Hvit ketolysestix ...

[Anna Ananas]

Hm.. Jeg var akkurat på toalettet og fikk hvitt utslag på stixen.
Er dette noe som skjer dere andre også?
Jeg har riktig nok spist et eple i dag.. Men ellers vil jeg si jeg ligger innenfor karbomengden som er tillatt.
Har holdt på i litt over en uke, og stixen har vist seg rosa de andre dagene.

Et annet spørsmål..
Jeg får liksom ikke denne effekten som "mett" og "matlei"...
Jeg er heller sulten støtt og stadig. Har tenkt at dette kanskje er psykisk, siden man blir litt hekta på prosessen man har startet for kroppen sin..
Jeg spiser godt i hvert måltid, men har stadig søthunger og har lyst å spise stort set..

Er dette noe som går over etter noen uker eller skulle det avtatt til nå?

[arnakristin]

Hei,
Epler inneholder 10-11 kh pr 100 g og frukt skal man ikke spise på ketogene dietter. Frukt innholder mye fruktose som trigger søthungeren.
Det kan hende at du ikke er sulten men faktisk tørst, det er i såfall helt normalt i begynnelsen.
Overgangen fra høykarbo til ketose er en krevende prossess for kroppen og det kan ta opp til fire uker før den oppnår opptimal fettforbrenning.
Lyst på søtt og fort sulten kan også være indikatorer på at du spiser for lite fett.

[Anna Ananas]

Hei du.
Takk for godt svar!
Man kan bli litt paranoid etter å lese alle disse fantastiske historiene på forumet her. Mange som går så himla mye ned de første dagene, så jeg har så klart vært på vakt og veldig spent.
Men jeg får gi det tid.
Mere fett, altså?
Jeg har aldri i mitt liv spist så mye fløte og rømme og smør som jeg har gjort siste tiden, så kjente jeg blir litt småkvalm da jeg leste det.

Hvor går grensen for å spise FOR MYE fett?
Er dette en fare så lenge man holder seg til de 15 karbene?
( Nå spiser jeg ikke såå mye fett, altså! )

Blir spennende å se fremover. Jeg er supermotivert og fantaserer om en snerten kropp i levisbukse og hvit singlet!

[arnakristin]

Hei,
Alle raser ikke ned i vekt – det bare virker sånn… som sagt så kan kroppen bruke opp til 4 uker før den er kommet i optimal fettforbrenning.
For de som sliter å få i seg fettet så anbefaler vi at man starter med litt og øker på etter hvert.
Anbefaler at du leser de fett trådene det er linket til i den tråden, det hjelper ofte på fettforbien.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…