Sammalt rug grov

[Debz]

Er alt mel forbudt i ketolysekuren? Jeg har en oppskrift på noe knekkebrød som er bare forskjellige frø og vann men den også har 2 dl sammlt rug grovt oppi...er dette fy-fy??

[Cherry]

Den inneholder ca 50-60-70 karber pr hundre gram, så ja.

[Debz]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Den inneholder ca 50-60-70 karber pr hundre gram, så ja.

crap.... takk

[Carisma]

Disse er garantert bedre uansett: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214

[Debz]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Disse er garantert bedre uansett: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214

Det ligner litt på den jeg har - jeg tror jeg skal prøve den i morgen men bare bytt ut mel med fiberhusk...men jeg er ikke vant til fiberhusk, lurer på om jeg bytter dl for dl? Skulle bruke 2 dl med rug mel, tror dere jeg skal bruke 2 dl med fiberhusk??

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Debz, her.

Skulle bruke 2 dl med rug mel, tror dere jeg skal bruke 2 dl med fiberhusk??

Nei! 2ss er nok mer passe. Men hvorfor ikke bare lage Nannah sin oppdkrift? Den er en modifisert versjon av en oppskrift med bl.a rugmel i.

[Debz]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Nei! 2ss er nok mer passe. Men hvorfor ikke bare lage Nannah sin oppdkrift? Den er en modifisert versjon av en oppskrift med bl.a rugmel i.

Joda, jeg kommer nok til å gjøre det, de er helt like unntatt mengden og Nannah bruker noen søt i. Jeg prøver de i morgen! Takk for hjelpen!