Hjelp!

[American]

Eg er så forviret om knekkebrød?
Atkins boken skriver at knekkebrød har 6 g karbohydrater hver.
Men bak esken så står det at det har 6 g hver, MEN bare ,02 av sukkertype karbohydrater????
Eg er i induksjonsfasen, og har synsyk hodepinner. Spiste 2 knekkebrød og følte meg bedre....... men jeg vet ikke hvor mange karbohydrater de teller på atkins? HJELP?

[HP]

Hei American, og velkommen til oss!

Her kan du lese mer om hodepine: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=282

Husk å drikke rikelig vann! Kaffe, lightbrus og te teller ikke som vann!

Her kan du lese reglene for induksjonen: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270

Disse er nyttige å lese.
Knekkebrød skal ikke spises på Atkins induksjon, fiberrik eller GG helsekli går til nød. Dine karbohydrater skal komme fra næringsrike grønnsaker.

Fortell gjerne menyen din, så kan vi komme med litt tips.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av American

Eg er så forviret om knekkebrød?
Atkins boken skriver at knekkebrød har 6 g karbohydrater hver.
Men bak esken så står det at det har 6 g hver, MEN bare ,02 av sukkertype karbohydrater????
Eg er i induksjonsfasen, og har synsyk hodepinner. Spiste 2 knekkebrød og følte meg bedre....... men jeg vet ikke hvor mange karbohydrater de teller på atkins? HJELP?

Svarte deg i PM'en du sendte meg om dette jeg. Står det 6 gram karber pr skive på pakka så skal du telle det. Fiber Rik med solsikkefrø er den med minst karber - 3.7 gr pr skive. Og kun 1 skive pr dag på induksjon !