Tanita vekt

[Inanna]

jeg tok en måling på en tanita vekt i går, men er forvirra på resultatene.

for å finne muskler skal man ta TBW minus FFM?
for meg blir da det tallet ca 12 kg, som betyr musker?

men så lenger nede på segmental analysis står det predicted muscle mass på de forskjellige kropsdelene.

right leg:
FFM: 8.1kg
Predicted muscle mass: 7.6

left leg:
FFM: 8.0
Predicted muscle mass: 7.5

osv for begge armer og trunk...

totalen for alle kropsdelene blir her 42kg.
det er jo veldig mye mer enn det jeg først regna

jeg blir bare forvirra,
hva er riktig her?

[Fedonisten]

Det første tallet, ca. 12 kilo, er riktig. Det er verdt å merke seg at det her er snakk om TØRRSTOFF. Muskler består jo av mye vann, så 12 kilo er altså muskler uten vann.

- hvis det ble noe klarere da...

[Inanna]

ok, skjønte den delen nå takk

men hva er resten av FFM? er det beina? virker veldig lite hvis jeg bare har en halv kilo bein i et av beina mine.
når det står:
FFM: 8kg
Predicted muscle mass: 7.5kg

hvis det ikke er bein,
går det ann å finne ut hvor mye bein jeg har i kroppen utifra de målingene?

[Fedonisten]

Jeg har ikke disse "del-tallene" som du refererer til på min vekt, men kan hende legene/ernærings-folka har en nyere versjon enn min. Sånn sett kan jeg ikke forklare de tallene, men jeg kan prøve å utdype hva Tanita faktisk måler.

FFM er som du sier FettFri Masse. Altså ALT som ikke er fett. Dette inkluderer altså f.eks. indre organer og benmasse. Og muskler og vann. Når vi trekker fra TBW (vann) fra FFM, og kaller det muskelmasse - er det fordi indre organer og benmasse ikke endrer størrelse/vekt i en slankeprosess. Og dessuten må vi gjøre enkelte ting "for enkelhets skyld". Man kan jo bli smårar hvis man skal gå og tenke på alle disse tingene som foregår i kroppen.

Beklager at jeg ikke kan oppklare mysteriet med musklene i bena dine - men jeg tror faktisk bare du "sliter deg ut" av å gruble mer på det. Følg med på FM, TBW og muskelmasse (hvis du er i en vektreduksjonsfase). Det er DET som er viktig!!

[Inanna]

takk for svaret

jeg har en tendens til å analysere ting litt for mye =)
skal prøve å fokusere på det viktigste