Noen som tar krom?

Elisabeth · 13-01-05, 02:28

Syns det hjelper ganske bra jeg! Spesielt helt i begynnelsen av induksjonen.

Kristian · 13-01-05, 08:02

Virker kjempebra men bare sammen med magnesium. Får jeg lyst på noe søtt så tar jeg en kromtablett og da går det over nesten med en gang

Begod · 13-01-05, 10:18

Tar krom for å stabiliserer blodsukkret. Gikk på en skikkelig smell på denne tiden i fjor, hadde levd lavkarbo i vel et år, men bestemte meg for å ta helt fri fra dietten i jula.

Når jeg så begynte på dietten igjen falt blodsukkret som en stein , jeg bla slapp, svimmelog fikk vondt i hodet.Hadde problemene i ca 14 dager. Ble da rådet av kristian til å ta krom, og det fikset problemene i løpet av et par dager.

snoopygirl · 13-01-05, 10:23

yes,tar krom jeg også,syns og det hjelper kjempebra

Jeannie · 13-01-05, 11:00

Ja, jeg er helt enig med deg!!!
Chrom hjelper veeldig med søthungern....

Slenger på et lite spørsmål jeg da..... Når er det egentlig mest lønsomt å ta kosttilskudd/ vitaminer?? Før man spiser frokost eller etter?? Her har jeg hørt litt av hvert
Er det noen av dere som har noen tips her??

Jeannie

**themonk** · 13-01-05, 11:39

Det kommer egentlig an på hva slags vitamin/mineral det er. Noen er best å ta om morgenen, noen om kvelden, noen utenom mat og noen sammen med mat. Hvis du tar mange forskjellige enkelttilskudd er det en generell regel at det skal taes sammen med mat. For å unngå mageproblemer og på grunn av opptak.

Iset · 13-01-05, 12:49

Bare husk å ta stor nok dose, da oppgitt dose er kun forebyggende. Noen trenger ikke mer, mens andre må ta 3-5 tabletter. Det varierer etter kroppsvekt og andre faktorer.
Men ta alltid multivitamin i bånn, uansett tilskudd, så du alltid har synergistene tilstede. Viktig - viktig.

***Nille*** · 13-01-05, 12:58

...og noen tilskudd bør "spres" utover dagen....... C-vitamin, kalium, kalsium/magnesium og Omega 2-6-9 bl.a... Jeg har iallefall fått beskjed om å ta disse morgen OG kveld.

13-01-05, 02:28	#1
Elisabeth Juniormedlem Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Stavanger Alder: 41 Innlegg: 39	Noen som tar krom? Syns det hjelper ganske bra jeg! Spesielt helt i begynnelsen av induksjonen.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins!

13-01-05, 08:02	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Virker kjempebra men bare sammen med magnesium. Får jeg lyst på noe søtt så tar jeg en kromtablett og da går det over nesten med en gang
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

13-01-05, 10:18	#3
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 57 Innlegg: 1.900	Tar krom for å stabiliserer blodsukkret. Gikk på en skikkelig smell på denne tiden i fjor, hadde levd lavkarbo i vel et år, men bestemte meg for å ta helt fri fra dietten i jula. Når jeg så begynte på dietten igjen falt blodsukkret som en stein , jeg bla slapp, svimmelog fikk vondt i hodet.Hadde problemene i ca 14 dager. Ble da rådet av kristian til å ta krom, og det fikset problemene i løpet av et par dager. __________________ Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

13-01-05, 10:23	#4
snoopygirl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: oppland Alder: 58 Innlegg: 1.821	yes,tar krom jeg også,syns og det hjelper kjempebra __________________ snoopygirl
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

13-01-05, 11:00	#5
Jeannie Juniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Buskerud Alder: 48 Innlegg: 45	Ja, jeg er helt enig med deg!!! Chrom hjelper veeldig med søthungern.... Slenger på et lite spørsmål jeg da..... Når er det egentlig mest lønsomt å ta kosttilskudd/ vitaminer?? Før man spiser frokost eller etter?? Her har jeg hørt litt av hvert Er det noen av dere som har noen tips her?? Jeannie __________________ 20.12 er delmålet 85 kg...... Skal klare.......
	Min kostholdsfilosofi: Atkins - Eat - Ketolyse

13-01-05, 11:39	#6
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 43 Innlegg: 1.087	Det kommer an på... Det kommer egentlig an på hva slags vitamin/mineral det er. Noen er best å ta om morgenen, noen om kvelden, noen utenom mat og noen sammen med mat. Hvis du tar mange forskjellige enkelttilskudd er det en generell regel at det skal taes sammen med mat. For å unngå mageproblemer og på grunn av opptak. __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

13-01-05, 12:49	#7
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Bare husk å ta stor nok dose, da oppgitt dose er kun forebyggende. Noen trenger ikke mer, mens andre må ta 3-5 tabletter. Det varierer etter kroppsvekt og andre faktorer. Men ta alltid multivitamin i bånn, uansett tilskudd, så du alltid har synergistene tilstede. Viktig - viktig. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

13-01-05, 12:58	#8
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	...og noen tilskudd bør "spres" utover dagen....... C-vitamin, kalium, kalsium/magnesium og Omega 2-6-9 bl.a... Jeg har iallefall fått beskjed om å ta disse morgen OG kveld. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 01:03
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming	HP	Atkins kosthold	22	24-06-08 16:56
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52

Noen som tar krom?

Noen som tar krom?

Det kommer an på...