Vektoppgang- hva skjer?

[Bindi]

Fra i går til i dag, viser vekta + 1,7 kg ??
Tok en uristrix(?) i går, jeg er litt usikker på om den var svakrosa eller neste steg. Tror den var mørkere enn svak rosa!

Kjenner jeg er ganske deppa og umotivert i dag...

[Magga Dutti]

Oj, det var mye på en dag.
Skjønner at du blir demotivert. Har du spist noe i det siste som du ikke skulle som kan forklare det?
Hvis ikke, så kan du sikkert ta det ganske med ro.
Dette er ulempen med oss som ikke klarer å la vær å veie oss hver dag. Glem vekta tre dager, og spis slik du skal, uten å tenke på nedturen i dag. Om tre dager er du sikkert nede igjen.

[Bindi]

Jeg fikk helt sjokk!
Det eneste er melk, jeg visste ikke at man kunne drikke melk før nå.
Har drukket to glass på ulike dager.

Huff, ja. Jeg får glemme vekta noen dager..

[Photobscura]

En tanke bare.
Om du har et glass og fyller det med vann, så er glasset det samme, men det veier mer fordi det er vann i det.

Poenget er at man ikke kan veie seg under forskjellige forutsetninger og sammenligne resultatet, maten og væsken man tilfører kroppen veier jo noe den også!
Du bør veie deg etter tømming på morgenen for å ha et mest mulig realistisk sammenligningsgrunnlag. Kroppsvekta kan variere på opp til fire kg på en dag, så ikke fortvil.

Stiksene bør du helst bruke på kvelden, minst to timer etter siste måltid.

Du bør ikke drikke melk, nei. Melk har mye sukker i seg (melkesukker), og er slimdannende.

[Bindi]

Jeg veier meg selvfølgelig etter tømming om morningen.

Føler meg litt oppblåst, jaja. Jeg får bare la det gå noen dager og håpe på det beste.

[Photobscura]

Det er ikke så selvfølgelig, faktisk ikke alle som tenker på det

Men, forskjellen fra dag til dag er uansett ikke noe som forteller om hva som skjer i det store bildet, og du legger jo ikke på deg nesten to kg fett på en dag. Om man skal ha menstruasjon samler kroppen vann, spiser man mye salt mat samler kroppen vann, om det er varmt samler kroppen vann, og faktisk; om man drikker for lite vann samler kroppen vann