Tilfeldig med betennelser?

[Max]

Etter jeg begynte på ketolyse i november, har jeg vært mye småsyk og hatt en del plager med ymse.

Lungebetennelse, kraftig ørebetennelse, betennelse i et kne, en skulder som jeg har vært plaget med i mange år, har blusset opp igjen for første gang siden operasjonen for 3,5 år siden. I tillegg har jeg vært forkjølet en halv evighet i vinter.

Det er mulig det er tilfeldig, men jeg har ikke vært så mye syk de siste vintrene, og det er nesten så jeg begynner å lure på om jeg begynner å få dårlig immunforsvar, og om det kan ha noe med ketosen å gjøre?

Ellers må jeg vel si at det ellers bare er positivt sider med ketolysekuren, jeg har jo hatt mer energi enn på mange år, jeg sover bedre, jeg har en bedre hverdag og kroppen minsker den altså

[Summer]

Det kan jo ha en sammenheng, men det er jo mulig det er en tilpasningsgreie?

Sånn i utgangspunktet, så skal lavkarbo dempe betennelser (jeg mener å huske det har noe med lavere utskilning av stresshormoner og insulin å gjøre, - insulin er betennelsesfremmende). Men så er det dette med fettsyrer. Omega 6 er betennelsesfremmende mens omega 3 er betennelsesdempende, så det er viktig å få i seg riktig type fett. Holde seg unna solsikke og soyaoljer, og alle andre oljer som er rik på omega 6 og er varmpresset, og bare spise kaldpressede oljer som er rike på omega 3. Som olivenolje og rapsolje og linfrøolje. (Og bruke meierismør og ikke melange.)
Og så er det det med at når en spiser så mye slike fettsyrer, så trenger de mye antioksidanter for å stabilisere seg, så det er viktig å få i seg masse antioksidanter også. De periodene jeg har spist mye fett, så har jeg spist store doser med C-vitamin (og også blåbærkapsler, de er geniale for immunsystemet mitt), og når jeg ar blitt syk, så har jeg roet ned på fettsyreinntaket, og hatt litt mindre fett i maten de dagene, samt at jeg har latt være å ta fettsyretilskudd (pikasol), for jeg har erfart at det er noe som fungerer på meg.

[Zincite]

Hei. Siden jeg ikke vet noe mer om hvordan helsen din har vært skriver jeg bare litt generelt om hvordan jeg tenker/har lært om helse og kropp. Jeg har en alternativmedisinsk utdannelse. Så er jo ikke alltid alle tenker på den måten
Men altså, i homeopatien har vi brukt uttrykket dynamis i alle år. Og vi mener at en sterk dynamis lettere vil kunne både gi mer voldsomme symptomer - som høyere feber, raskere skiftninger i symptomer. Barn generelt har en sterk dynamis og får lettere høy feber osv. Noe av dynamis er bestemt gjennom arv, men vi kan påvirke mye med hvordan vi lever.. Deriblant mat. Så om man ikke er i spesielt god form, kan man bli mere kronisk syk. Kroppen mangler på en måte energi til å rydde opp. Ting forsvinner aldri, men slår kanskje ikke ordentlig ut heller. Alle steg man tar mot bedre helse kan føre til at kroppen klarer ta tak i det som ligger der og med mere energi (du skriver jo at du generelt sover bedre og har en bedre hverdag kjembebra!) Det jeg prøver forklare er altså at jeg synes det er en bra reaksjon og tenker at kroppen nå klarer å jobbe ting mer ut. Hm, vanskelig å formulere, men håper du forstår hva jeg mener. Så så lenge du på et generelt grunnlag har det bedre og mer energi ville jeg tenkt på det mer som en vårrengjøring. Kan bli slitsomt, men føler seg så mye bedre etterpå. Det eneste jeg synes du skal vurdere underveis er eventuelt om det eventuelt går for fort.

Jeg tror kroppen blir så glad for å få energi til å rydde opp at den gyver løs.

[energibunten]

Interessant Zincite !