Flere som bruker spis deg slank-dietten?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av kennygirl, her.

Sitter og leser spis deg slank boka og der står det at det skal stå kcal og karbo mengde i alle oppskriftene. Men finner ingenting om hverken kalorier eller karbohydrate pr måltid noen plass jeg...

Må jeg på nettsiden deres for å finne det eller er det noen som vet hvor i boka jeg kan finne det?

Det skal stå PÅ selve måltidet (under boksen), eller på nettsidene deres De har så mange måltider at det ville nok tatt mye plass i boken tror jeg

[illafanten]

Jeg skulle hatt veiedag på tirsdag, men har vært bortreist uten tilgang til vekt. Vekta i dag morges viste minus 6,2kg og jeg er endelig under 90kg! Det har jeg drømt om lenge!

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av illafanten, her.

Jeg skulle hatt veiedag på tirsdag, men har vært bortreist uten tilgang til vekt. Vekta i dag morges viste minus 6,2kg og jeg er endelig under 90kg! Det har jeg drømt om lenge!

Gratulerer så mye - en deilig følelse eller hva?? NYT DET! Du har jobbet hardt for å komme dit - så vær snill med deg selv

[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Det skal stå PÅ selve måltidet (under boksen), eller på nettsidene deres De har så mange måltider at det ville nok tatt mye plass i boken tror jeg

Mente på de oppskriftene som står i boka... Men er vel samme som de en kjøper ferdig... Får bare finne det ut på nettsiden deres da...

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av kennygirl, her.

Mente på de oppskriftene som står i boka... Men er vel samme som de en kjøper ferdig... Får bare finne det ut på nettsiden deres da...

Ah nå først skjønte jeg hva du mente Nei, de i boka står ikke på nettsidene deres - de måtte jeg faktisk regne ut selv... De har litt mer kcal enn lignende ferdigmåltider - husker ikke helt hvordan karboinnholdet var.

Jeg skal ha karbo og kcal på de et sted, er det noen spesielle du er interessert i kan jeg se om jeg finner igjen info'n - ligger i et excel ark på pc'n et sted

[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Ah nå først skjønte jeg hva du mente Nei, de i boka står ikke på nettsidene deres - de måtte jeg faktisk regne ut selv... De har litt mer kcal enn lignende ferdigmåltider - husker ikke helt hvordan karboinnholdet var.

Jeg skal ha karbo og kcal på de et sted, er det noen spesielle du er interessert i kan jeg se om jeg finner igjen info'n - ligger i et excel ark på pc'n et sted

Lurte egentlig på alle Har lyst å prøve de fleste av oppskriftene. Skal eksperimentere litt etterhvert, men trenger litt tips til å begynne med. Kommer vel til å forandre en del på oppskriftene senere

Bruker du forresten å tilsette fiber? Står at man skal gjøre det i boka, men har aldri prøvd det før...

[arkine]

spiser dere mye av de kakene og deserter som kan bestilles ,

jeg har ikke gjort det enda ,og skal vel vente en stund med det også
klarer meg uten fåreløbig
men skal ikke stikkes under en stol at jeg godt kunne ha kjøpt en pose med smågodt i butikken ,
ikke det at jeg er desperat etter det,,( hender jeg er det da)

men har han på venstre skulder som stadig minner meg på, mindes lakris ,og krokodillene,som lukter helt nydlig ,og smaker bra ,
og spesielt når det er lørdag
spiser en halv skive med syltetøy hver dag, lovlig syltetøy ,men merker også at det trigger søtbehovet litt ,, får liksom lyst på mer

ja dette var bare noen tanker,en lørdagsformidag mens snøen laver ned

[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

spiser dere mye av de kakene og deserter som kan bestilles ,

jeg har ikke gjort det enda ,og skal vel vente en stund med det også
klarer meg uten fåreløbig
men skal ikke stikkes under en stol at jeg godt kunne ha kjøpt en pose med smågodt i butikken ,
ikke det at jeg er desperat etter det,,( hender jeg er det da)

men har han på venstre skulder som stadig minner meg på, mindes lakris ,og krokodillene,som lukter helt nydlig ,og smaker bra ,
og spesielt når det er lørdag
spiser en halv skive med syltetøy hver dag, lovlig syltetøy ,men merker også at det trigger søtbehovet litt ,, får liksom lyst på mer

ja dette var bare noen tanker,en lørdagsformidag mens snøen laver ned

Jeg bestillte en av hver av det jeg ikke smakte de to første ukene (bortsett fra noen få ting som ikke så så fristende ut) bare for å prøve.
Har til nå smakt brownie med bringebær, mandelkake med "softis" og frokostkrem med bær og nøtter - likte ingen av dem
Brownien var alt for mørk og bitter - smakte bare kakao.
Mandelkaken smakte alt for mye krydder, men softisen var god
Frokostkremen er jo egentlig frokost, men så mer ut som en desert. Den smakte veldig surt, noe som overrasket meg, siden allt annet smaker veldig søtt...
Spiste Kanelpannekake med blåbær til frokost i dag og den var ganske god, men ble ikke så veldig mett av den...

Grunnen til at jeg har bestillt alle disse desertene er fordi jeg tenkte å bestille bakemixen de selger sånn at jeg kan ta med kake f.eks i jula.
Har ikke lyst å spise masse sukker i juleselskaper... Men er utrolig glad for at jeg fikk smakt en porsjon før jeg bestillte sånn mix siden ingen har fallt i smak til nå...

[arkine]

da skal ikke jeg bestille noen av de ,,liker de sikkert ikke

men skal bake noe selv , cookies som jeg fant en oppskrift på her inne hos Gerd, det blir mine julekaker

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av kennygirl, her.

Lurte egentlig på alle Har lyst å prøve de fleste av oppskriftene. Skal eksperimentere litt etterhvert, men trenger litt tips til å begynne med. Kommer vel til å forandre en del på oppskriftene senere

Bruker du forresten å tilsette fiber? Står at man skal gjøre det i boka, men har aldri prøvd det før...

har faktisk ikke gjort det i annet enn cappuchino-smoothiesen. Bruker fibermixen de har i spisedegslank.

Har forresten prøvd ganske mange av oppskriftene - og også laget noen selv etterhvert Synes da særlig torsk/bacon, laks, grillet kylling m/dressing er kjempegodt. Husker ikke de andre i farten *ler* - jo, løvbiff med bearnaise også. Jeg har da laget de i porsjoner og frosset ned slik at jeg kan ta opp hver dag. Spiser for mye jeg når jeg lager maten der og da hvis jeg ikke har laget akkurat nok til en porsjon... og du kan tenke deg hvor blid sambon blir om jeg ikke lager nok til begge *ler*

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av kennygirl, her.

Jeg bestillte en av hver av det jeg ikke smakte de to første ukene (bortsett fra noen få ting som ikke så så fristende ut) bare for å prøve.
Har til nå smakt brownie med bringebær, mandelkake med "softis" og frokostkrem med bær og nøtter - likte ingen av dem
Brownien var alt for mørk og bitter - smakte bare kakao.
Mandelkaken smakte alt for mye krydder, men softisen var god
Frokostkremen er jo egentlig frokost, men så mer ut som en desert. Den smakte veldig surt, noe som overrasket meg, siden allt annet smaker veldig søtt...
Spiste Kanelpannekake med blåbær til frokost i dag og den var ganske god, men ble ikke så veldig mett av den...

Grunnen til at jeg har bestillt alle disse desertene er fordi jeg tenkte å bestille bakemixen de selger sånn at jeg kan ta med kake f.eks i jula.
Har ikke lyst å spise masse sukker i juleselskaper... Men er utrolig glad for at jeg fikk smakt en porsjon før jeg bestillte sånn mix siden ingen har fallt i smak til nå...

Fascinerende - siden jeg ELSKER både brownies og mandelkakemixen... synes de smaker svært tilnærmet likt orginale med sukker i. Brownies skal jo være litt bittert da - ikke som sjokoladekake Jeg bruker brownieskaken med egenlaget sjokolademousse på toppen, noe som ble SVÆRT godt mottatt av min familie som både og spiser lavkarbo. Pisket krem, sjokoladeproteinpulver fra spisdegslank (eller proteinfabrikken), litt sterk kaffe, litt søtt (bruker natreen) og litt oppløst gelatin. Det ble knallgodt og smakte som en ordentlig sjokoladekake! Litt revet mørk sjokolade på toppen gjør susen

Mandelkaken bruker jeg som bunn i ostekake a la lavkarbo. Holder med halv porsjon, så jeg lager to kaker av en mix. Den ene kan jo da fryses til senere bruk. Lager da ostekakefylling etter eget hode, eller etter oppskrift fra forumet. Mandelkakemiksen har en del grove mandelbiter i seg så det passer godt i en ostekake synes jeg. Jeg liker at det smaker krydder av kaken, da minner det meg om krydderkaken jeg IKKE kan spise lengre

Arkine, du må nesten prøve å gjøre deg opp en mening selv - vi har alle så forskjellig smak, så det kan jo ha med forventninger å gjøre også. Jeg serverte 40 gjester ostekake basert på mandelkaken som bunn i 40-årsdagen min - og det ble ikke mye igjen kan du si, selv om jeg hadde MYE annet til dessert også! (Blant annet cappuchino-smoothiesen fra spisdegslank )

[arkine]

ja det er klart ,vet jo at smaken er forskjellig ,,jeg har prøvd den belgiske vaflen derfra ,og den smakte himmelsk

men skal nå prøve alikevel å holde meg unna ,men det fristet med den mandelbunnen ,den blir nok prøvd

[Karissima]

Har dere prøvd Laksesymfoni ? Det er min favoritt

[arkine]

Opprinnelig lagt inn av Karissima, her.

Har dere prøvd Laksesymfoni ? Det er min favoritt

ikke sikker ,smaker det sjokolade av den ,,hehe
sitter og har lyst på masse smågodt ,,heldigvis er det snøvær ute så gidder ikke å gå i butikken ,,skjelden jeg priser snøvær å vind da ,men det passer bra i dag ,

hva er det i den laksesymfoni da

[kennygirl]

Spiste akkurat jukseriskrem og den var nyyydelig Kunne ha spist 10 til
Det skal jeg lage på julafte Kommer ikke til å klare å motstå vanlig riskrem hvis jeg ikke lager min egen desert...

[arkine]

smågodt hungeren min har nesten godt over ,,var inne på siden til spisdegslank og leste suksehistoriene , da ga meg ny giv.

men er det ikke sånn på denne dietten at en skal spise tilmålte måltider
med antall kalorier ,,,og etter som jeg skjønner da er at viss jeg tar en desert ,så er det et måltid og da har jeg bare tre igjen
eller tar jeg feil

[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

smågodt hungeren min har nesten godt over ,,var inne på siden til spisdegslank og leste suksehistoriene , da ga meg ny giv.

men er det ikke sånn på denne dietten at en skal spise tilmålte måltider
med antall kalorier ,,,og etter som jeg skjønner da er at viss jeg tar en desert ,så er det et måltid og da har jeg bare tre igjen
eller tar jeg feil

Det står i boka at man bør helst spise 5 måltider pr dag. Det er den totale kalori og karbohydrat mengden som er viktig...

[kennygirl]

Noen som har prøvd de nye kjeksene? De var utrolig gode med ost på

[arkine]

ja de kjeksene var greie og med ost ble de bedre ,,men kunne tengt meg at de kunne vært tynnere,,så en kunne spist to i stedet for en foreksempel,

å det med fem måltider ,,jeg bestiller en ferdig meny med 3 brødmåltider å en middag ,,
så da trodde jeg det var ment med fire ,
men ser at de aktive på gorme får fem måltider ja .
så da spiser jeg min kjeks med god samvittighet i ny og ned

[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

ja de kjeksene var greie og med ost ble de bedre ,,men kunne tengt meg at de kunne vært tynnere,,så en kunne spist to i stedet for en foreksempel,

å det med fem måltider ,,jeg bestiller en ferdig meny med 3 brødmåltider å en middag ,,
så da trodde jeg det var ment med fire ,
men ser at de aktive på gorme får fem måltider ja .
så da spiser jeg min kjeks med god samvittighet i ny og ned

Jeg også reagerte på at kjeksene var ganske tykke, men god på smak er de i alle fall

Jeg setter sammen mine måltider selv nå, så jeg velger de måltidene med få karbohydrater og da går det fint med 5 måltider. Kaloriene kommer vel ikke opp i mer enn 1200 ca.
Kommer til å kutte ut alle de søte måltidene neste gang, det blir for små porsjoner og jeg blir ikke mett, men av og til er de veldig greie. Et par av de desertene er gode. Og vafflene!!! De er kjempegode

[illafanten]

I dag er det 4 uker siden vi starta med spis deg slank, men i dag er jeg møkk lei. Jeg vil ha en god brødskive til frokost!!! Frokost og lunsj ødelegger hele opplegget for meg, jeg klarer ikke å finne noe jeg trives med å spise og spiser da enten for lite eller driter i hele måltidet..

Etter 4 uker har "lyst til å gi opp" følelsen inntatt mitt sinn. Jeg syns frokost og lunsj på dette opplegget her er så styrete, det er så mye laging av ting og tang. Trodde jeg hadde funnet et brød jeg kunne leve med, men bakte to stykker i går og de ble tørre som fy. Håper at jeg kommer meg over denne kneika og finner no brukbart til frokost. Får sette av litt tid til å lete i forumet etter forslag..

[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av illafanten, her.

I dag er det 4 uker siden vi starta med spis deg slank, men i dag er jeg møkk lei. Jeg vil ha en god brødskive til frokost!!! Frokost og lunsj ødelegger hele opplegget for meg, jeg klarer ikke å finne noe jeg trives med å spise og spiser da enten for lite eller driter i hele måltidet..

Etter 4 uker har "lyst til å gi opp" følelsen inntatt mitt sinn. Jeg syns frokost og lunsj på dette opplegget her er så styrete, det er så mye laging av ting og tang. Trodde jeg hadde funnet et brød jeg kunne leve med, men bakte to stykker i går og de ble tørre som fy. Håper at jeg kommer meg over denne kneika og finner no brukbart til frokost. Får sette av litt tid til å lete i forumet etter forslag..

Du er nedsylta i at frokost og lunsj må være brød eller knekkebrød med brunost på. Det handler litt om vanen og tankegangen.

Bestill brød fra spisdegslank, eller prøv karins beste brød. Eneste spiselige lavkarbobrødet.

[RødLinse]

Maten fungerer for meg, men bestiller mest brødet og lager middagene selv. Vet ikke hvor mange kalorier det blir. Dessverre så er jeg i lite aktivitet, så jeg går ned laaangsomt
Kjøpt meg Zumba og trener litt. Om en stund håper jeg på mere energi og da blir det full trening på helsestudio.

[arkine]

jeg kjøper brødmåltidene hos spisdegslank,da får jeg tre måltider med brød .og en middag pr dag

brødet gjør at jeg er tilfreds med denne kuren ,,
jeg lever som før ,jeg spiser mine brødskiver,og det er viktig for meg ,
de gangen jeg føler at jeg vil ha vanlig brød ,,tenker jeg på de som har cøliaki,,de kan ikke spise vanlig brød ,,og tenk det kan ikke jeg heller

etter en stund lærer en seg til å like annerledes brød,å mitt håp er at jeg tilslutt vil syns at vanlig brød er pøk..

jeg syns mandelbrødet er best ,,og

[Titti]

Minnes at porsjonene var veldig små på Spis deg Slank. Finnes det egen meny for menn?