Muskelmasse eller fett?

[MrPerfect]

Jeg har nå akkurat startet en lav-karbokur. Siden jeg pga av en skade ikke får trent på en måneds tid, lurer jeg da på om det er like gjerne er muskelmassen som forbrennes istede for fettet?
Burde jeg kanskje helst vente med en sånn kur til jeg kan bli litt mere aktiv igjen?

[blåbær]

Trening er ikke noe must for at en lavkarbokur skal lykkes! Så det er bare å sette i gang!

Hvilken kur har du begynnt på? Ville anbefalt deg å lese boka til kuren, så får du bl.a. slike spørsmål besvart!

[MrPerfect]

Jeg følger nå Atkins-kuren, ketolyse osv... Jo, har blitt anbefalt kjøp av bok, men har ikke kommet dit enda. Skal bare ned 5-6 kilo, og vet nok med meg selv at jeg ikke vil greie å holde meg til lavkarbo resten av livet uansett. Tanken min er nå å komme i ketolyse, og gå ned ca 6 kilo, for så å trappe opp karboinntaket gradvis ei uke, tillate meg å skeie ut en periode, men stramme inn igjen hvis (når) vekta når nivået ca 4 kg under der jeg er nå. En slik tankegang er nok fy fy i alle bøker skrevet om emnet vil jeg tro....

Hvis noen mener dette er en tankegang som er helt håpløs og kanskje farlig for helsen så gi meg tips. Jeg er veldig fersk i dette så tar gjerne imot kyndig rettledning. (Og ja, det ender kanskje med å kjøpe ei bok) :

[blåbær]

Jeg har ikke nok peiling på dette til å egentlig uttale meg, så jeg vil bare si at ja, jeg syns du skal sette seg litt mer inn i temaet! Det er mye bra å lese her på forumet også, bare å sette seg ned og lese!

[Zenia]

Opprinnelig lagt inn av MrPerfect, her.

Tanken min er nå å komme i ketolyse, og gå ned ca 6 kilo, for så å trappe opp karboinntaket gradvis ei uke, tillate meg å skeie ut en periode, men stramme inn igjen hvis (når) vekta når nivået ca 4 kg under der jeg er nå. En slik tankegang er nok fy fy i alle bøker skrevet om emnet vil jeg tro....

En uke er altfor kort tid, etter feks Eurodietten innføres en frukt daglig i tre uker eller noe, før man kan øke til noe mer enn det, og følge det i nye tre uker ... Noe sånt. Har ikke helt oversikten over dette, snakket såvidt om det med stemoren min på søndag men essensen var i alle fall at VELDIG gradvis er veien å gå Selv gikk jeg på en smell, sluttet på dietten fra spisdegslank og har gått opp 15 kg på et år ... Mitt råd er: vær forsiktig!

[MrPerfect]

Skjønner... bør vel kjøpe bok ja..