Trenger litt hjelp!

[pixie]

Jeg har prøvd å komme igang med ketolyse kuren i 3 uker nå..
men i all verden hvor vanskelig skal være..

jeg ramler alltid ut etter ett par dager..

er det noen som har noen metoder for å holde seg på.
noen gode ord kansje.
litt motivasjon..

er ikke så lett når det bor 3 andre i huset som ikke er på diett.
mye fristelser her og der..

noen som har lyst til å hjelpe meg litt?

[Georgine]

Kjøp inn litt brie, nøtter og bær slik at du kan fyse på det istedenfor å spise ting du skal ligge unna

[pixie]

Opprinnelig lagt inn av Georgine

Kjøp inn litt brie, nøtter og bær slik at du kan fyse på det istedenfor å spise ting du skal ligge unna

Det skal jeg gjøre..

andre små ting man kan momse litt på?
blir jo ikke så mye søtt på denne dietten.

[Georgine]

Opprinnelig lagt inn av pixie

Det skal jeg gjøre..

andre små ting man kan momse litt på?
blir jo ikke så mye søtt på denne dietten.

Åja! Mørk sjokolade er min livredder.. Jeg unner meg 10 gram hver dag jeg 86% sjokolade fra helsekosten er utrolig godt. Kan godt tenkes du må venne deg litt til smaken om du ikke har spist mye mørk sjokolade fra før, men når man først liker den så er all annen sjokolade alt for søtt

[pixie]

Opprinnelig lagt inn av Georgine

Åja! Mørk sjokolade er min livredder.. Jeg unner meg 10 gram hver dag jeg 86% sjokolade fra helsekosten er utrolig godt. Kan godt tenkes du må venne deg litt til smaken om du ikke har spist mye mørk sjokolade fra før, men når man først liker den så er all annen sjokolade alt for søtt

syns den smaker som en skje kakao pulver. hehe!
men det er jo noe man venner seg til..

[Georgine]

Opprinnelig lagt inn av pixie

syns den smaker som en skje kakao pulver. hehe!
men det er jo noe man venner seg til..

Var ikke overbegeistra til å begynne med jeg heller

Ellers så er et tips å ta deg et stort glass drikke om du er i ferd med å spise noe du ikke burde. Ofte er man egentlig tørst når man kjenner sult

[pixie]

Opprinnelig lagt inn av Georgine

Var ikke overbegeistra til å begynne med jeg heller

Ellers så er et tips å ta deg et stort glass drikke om du er i ferd med å spise noe du ikke burde. Ofte er man egentlig tørst når man kjenner sult

smart..
light brus kan man vel drikke?
ingen karbo i de fleste!

[Georgine]

Vel, det er kunstige søtningsstoffer i brusen og produsenter kan faktisk skrive 0 karbo per 100 gram så lenge det er under 1... I en halvliter kan det derfor være tett opptil 5 karbo..

Mange opplever stagnasjon av lightbrus og det beste er om brus er noe man drikker sjelden.. Vann er undervurdert

Jeg pleier å fylle en 2 liters mugge, ta i en c-vitaminbrustablett så jeg får litt sitronsmak på vannet

[pixie]

Opprinnelig lagt inn av Georgine

Vel, det er kunstige søtningsstoffer i brusen og produsenter kan faktisk skrive 0 karbo per 100 gram så lenge det er under 1... I en halvliter kan det derfor være tett opptil 5 karbo..

Mange opplever stagnasjon av lightbrus og det beste er om brus er noe man drikker sjelden.. Vann er undervurdert

Jeg pleier å fylle en 2 liters mugge, ta i en c-vitaminbrustablett så jeg får litt sitronsmak på vannet

såpass ja.. hmm! da er nok best med vann ja..
det skal jeg prøve..

[Georgine]

Opprinnelig lagt inn av pixie

såpass ja.. hmm! da er nok best med vann ja..
det skal jeg prøve..

Lykke til

[Fjonken]

Prøv kokosmelkkakao dersom snopesyka blir for sterk.

2 dl Santa Maria Thai kokosmelk ( Mest fett og minst karber)
1/4 ts kakao
litt søtning
En fløteskvett

Bland sammen og hiv inn i mikron på 2,5 min.. Enjoy!

[pixie]

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Prøv kokosmelkkakao dersom snopesyka blir for sterk.

2 dl Santa Maria Thai kokosmelk ( Mest fett og minst karber)
1/4 ts kakao
litt søtning
En fløteskvett

Bland sammen og hiv inn i mikron på 2,5 min.. Enjoy!

den må prøves!!