Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Trinelise · 10-02-08, 20:04

200 gr kjøtt
200 gr sopp = 0,6
100 gr ost = 1
150 gr brokkoli = 3
100 gr rømme = 2,9

Brun kjøttet (bruk det du vil av kjøtt), legg det tilside. Stek soppen i smør, krydre med salt og pepper.. Legg kjøttet i en ildfast form, krydre med salt og pepper, legg soppen over kjøttet og dekk kjøtt og sopp med osten. Stekes i ovn på 175 gr i 20 min. Server med lettkokt brokkoli og rømme.

bibi · 10-02-08, 20:14

Gurimalla!
Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!!

200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig??

Trinelise · 10-02-08, 20:38

Opprinnelig lagt inn av bibi, her.

Gurimalla!
Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!!

200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig??

Det er kjempegodt!
Jeg brukte kotlett, men skar bort benet etter at jeg hadde hatt den en tur i stekepanna, kan sikkert bruke kjøttdeig også, forme den som en stor karbonade og stek den litt i panna først!

Bon apetit!

bibi · 10-02-08, 21:21

Dette skal jeg prøve ja!!! Ser at en blir litt klumsy i starten i forhold til matlaging. Ihvertfall jeg..... Sikkert dumt å bli altfor ensidig i matveien. Men takket være deg så fikk jeg inspirasjon til å sette sammen div. ingredienser med minst mulig karbo til matretter jeg også!!!

Tuppen · 10-02-08, 23:20

tror jeg skal forsøke dette.... blir nok uten sopp da... siden det tuller med meg

tusen takk for oppskriften

10-02-08, 20:04	#1
Trinelise Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Oslo Alder: 61 Innlegg: 175	Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat 200 gr kjøtt 200 gr sopp = 0,6 100 gr ost = 1 150 gr brokkoli = 3 100 gr rømme = 2,9 Brun kjøttet (bruk det du vil av kjøtt), legg det tilside. Stek soppen i smør, krydre med salt og pepper.. Legg kjøttet i en ildfast form, krydre med salt og pepper, legg soppen over kjøttet og dekk kjøtt og sopp med osten. Stekes i ovn på 175 gr i 20 min. Server med lettkokt brokkoli og rømme. __________________ Min journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18404 Sist redigert av Trinelise : 10-02-08 kl 20:11.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-02-08, 20:14	#2
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat Gurimalla! Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!! 200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig?? __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-02-08, 20:38	#3
Trinelise Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Oslo Alder: 61 Innlegg: 175	Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat Opprinnelig lagt inn av bibi, her. Gurimalla! Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!! 200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig?? Det er kjempegodt! Jeg brukte kotlett, men skar bort benet etter at jeg hadde hatt den en tur i stekepanna, kan sikkert bruke kjøttdeig også, forme den som en stor karbonade og stek den litt i panna først! Bon apetit! __________________ Min journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18404
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-02-08, 21:21	#4
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat Dette skal jeg prøve ja!!! Ser at en blir litt klumsy i starten i forhold til matlaging. Ihvertfall jeg..... Sikkert dumt å bli altfor ensidig i matveien. Men takket være deg så fikk jeg inspirasjon til å sette sammen div. ingredienser med minst mulig karbo til matretter jeg også!!! __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-02-08, 23:20	#5
Tuppen Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: ut i bygda utenfor ålesund Alder: 41 Innlegg: 5.910	Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat tror jeg skal forsøke dette.... blir nok uten sopp da... siden det tuller med meg tusen takk for oppskriften __________________ *Tuppen er klar for 2008* - *"målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 "* *Min Journal*
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Langsteking av kjøtt	guro	Middag	6	20-03-14 01:18
Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat	Trinelise	Middag	8	23-01-08 00:18
Gildes nettside kaller Johannesbrødkjernemelet "vårt" et karbohydrat	Pc-snuppa	Oppskrifter	3	21-01-08 18:47
Kostplan uten kjøtt - hjelp!	Spirea	Dr Lindbergs	3	02-05-07 20:19
Hvor mye kjøtt?	Isagel	Induksjonen	9	19-03-05 22:23

Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat