Vekta står i ro

[anitajosefine]

Jeg har nettop startet på ketolysekuren og har vært i ketose i 14 dager men har enda ikke gått ned Noen som har tips om hva det kan skyldes.

[Gerd]

Vanskelig å si når du ikke skriver hva du spiser

Veier du og teller karber?

Tar du vitaminer?
Nok vann?

[anitajosefine]

jeg spiser kun det som er "tillatt". får i meg nok fett og de vitaminene som er anbefalt. Trener hver dag og drikker maaasse vann. Jeg er jo i ketose (gir utslag på strixen) så jeg skjønner ingen ting.

[arnakristin]

Hei,
Veldig vanskelig å si når du ikke oppgir hva og ikke minst hvor mye du spiser. …og skal du ned mange eller få kilo har også en hvis betydning.
Overgangen fra høykarbo til ketose er en krevende prosess for kroppen og for noen kan det ta opp til fire uker før kroppen oppnår optimal fettforbrenningsmodus. Ikke alle raser ned i vekt til å begynne med, det bare virker sånn…