Tilbake igjen

[Trulte42]

Hei alle.
Etter ett år med masse karbo er jeg tilbake igjen, og ingen trenger vel spørre hvorfor ...

Grunnen jeg sluttet sist var at jeg ble så fryktelig rynkete, spesielt på hals og ansikt. Halsen var verst. Hvordan er det med dere andre? Noen tips og ideer hvordan dette kan unngås?

Denne gangen skal jeg trene mens jeg går på lavkarbo (sist sov jeg i tre uker), og sykler på jobb (1,2 mil) samt går tur på kvelden med hunden i en time. Deretter er et rockering i 10 - 20 minutt og situps som gjelder. Jeg er ikke flink å trene i helgene - er helt utslitt, men vasker jo huset og det er jo trim det også. Kjenner at jeg er ganske så tappet uten noe form for sukker når fredagen kommer. Syklingen er tortur da. Jeg er typen som før syklet 5 - 6 mil i slengen - har ikke nubbesjangs nå. Blir det bedre etter hvert?

[streber]

Velkommen tilbake! Personlig har jeg ikke hørt om noen som blir rynkete på lavkarbo, heller tvert om...???Jeg opplevde at jeg ikke greide å gi maks under trening på ketolyse, men på lavkarbo (mer grønnsaker enn på ketolyse) går det helt fint, det er MIN erfaring. Ellers er det et ganske ambisiøst opplegg du har, men bevares, hvis du greier å trene alt det der, er det jo vel og bra, men det vil jo ta flere timer hver dag- men som sagt greier du det , så er det vel og bra!Finn det du trives med i lengden og stå på!

Lykke til med kost og trening