Platå?

[stinasol]

Hei er det noen som har nådd et platå på vektnedgangen her inne? jeg har stått bom fast på 73 nå i ca 2-3 uker,har ikke skjedd før (har hele tiden gått ned i overkant av 1 kg i uken) hvor lang tid tok det før nedgangen fortsatte for dere? jeg spiser akkurat det samme som før,trener hver dag og går tur ca 2 timer for dagen...

[Hyper]

Opprinnelig lagt inn av stinasol, her.

Hei er det noen som har nådd et platå på vektnedgangen her inne? jeg har stått bom fast på 73 nå i ca 2-3 uker,har ikke skjedd før (har hele tiden gått ned i overkant av 1 kg i uken) hvor lang tid tok det før nedgangen fortsatte for dere? jeg spiser akkurat det samme som før,trener hver dag og går tur ca 2 timer for dagen...

Hei du!!
Jupp...
Jeg har spist likt hele veien..Begynte på 84 kilo, og gikk ned ca 1 kilo i uka, til jeg veide 74...
Der ble jeg stående, og har gjort det i noen uker...6-7 uker faktisk!...

Men så løsna det litt nå sist uke, da veide jeg plutselig 72,8!!....

Så nå håper jeg at jeg er på rett vei!..

Jeg har vel funnet ut, at jeg spiser for lite i løpet av en dag..
Så jeg begynte å spise litt mer..
Om det er en sammenheng der, eller om det er tilfeldig, det vet jeg ikke...

[Icerus]

Det er forskjellig. Har hatt platå etter ca 2 uker selv denne gangen. Men det tok ikke så lang tid før det løsnet. Tidligere har jeg hatt platåer på 5-6 uker. Men det kommer som regel i gang igjen.

Gikk ned 5 kg første uken denne gangen, så kroppen hadde sikkert et behov for å stabilisere seg. Vanligvis kan en prøve å øke på matmengden ( litt mer karber), litt mer fett, osv. Mens andre ganger trenger bare kroppen litt tid.

Det er mange som har opplevd det samme her inne. Og som regel hjelper det å være tolmodig og ikke gi opp.

[stinasol]

ok,ja for nå har det gått så fort og så mye ned,blir litt deppa når den stopper opp.sånn rett før jul,men er ikke snakk om å gi opp =) takk for svar folkens