ut, og vurderer å ta en fridag en dag...og med det mener jeg rett og slett bare cheesedoodles og helnøtt til kvelds. Jeg er så godt innkjørt når det kommer til kostholdet føler jeg, at jeg egentlig ikke savner noe spes...

[Benedictee]

haha..også grandis da..den smaker jo papp uansett hvilket kosthold man har..skal du skeie ut, burde du tillate deg en ordentlig hjemmelaga..mmmm

[Muff-muff]

Jeg hadde pause for bursdagen min. Spiste sjokolade på formiddagen og følte at jeg nesten kastet opp.

Bestilte indisk på kvelden - det var godt

I dag føler jeg meg litt småkvalm. Er tilbake til sunt kosthold.

Men du... Hvis du skal skeie ut, så skeier du ikke ut med Grandiosa! Sier meg enig med de andre her Ja, ja. Hver sin smak

[Pruttilutt]

Planlegger også å ha en pausedag den 4. september, det er min bursdag + at søsteren min kommer oppover på besøk (samtidig som det er Døgnvillfestival her i Tromsø). Hva har det egentlig å si i ketosen at man tar det heeeelt ut?
Jeg mener; kanskje spise litt stratos som over her nevnt :P
Håper det ikke resulterer i diare som jeg fikk her om dagen da jeg gikk amok på Cavalier sin sjokkis.... tåpen sjokolade som er avførende

[Gressenka]

Hehehe! Sjønner at dere syns det er litt rart men her er grunnen. Sønnen min er bortreist i helga, samboeren min er på sjøen og dattera mi kan ikke spise pizza ennå så jeg gidder ikke lage en hel pizza fra bunn til meg sjøl. Det var knalldeilig å slippe å lage middag i dag!

Dollys ligger dessverre over en time unna så det var heller ikke et alternativ.

Grandisen var smakløs. Stratosen smakte rart. Veldig rart. Ikke sjokolade vertfall Så nå står det is på menyen neste.... skal tro hva den smaker

[Vintergumman]

Gratulerer! Du har blitt..... en matsnobb

[Isa88]

Når man har pausedag, på kvelden feks. Skal man spise lavkarbo tidligere eller må man gå mer i lavkalori? Har lurt på hva man bør spise ellers. Jeg har selv hatt tre slike dager i min periode, men det har vært slik at vi plutselig bestemmer oss at nå skeier vi ut, ikke særlig planlagt da lurer på om vi skal ha en i kveld

[nellie]

Jeg har også skeiet ut i kveld
Med en hvetebolle med smør og brunost.. Det var såååå godt.. og jeg ble såååå stappmett.

[Namba]

Jeg unnet meg lørdagskosen i kveld etter 6 mnd i ketose. Jeg ble så skuffet over hjemmelaget pizza og potetgull. Potetgullet smakte salt og pepper, men det smakte liksom ikke potetgull. Pizzaen også var så tam. Men sjokoladen - den var god!! Et par timer senere tok jeg meg et nytt pizzastykke, og da smakte den mye bedre, godt! Helt merkelig hvor smaken har forandret seg altså. Det er jo bra da, for da gleder man seg ikke like mye til neste gang.

[Nahemah]

Håper du koste deg masse
Skal ta en dag etterhvert jeg og.

[Dååris]

Jeg hadde en kontrollert sprekk med sjokoladepudding og öl. Nyyydelig! Men, jeg orket nesten ingenting, så jeg holdt meg i ketose, og DET var overraskende. Heldigvis tör jeg ikke sjanse på at det kan skje igjen..

[boom]

Etter 9 uker uten en sjokoladebit,hadde jeg (også ) en kontrolert sprekk i går kveld. Jeg må si det smakte ganske godt med de bitene jeg tok, men det var jo MININAL mengde i forhold til det jeg brukte å spise før jeg startet på lavkarbo. Og jeg våknet med lett hodepine..en sammenheng?? Jeg ble iallefall enig med meg selv om at det går fint ann å leve UTEN sjokolade hver helg... for sååå godt var det ikke!

[raindew]

Opprinnelig lagt inn av Isa88, her.

Når man har pausedag, på kvelden feks. Skal man spise lavkarbo tidligere eller må man gå mer i lavkalori? Har lurt på hva man bør spise ellers. Jeg har selv hatt tre slike dager i min periode, men det har vært slik at vi plutselig bestemmer oss at nå skeier vi ut, ikke særlig planlagt da lurer på om vi skal ha en i kveld

dette lurer jeg på og! noen som vet?

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av raindew, her.

dette lurer jeg på og! noen som vet?

Hvis du skal ha en planlagt pausedag, kan det lønne seg å øke med karbene og holde igjen på fettet i noen dager før.
Etterpå er det bare å kjøre på med LCHF igjen.

Til Isa88: Du sier LCHF og kanskje Atkins i filosofiboksen din... Hvis du har holdt på med noe tilnærmet ketose siden juni 2010, så har du hatt mange "pausedager" allerede.
Det tar opp til 4 uker før kroppen omstiller seg helt over på fettforbrenning, og hvis man har "pauser" for ofte, så kommer ikke kroppen i optimal fettforbrenningsmodus siden den går over på karbohydratforbrenning.

Lag heller noe lavkarbogodt når dere føler at dere må ha noe til en lørdagskveld . (Bare ment som et tips, altså)

[Isa88]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Hvis du skal ha en planlagt pausedag, kan det lønne seg å øke med karbene og holde igjen på fettet i noen dager før.
Etterpå er det bare å kjøre på med LCHF igjen.

Til Isa88: Du sier LCHF og kanskje Atkins i filosofiboksen din... Hvis du har holdt på med noe tilnærmet ketose siden juni 2010, så har du hatt mange "pausedager" allerede.
Det tar opp til 4 uker før kroppen omstiller seg helt over på fettforbrenning, og hvis man har "pauser" for ofte, så kommer ikke kroppen i optimal fettforbrenningsmodus siden den går over på karbohydratforbrenning.

Lag heller noe lavkarbogodt når dere føler at dere må ha noe til en lørdagskveld . (Bare ment som et tips, altså)

Takk for svar jeg har holdt på lengre, har bare vært litt treig med å registrere meg inn her inne. Tips tas i mot med takk

[Gressenka]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Hvis du skal ha en planlagt pausedag, kan det lønne seg å øke med karbene og holde igjen på fettet i noen dager før.
Etterpå er det bare å kjøre på med LCHF igjen.

Til Isa88: Du sier LCHF og kanskje Atkins i filosofiboksen din... Hvis du har holdt på med noe tilnærmet ketose siden juni 2010, så har du hatt mange "pausedager" allerede.
Det tar opp til 4 uker før kroppen omstiller seg helt over på fettforbrenning, og hvis man har "pauser" for ofte, så kommer ikke kroppen i optimal fettforbrenningsmodus siden den går over på karbohydratforbrenning.

Lag heller noe lavkarbogodt når dere føler at dere må ha noe til en lørdagskveld . (Bare ment som et tips, altså)

Står det i boken?