Kosttilskudd og jern

[isrekl]

Ser fra reglene for induksjonen:
13. Som et minimum: ta et daglig multivitamintilskudd med mineraler, inkludert kalium, magnesium og kalsium, men uten jern.

Har sett spørsmålet før, men fant ingen svar: Hvorfor ikke jern? Er det fordi det ikke er behov for det, eller fordi det virker negativt?

Grunnen til at jeg spør er fordi jeg ikke fant kosttilksudd uten jern på apoteket. Er det noen som har noen typer/merker å anbefale?

[Trolljenta]

Fordi jern lagres i kroppen.
Derfor skal du ikke ta jerntilskudd uten først å sjekke med legen om du har behov for det.

[caz]

Spektro uten jern fra helsekost..

Jeg har vel forstått det slik som at kostholdet på en slik livsstil har et rimelig høyt innhold av jern.. Men mulig jeg har misforstått...

[annepannekanne]

Så hvis man vet at man har behov for jerntabeletter så kan man altså bare fortsette med det....har lurt lenge på dette. Supert!